L'intoxication alimentaire est un tout englobant terme impliquant la consommation d'aliments contaminés, la grippe, le stress, les interactions médicamenteuses, les carences nutritionnelles ou de leurs excès. Il peut s'agir plutôt sur soudainement après avoir mangé; diarrhée ou des vomissements peuvent commencer 30 minutes à une heure après l'ingestion d'aliments qui sont chimiquement toxiques, dans un délai d'un à 12 heures avec l'intoxication bactérienne, et 12 à 48 heures avec virale ou salmonellose. Toxi-infection alimentaire peuvent être graves et un professionnel de la santé devrait être contacté en particulier si elle est accompagnée d'une difficulté à avaler, parler ou respirer, s'il ya une fièvre de 100 degrés F, si la personne ne peuvent même pas tenir les liquides, si il est une diarrhée grave de plus de deux jours.

Le meilleur remède est de réduire de manger jusqu'à ce que tous les symptômes ont diminué et les toxines ont eu l'occasion de la sortie de votre système. Buvez beaucoup de liquides - vitamine C et de mûre et de menthe poivrée thés peut alors être prises pour renforcer l'estomac, avec yogourt qui contient acidophilus à recoloniser la flore perdu dans l'intestin. Dilué boissons sucrés peut également être consommé à remplacer le corps a perdu des fluides et électrolytes, et l'alimentation BRAT (bananes, pommes, le riz et le pain grillé) peut également être utile pour obtenir autorisé les toxines du corps.
Par mesure de précaution contre les intoxications alimentaires, le plus grand soin doit être pris lors de la préparation des aliments. Évitez de trop de manutention des aliments, et en cas de doute, jetez-le - ne pas prendre un risque avec les restes si vous êtes pas sûr combien de temps ils ont été dans votre réfrigérateur.

Menthe, citron, framboise, la camomille ou de thé peut aussi être utile pour atténuer la douleur d'estomac liés à une intoxication alimentaire ou des crampes d'estomac. Ginger thé est également bon pour un règlement non estomac, et favorise la bonne digestion. Essayez d'obtenir beaucoup de repos comme un empoisonnement alimentaire peut être un épuisant et l'épuisement des éléments nutritifs-corvée pour votre corps. Une fois que vous vous sentez mieux, assurez-vous de manger un bien-équilibrée alimentation saine comprenant des aliments riches en fer, zinc, vitamine C à aider votre organisme à se remettre à son vieil homme.

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