Essen rohen Lebensmitteln ist eine Möglichkeit zu geben Ihrem Körper einige der Ernährung es dringend braucht. Viele von uns sind zumindest leicht übergewichtig, und sogar die krankhaft fettleibig sind hungernde für wesentliche Proteine und Aminosäuren. Alle verarbeitet, gekochte Lebensmittel essen wir geben uns nur einen kleinen Prozentsatz von dem, was wir brauchen. Folglich, wir essen und essen und trotzdem sind wir noch nicht genährt. Psychologen versuchen, uns zu sagen, wir essen, um für eine Leere in unseren Seelen. Falsch! Unsere Körper unserer leer und versuchen, uns zu sagen, ja.

Essen rohen Lebensmitteln ist gut für uns auf so vielen Ebenen. Es ist befriedigend zu essen. Sie nehmen mehr Zeit zu kauen und zu schlucken, damit wir nicht so schnell essen. Und wir bekommen so viel mehr auf die Art und Weise der Ernährung durch Konsum Obst, Gemüse, Nüsse und Sprossen.

Es kann einige Zeit dauern, bis vorbereiten rohen Lebensmitteln, allerdings. Welches ist der Grund, warum ein Entsafter ist eine wichtige Ergänzung zu Ihrer Küche, sobald Ihr Start zu ernst rohen Lebensmitteln. Eine gute Presse kann eine ganze Apfel - Samen, Stiele schälen, Zellstoff und alle - und alles, was wiederum zu einer gesunden, nahrhaften Saft.

Kaufen Apfelsaft ist nicht dasselbe! Gar nicht sehen bei Apple Säfte oder sogar Apfelwein im Lebensmittelgeschäft. Setzen Sie das $ 2 oder $ 3 beiseite und sparen Sie bis zu ein Entsafter. Kaufen Beutel Äpfel, Orangen, Bananen, Karotten und machen Sie Ihre eigenen Säfte zu bekommen alles aus der Frucht, dass Sie sich durch sie roh essen. Jetzt sind Sie immer Saft, die so frisch wie der Obst-und Gemüsesäfte Sie es aus. Keine Konservierungsstoffe, keine Streifen, dass die Verarbeitung der größte Teil der Energie aus der Frucht. Und denken alle leckeren Kombinationen kann man mit den vielen tropischen Früchten, die verfügbar sind jetzt in den meisten Lebensmittelläden. Sie können Ihre Früchte und fügen Sie nicht-typischen Zutaten wie Kürbis auf ein Orangensaft. Nun, das ist ein Kraftpaket von Saft!

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