Du batest: Ist schwarzer Tee für meine Gesundheit gut?
| by News Canada | January 18, 2004
(NC) - Daten, die von einigen neuen Untersuchungen über Schwarzen, Grünen und oolong Tee auftauchen - jeder leitete von der gleichen Betriebssorte, Kamelie senensis ab - durchweg zeigen, daß Tee deiner Diät eine Erhöhung in der Tat geben kann. Die Entdeckungen haben gefunktes großes Interesse, sind so hier die Antworten zu den sehr häufig gestellten Fragen, Höflichkeit der Tee-Verbindung von Kanada:
Q: Welche Nutzen für die Gesundheit werden Tee zugeschrieben?
A: Mehr Leute wenden an Tee für seinen Antioxidansanklang. Antioxydantien sind Mittel, die freie Radikale neutralisieren und sich möglicherweise gegen Krankheit schützen. Tee ist in den Antioxidansbetriebsmitteln reich, die Flavonoide genannt werden, die weit geglaubt werden, um Beschädigung der Körperzellen zu verhindern, die Krebse ergeben können. Da so es gut ist, sie in die Diät zu enthalten. Die Oxydationsbremswirkung in zwei Tassen Tee Gleichgestellte die von sieben Gläsern Orangensaft.
Q: Was sind die Vielzahl des Tees?
A: Traditioneller Tee ist schwarz, grün und oolong - und alle sind Kalorie-frei. Schwarzer Tee ist das vertrauteste; grüner Tee ist auch Vertrautes zu den Gesundheit-bewußten Kanadiern; und oolong Tee ist in der chinesischen Kultur in hohem Grade populär. Von diesen so viel, wie 3.000 Mischungen vorhanden sind, einschließlich gewürzte Tees. Kräuterinfusionen oder tisanes, wie Kamille, rosehip, Fenchel oder Pfefferminz, werden von den verschiedenen Arten der Betriebe gebildet und keine realen Teeblätter enthalten. Die Bezeichnung „Kräutertee“ ist ein wenig von einer falschen Bezeichung.
Q: Welches trinkt mehr Koffein, schwarzen Tee oder Kaffee?
A: Wenn Koffein von Belang ist, merken, daß 400-450 Milligramme Koffein ein als sicherer und gemäßigter täglicher Einlaß gilt. Eine Tasse Tee enthält 30 bis 50 Prozent weniger Koffein, das mit einer Schale Kaffee verglichen wird, der den bedeutet, der sogar einige Tassen Tee die tägliche Dose genießt, die in einen gesunden Essenplan gepaßt wird. Entkoffeinierter Tee ist eine Alternative für die, die Koffein zusammen vermeiden möchten.
Q: Wie maximiere ich den Nutzen von jeder Schale oder von Topf?
A: Während die Forschung anzeigt, kannst du eine oder mehrer Schalen täglichen Grünem, Schwarzem, oder oolong Tee genießen. Um die Menge der Flavonoide zu maximieren, die vom Tee freigegeben werden, kochendes Wasser benutzen und es für mindestens drei bis fünf Minuten brauen. Wenn Sie eine einzelne Schale bilden, den Teebeutel ununterbrochen eintauchen, um die Freisetzung von Flavonoiden zu erhöhen.
Mehr Informationen sind online bei www.tea.ca vorhanden.
- Nachrichten Kanada
Q: Welche Nutzen für die Gesundheit werden Tee zugeschrieben?
A: Mehr Leute wenden an Tee für seinen Antioxidansanklang. Antioxydantien sind Mittel, die freie Radikale neutralisieren und sich möglicherweise gegen Krankheit schützen. Tee ist in den Antioxidansbetriebsmitteln reich, die Flavonoide genannt werden, die weit geglaubt werden, um Beschädigung der Körperzellen zu verhindern, die Krebse ergeben können. Da so es gut ist, sie in die Diät zu enthalten. Die Oxydationsbremswirkung in zwei Tassen Tee Gleichgestellte die von sieben Gläsern Orangensaft.
Q: Was sind die Vielzahl des Tees?
A: Traditioneller Tee ist schwarz, grün und oolong - und alle sind Kalorie-frei. Schwarzer Tee ist das vertrauteste; grüner Tee ist auch Vertrautes zu den Gesundheit-bewußten Kanadiern; und oolong Tee ist in der chinesischen Kultur in hohem Grade populär. Von diesen so viel, wie 3.000 Mischungen vorhanden sind, einschließlich gewürzte Tees. Kräuterinfusionen oder tisanes, wie Kamille, rosehip, Fenchel oder Pfefferminz, werden von den verschiedenen Arten der Betriebe gebildet und keine realen Teeblätter enthalten. Die Bezeichnung „Kräutertee“ ist ein wenig von einer falschen Bezeichung.
Q: Welches trinkt mehr Koffein, schwarzen Tee oder Kaffee?
A: Wenn Koffein von Belang ist, merken, daß 400-450 Milligramme Koffein ein als sicherer und gemäßigter täglicher Einlaß gilt. Eine Tasse Tee enthält 30 bis 50 Prozent weniger Koffein, das mit einer Schale Kaffee verglichen wird, der den bedeutet, der sogar einige Tassen Tee die tägliche Dose genießt, die in einen gesunden Essenplan gepaßt wird. Entkoffeinierter Tee ist eine Alternative für die, die Koffein zusammen vermeiden möchten.
Q: Wie maximiere ich den Nutzen von jeder Schale oder von Topf?
A: Während die Forschung anzeigt, kannst du eine oder mehrer Schalen täglichen Grünem, Schwarzem, oder oolong Tee genießen. Um die Menge der Flavonoide zu maximieren, die vom Tee freigegeben werden, kochendes Wasser benutzen und es für mindestens drei bis fünf Minuten brauen. Wenn Sie eine einzelne Schale bilden, den Teebeutel ununterbrochen eintauchen, um die Freisetzung von Flavonoiden zu erhöhen.
Mehr Informationen sind online bei www.tea.ca vorhanden.
- Nachrichten Kanada
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