Okra ist eine gute Quelle für beide löslichen und unlöslichen Ballaststoffen, sowie Vitamin B6 und Folsäure. Zugegeben, Braten ist es nicht für die Gesundheit-bewusste, aber zumindest das gute Zeug ist immer noch da. Also, Okra ist gewachsen, vor allem in sehr warmen Klimas und wurde wahrscheinlich nach Amerika brachten aus Afrika dreihundert Jahren. Es sieht aus wie eine kleine, ridged Pfeffer, sondern hat einen weichen, fast Fuzzy außen eher als glatt wie ein Pfeffer. Der Geschmack ist sehr mild.

Das Ding mit Okra, dass die Leute normalerweise ausgeschaltet ist, dass, wenn Sie es Slice, die Innenseiten Freisetzung dieser rutschig, slimey Substanz. Dies macht es eigentlich gut, um zu Suppen und gumbos, weil sie hilft, verdicken die Brühe. Okra wird auch in Salaten und genießt mit Mais, Aubergine, Pickles, usw. Sie können sogar ganze Essiggurke Okra, genau wie kleine Paprika und Gurken.

Die Art und Weise, wie ich Okra - und viele andere Menschen - ist panierte und frittierte. Es ist knusprig und knackig und macht eine große Beilage für Ihre gegrillte Hamburger. Neben den Okra, Sie brauchen nicht viel anderes als einige Maismehl und die Verkürzung zu machen gebratene Okraschoten. Sie können auch kaufen bereits panierte Okra und nur das tun, Braten Sie. Das funktioniert wirklich gut, und ich hätte wahrscheinlich mit ihr stecken, wenn wir noch nicht da einige frische Okra, dass ich fühlte ich hatte zu benutzen.

Übertragen Sie die eggy Okra auf der Schüssel Maismehl und werfen ihn zusammen. Dies sieht wie eine große, hässliche Chaos, aber nie vergessen, dass. Es wird gut. Nun, verwenden Sie eine Gabel, um nur ein Stück heraus und legen Sie ihn sorgfältig in das Öl. Wenn es sizzles, das ist gut. Wenn nicht, ist es nicht heiß genug - Sie haben, um die Hitze ein wenig. Für weitere Informationen zu erhalten http://www.indomunch.com/

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