Manger les aliments crus est une façon de donner à votre corps quelques-unes des nutrition il a désespérément besoin. Beaucoup d'entre nous sont au moins légèrement en surpoids, et même le morbide obèses meurent de faim essentiel pour les protéines et les acides aminés. Tous les traités, les aliments cuits que nous mangeons nous donner seulement un petit pourcentage de ce que nous avons besoin. Par conséquent, nous mangeons et manger et pourtant nous sommes toujours pas nourris. Les psychologues essayer de dire nous nous sommes manger pour compenser un vide dans nos âmes. Faux! Notre corps et notre vide en essayant de nous dire.

Manger les aliments crus est bon pour nous sur de nombreux niveaux. Il est satisfaisant de les manger. Ils prennent plus de temps à mâcher et à avaler, afin de ne pas manger le plus vite. Et nous obtenons beaucoup plus sur la voie de l'alimentation en consommant des fruits, des légumes, les noix et les germes.

Il peut prendre du temps pour préparer les aliments crus, cependant. C'est la raison pour laquelle un pressoir est un ajout important à votre cuisine une fois votre commencer à être sérieux sur les aliments crus. Un bon pressoir peut traiter un ensemble de pomme - semences, les tiges, les écorces, les pâtes et tous - et tourner tout cela en une bonne santé, jus nutritifs.

Acheter du jus de pomme n'est pas la même chose! Ne pas chercher à jus de pomme ou même cidres à l'épicerie. Mettez que $ 2 ou $ 3 et mettre de côté pour un pressoir. Achat de sacs de pommes, oranges, bananes, les carottes et faire votre propre jus pour obtenir de tout le fruit que vous obtiendrez par manger cru. Maintenant, vous obtenez que le jus frais comme les fruits ou de légumes que vous avez apportées depuis. Sans agent de conservation, aucun traitement que la plupart des bandes de l'énergie à partir du fruit. Et penser à toutes les délicieuses combinaisons que vous pouvez faire avec les nombreux fruits tropicaux qui sont d'ores et déjà disponible dans la plupart des épiceries. Vous pouvez personnaliser vos fruits et ajouter la non-ingrédients typiques comme la citrouille à un jus d'orange. Maintenant, c'est une puissance de jus!

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