Un des plus grands problèmes que les chefs de l'UE doivent trouver des moyens de surmonter est le fait que le « vieux » continent en fait devient vieux. Car le taux de natalité européen avait chuté à une vitesse rapide au-dessus des derniers couples des décennies, le continent européen deviendra bientôt un continent habité à une majorité croissante de seniors. Puisque cette tendance démographique se développe, les réformes de l'UE et les politiques de retraite essayent d'aborder la question et de donner à l'Europe sa chance de maintenir ses niveaux de productivité haut et ses résultats globaux sur l'excédent. Ainsi, les études ethnographiques contemporaines soutiennent cela qui garde la santé d'Européens aux niveaux élevés, particulièrement pour ceux au-dessus de l'âge de soixante, sont non seulement des gouvernements sociaux d'un acte de politique devraient se concentrer sur fournir, mais sur également une politique économique sage qui maintiendra Européens capables continuer à être les membres productifs de la société et ainsi, abaissant les résultats négatifs d'une réalité alarmante de l'UE. Une méthode pour maintenir des personnes plus âgées plus saines est de se concentrer sur leurs habitudes diététiques et présenter les nouvelles pratiques alimentaires qui peuvent augmenter des niveaux d'espérance de vie. Selon des chercheurs, un des choix qu'une personne de vieillissement doit garder être en bonne santé et en activité est suivre le régime méditerranéen.

En fait, le régime méditerranéen est associé à une plus longue espérance de vie parmi les personnes âgées, parce qu'il est caractérisé par une prise élevée des légumes, des légumineuses, des fruits, et des céréales. En outre, un des éléments alimentaires de base partagés à travers toutes les cultures méditerranéennes est la prise élevée des poissons et des niveaux de consommation bas des graisses saturées. D'une part, l'huile d'olive, qui appartient à la catégorie insaturée de graisses, aide l'organization humaine pour fonctionner et fournit tous ingrédients nécessaires pour la partie âgée de la population de l'UE pour continuer à être saine et pour prospérer. En outre, la basse prise des produits laitiers et de la viande et la consommation modeste de l'alcool ont aidé les personnes âgées dans les pays comme l'Espagne et la Grèce à vivre les plus longues et plus saines vies et à maintenir leurs niveaux de productivité haut près de la fin de leurs vies.

Car l'évidence courante suggère, un tel régime est salutaire à la santé de tous les individus indépendamment de leur endroit de catégorie d'âge ou de résidence. Les scientifiques, après avoir examiné une variété de facteurs comme le régime, le style de vie, les antécédents medicaux, les niveaux d'activité physiques, et le tabagisme ont identifié l'importance du régime méditerranéen en maintenant l'ajustement de corps et l'esprit fonctionnant correctement. En fait, de plus hauts points diététiques ont été associés à un taux de mortalité global inférieur et l'évidence suggère qu'on s'attende à ce que les gens qui suivent un plan si diététique vivent plus longtemps et souffrent moins des maladies.

Ce qui est alarmant cependant est que la génération plus jeune de l'Europe qui a a commencé après le type occidental de suivre un régime-grandes parties, peu de repas, moins de légume et de fruit prise-ont éprouvé des problèmes liés au gain de poids et luttent maintenant contre défigurer leurs types de corps. La manière moderne de la vie, de l'effort, moins d'heure disponible de préparer un repas approprié et d'autres problèmes, ont mené des parents à négliger la nutrition de leurs enfants et les ont menés à combattre des problèmes tels que de l'obésité de la jeunesse et du bas amour-propre. Instruire des seniors devrait être un effort combiné avec instruire la jeunesse pendant que les deux groupes d'âge sont considérés comme étant actuellement le futur du continent européen de « vieillissement ».

Article Source: http://www.articleset.com