Sie können sich viel Kalzium aus grünem Blattgemüse; Kuhmilch ist nicht das Beste für Ihren Körper.

Für ausgezeichnete Küche Therapie, Calcium aus Milchprodukten, Blattgrün, einige Nüsse, und jede Calcium-angereicherte Produkte sind viel besser als durch Zulagen. Wenn der Körper assimilates mehr als die benötigte Zufuhr von Calcium, wird es bündig heraus, was sie nicht brauchen. Kalzium ist wichtig für den Aufbau von Knochen, sondern organische Kalzium macht den Job besser als der anorganischen Kalzium bedeutet in Form von Zulagen. Ein Saft aus frischen grünen Blattgemüse und Früchte maximieren diese Aufnahme von Kalzium. Das Chlorophyll, das in grünen Pflanzen und Gemüse enthält Magnesium, das ist sehr wichtig, in der "Aufnahme" von Calcium. Elaine Bruce, erfahrene naturopath, homöopathische und Direktor des britischen Centre for Living Foods, sagte: "Die chemische Zusammensetzung des Chlorophylls und Blut ist sehr ähnlich der weiter erleichtert diese Aufnahme."

Alle Vitamine und Mineralstoffe zusammenarbeiten, als eine Einheit. Ein synergistischer Kombination von zwei oder mehr Vitamine wird sich zusammen und bilden eine stärkere unisono. Doch diese Art von unisons arbeiten können gegeneinander. Wenn wir Antibiotika für Infektionen und Krankheiten, reduzieren wir die sehr Vitamin-C-Absorption innerhalb des Körpers, das schützt vor Infektionen. Die National Institutes of Health empfehlen die Dosierung von Kalzium pro Tag 1000 bis 1500 mg. Wenn Kalziumkarbonat wird anstelle von Kalzium, sie enthält nur 40% Kalzium, ein 1500-mg-Tablette von bietet nur 600 mg Kalzium.

Kuhmilch ist nicht so gut für den Körper wie wir wurden führte zu glauben. Sein Eiweißgehalt ist sehr hoch und schafft sauren Rückstand. Durch die anhaltend große Mengen an Milch oder saurer Ernährung, ein Verlust der alkalischen Mineralien wird sich aus den Knochen. Durch diese Mineralien zu verlieren, werden die Knochen schwach und anfällig für Frakturen.

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