Vous pouvez obtenir beaucoup de calcium de légumes verts à feuilles, le lait de vache n'est pas le meilleur pour votre corps.

Pour une excellente thérapie alimentaire, le calcium provenant des produits laitiers, légumes-feuilles, des fruits à coque, de calcium et de toute-produits enrichis sont beaucoup mieux que par le biais de suppléments. Si l'organisme assimile plus que le nécessaire apport de calcium, il chasse à ce qu'il n'a pas besoin. Le calcium est nécessaire à la construction d'os, mais organique de calcium fait le travail mieux que le calcium ne inorganiques sous forme de suppléments. Un jus frais à base de légumes verts à feuilles et les fruits de cette maximiser l'apport de calcium. La chlorophylle que l'on trouve dans les plantes vertes et légumes contient du magnésium, ce qui est très important dans le "absorption" de calcium. Elaine Bruce, naturopathe expérimenté, homéopathiques et directeur du UK Centre for Living Foods, a déclaré: "La composition chimique de la chlorophylle et le sang est très similaire qui facilite encore plus ce taux de pénétration."

Toutes les vitamines et les minéraux travailler ensemble comme une unité. Une combinaison synergique de deux ou plus de vitamines est utilisée pour former une plus forte l'unisson. Mais ce type de unisons peuvent travailler les uns contre les autres. Lorsque nous prenons des antibiotiques pour les infections et les maladies, nous réduisons considérablement le absorption de la vitamine C à l'intérieur du corps, qui protège contre l'infection elle-même. Les National Institutes of Health recommander la dose de calcium par jour entre 1000 et 1500 mg. Si le carbonate de calcium est pris au lieu de calcium, il contient seulement 40% de calcium, un 1500 mg de celui-ci ne prévoit que 600 mg de calcium.

Le lait de vache n'est pas aussi bon pour le corps comme nous l'avons été amenés à croire. Sa teneur en protéines est extrêmement élevé et crée des résidus acides. En continuant de grandes quantités de lait, ou acides de la consommation alimentaire, une perte de minéraux alcalins se développer à partir de l'os. En perdant ces minéraux, les os deviennent fragiles et sujets aux fractures.

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