S'il vous plaît regarder le café boisson Calories!
Avec le temps des Fêtes approche rapidement, nous avons tendance à boire plus de café et de manger beaucoup plus de desserts. Son mauvais est vraiment sur le tour de taille quand notre café commence à avoir le plus grand nombre de calories comme un dessert, mais malheureusement, de nombreuses spécialités de café sont des boissons comme un dessert, pas quelque chose que vous devriez consommer sur une base quotidienne, sauf si vous leur donner les calorique respect qu'ils méritent.
Combien de dégâts peut faire votre café préféré faire boire en calories supplémentaires ajoutés à votre régime alimentaire? L'amateur de la boisson, l'amateur les calories - en particulier lorsque vous optez pour la garniture fouettée. Un supplément 200 calories par jour peut ajouter jusqu'à 21 livres ajoutés à votre organisme par an!
Si vous ne pouvez pas donner votre quotidien gastronomique guzzle, de savoir ce que les calories que vous ajoutez à votre corps avant de faire votre décision à laquelle boire du café à l'achat. Vous n'avez pas besoin de renoncer à votre café préféré boire, mais il suffit de régler votre café afin de le rendre plus conscients de calories.
Essayez les astuces suivantes pour faire de votre prochain boire plus de café sans culpabilité:
• Black Coffee - Ce n'est pas le café qui vous fait prendre du poids, mais tous les extras qui vont dans le verre. Une taille moyenne ordinaire tasse de café a environ 10 calories et 0 grammes de sucre. Vous pouvez contrôler combien de ces suppléments, vous mettez dans votre café. Donc, commander un café noir et demander la provision sur le côté et versez-les en vous.

• crème à fouetter - En disant NON à la crème fouettée, vous pouvez réduire vos calories de la boisson environ 80 à 130 calories. Cela permettra également de réduire la teneur en matière grasse de votre boisson d'environ 8 à 12 grammes.

• Edulcorants - Demande que le lactosérum utiliser un sans calorie comme édulcorant à faible Sweet'N, Splenda, ou l'égalité au lieu du sucre.

• sans sucre Sirop - Habituellement, le café aura un peu de sucre sans sirop. Le sans sucre sirop ajoute pas de calories supplémentaires ou de matières grasses à votre boisson.

Chocolat - Une cuillère à soupe de sirop de chocolat est de 50 calories. Certains café de chocolat contiennent plus que 1 / 4 tasse (1 / 4 tasse = 4 cuillères à soupe = 200 calories). Une version "light" de sirop de chocolat vous donne environ 1 / 2 calories.

• Lait - Manuel de l'utilisateur réduit de matières grasses ou du lait écrémé au lieu de la crème lors de la commande de votre boisson. Vous pouvez enregistrer jusqu'à 140 calories en utilisant dans votre café.

Boire du café portion de calories
Carmel Frappuccino café, pas de fouet 16 onces liquides 280
Frappuccino café caramel, fouet 16 onces liquides 430
Carmel Frappuccino café seulement 16 onces de liquide 260

Caffe Latte, non grasse de lait 16 onces liquides 165
Caffe Latte, lait entier en 16 onces liquides 260

Caffe Latte, lait entier en 16 onces liquides 140
Café au Lait, lait sans gras 16 onces liquides 90

Caffe Americano 16 onces liquides 15

Café Mocha, lait entier, whip 16 onces liquides 400
Café Mocha, non gras du lait, fouetter 16 onces liquides 330
Café Mocha, non gras du lait, pas de fouet 16 onces liquides 220
Mocha Malt Frappuccino café, whip 16 onces liquides 570

Café, moka, chocolat blanc, non grasse de lait, 344 whip

Cappuccino, lait entier en 16 onces liquides 150
Cappuccino, lait sans gras 16 onces liquides 100

Alors, à moins que vous êtes très attentifs à ce que la dégustation de calories verre peut être mise à mort de votre alimentation. Et si vous combinez avec un gâteau au fromage sont vraiment vous demander. Ont une grande vacances, mais regarder ces monstres calorique café.

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