Die Alexander Technik kann Musiker und Schauspieler besonders behilflich sein weil viele von ihnen unknowingly Einfluß weit zu viel Spannung beim Spielen ihres Instrumentes oder wenn man des bestimmten Buchstabens spielt. Der Musiker zum Beispiel kann sein oder Instrument unconsciously greifen, während der Schauspieler auf den Haltungsmerkmalen eines bestimmten Buchstabens auch nehmen kann, selbst wenn sie weg vom Stadium sind. Viele der Hauptmusik- und Dramahochschulen beschäftigen weltweit Alexander Techniklehrer, um zu helfen, diese Arten des Problems zu bekämpfen. Die Alexander Technikdose helfen Musikern oder Schauspielern, Balance, Lage und Korrdination beim Durchführen bewußter zu werden. Berücksichtigen Spannung und Belastung ist der erste wichtige Schritt beim Sein ließ von der Nervosität gehen, die Leistung behindert. Die Technik kann eine Richtung von Ruhe erzeugen, die einem Ausführenden zu fungieren oder Spiel mit grösserem Spontaneity und Freiheit des Ausdruckes helfen kann.

Alle wir haben eine Reihe Reflexe während des Körpers, die uns gegen die Kraft von Schwerkraft stützen und natürlich unsere Bewegungen mit dem Minimum von Bemühung koordinieren. Leider wegen der Weise halten viele Musiker ihr Instrument, oder Schauspieler spielen eine Rolle, können diese natürlichen Reflexe versperrt werden, in dem Ausmass, daß ein Ausführender vier oder fünfmal mehr Spannung in ihren Körpern als halten kann, ist wirklich notwendig. Tatsächlich ohne sie zu verwirklichen, bilden sie die Arbeit von als sie wirklich Notwendigkeiten viel stark durchführen zu sein.

Ich habe mit Violine oder Guitarre Spielern deren Schultern dauerhaft gebuckelt geworden sind, oder mit Schauspielern und Schauspielerinnen gearbeitet deren Ansätze vom Spielen eines bestimmten Buchstabens extrem steif geworden sind, damit sie sich unconsciously in einer sehr steifen Position halten. Die schädlichen Effekte dieser Spannung können möglicherweise nicht für Jahre geglaubt werden, wenn sie beginnen, unter den Schmerz oder eingeschränkter Bewegung zu leiden, aber schließlich, in den Extremfällen, kann ein Ausführender ihre Karriere oben zusammen geben müssen.

Die Alexander Technikdose helfen Musikern und Schauspielern, bewußt zu sein und ließen von der Muskelspannung gehen, die an der Wurzel ihres Problems ist. Dieses wird durch mündliche Anweisungen und mit Hilfe von den Händen des Lehrers erzielt. Kursteilnehmern werden neue Weisen des Spielens eines Musikinstrumentes oder des Projizierens ihrer Stimme unterrichtet, die weniger Druck auf den Verbindungen und den Muskeln ausübt. Erlernende neue Weisen des Bewegens, während das Durchführen drastisch helfen kann, die Belastung auf dem Körper zu verringern, ihm so helfend, leistungsfähiger zu arbeiten. F.M. Alexander selbst war ein Schauspieler, dessen, Spannung zu besitzen ihn veranlaßte, seine Stimme beim Durchführen zu verlieren und dieses ist, wo die Technik zuerst entstand. Indem es, wie er durchführte, in der Lage war, zum Stadium im erneuertem Vertrauen zurückzugehen bewußt wurde.

Tatsächlich viele Leute, die die Technikerfahrung ein allgemeines Gefühl von Leichtigkeit während ihrer Körper und sogar üben, die Empfindung beschreiben, wie „, gehend auf Luft“ oder ohne Bemühung bewegend. Da unser körperlicher Zustand direkt unser Geistes- und emotionales Wohl beeinflußt, sagen Leute häufig, daß sie sogar nach gerade einigen Alexander Lektionen viel ruhiger und glücklicher fühlen, häufig mit dem Ergebnis einer grösseren Fähigkeit, mit dem Leben im allgemeinen fertig zu werden. Dieses in sich hilft jedermann, um mit einer grösseren Mühelosigkeit und im mehr Vertrauen durchzuführen.

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