Quatro milhão mulheres canadenses e mais de dez vezes tantas como mulheres americanas estão tratando das edições menopausal. Perimenopause, que é o acúmulo ao menopause, começa assim que trinta e cinco anos de idade. Que se as vozes combinadas deste legion das mulheres conduzirem a uma mudança profunda na maneira nossa sociedade vê o menopause? Aquele é meu sonho.

Nossa cultura é juventude e ação orientada. Diário nós somos bombardeados com as mensagens que dizem nos para acordar, damos forma acima, velocidade acima e sejamos felizes! Como frequentemente qualquer um recomenda que nós retardamos para baixo, nos moemos e reconhecemos a escala cheia das emoções? Contudo retardando para baixo e pagando a atenção a nossos anseios internos é exatamente o que nos alimenta, particularmente como mulheres nos anos menopausal.

As mudanças hormonal que começam em thirties de uma mulher ou os forties têm um impacto profundo no corpo de uma mulher, e por sua vez em seu ser inteiro… fisicamente, emocionalmente e espiritual. O Dr. Christiane Northrup descreve este ao todo o corpo dos “update circuitos”, que afeta nosso sistema nervoso e nossos cérebros no detalhe.

Quando as mulheres sentem os stirrings adiantados da mudança, frequentemente não realizam o que está acontecendo. Podem experimentar tais mudanças intensas, irritability e ansiedade do modo que algumas mulheres questionam realmente seu sanity. Mas há umas explanações biológicas para toda a esta. Por exemplo, as flutuações do hormone afetam a parte hypothalmic do cérebro, que medía emoções fortes tais como a raiva.

Os anos menopausal são uma época em que as feridas emocionais velhas aplainarem. Northrup diz-nos que as mudanças hormonal facilitam as reações emocionais fortes experimentadas frequentemente por mulheres. É a maneira das corpo-mentes de extrair nossa atenção às edições emocionais não resolvidas.

Os doutores médicos de Allopathic são treinados para tratar somente das mudanças físicas, e ignoram frequentemente interesses emocionais e do espiritual. As mulheres estão dadas regularmente a terapia e/ou os antidepressivos da recolocação do hormone, quando as edições subjacentes forem anotadas sobre.

A menos que nós formos informed e tivermos uma saúde progressiva e um sistema de sustentação pessoal, nós não podemos saber que outros, umas escolhas mais holísticas existem rebalancing a corpo-mente. Se os sintomas forem unmanageable há uma escala larga das opções para mulheres, de aconselhar aos remédios herbal ao acupuncture ao medication.

Quando o conselho de um doutor sobre sintomas físicos for frequentemente um lugar bom a começar, eu vi sempre os anos menopausal como um momento de viajar interior - uma oportunidade de heal feridas emocionais velhas.

A mim nada que menos do que uma vida completa mudar está verdadeiramente em ordem. O Menopause exige que nós ajustamos a maneira nós em qual nós vivemos nossas vidas… das escolhas que nós fazemos sobre como gastar nosso tempo a nossa saúde física. Atender às mudanças internas que ocorrem e que seguem delicadamente nossa orientação intuitive requer o tempo e a atenção, e a sustentação de outra. Eu incentivo-o falar acima sobre de suas necessidades em todas as áreas de sua vida, se esteja no workplace, no repouso, ou em suas escolhas do healthcare.

Você é o perito em você. Deixar seu self sábio gradualmente unfold. Ter as conversações com as mulheres de suporte, like-minded para esclarecer o que suas necessidades são. Estas reuniões podiam ser tão informais quanto um café excedente do bate-papo, ou podiam ser um grupo de sustentação formal. O que quer que você escolhe fazer, encontrar sua própria maneira original dar você mesmo o presente do tempo e do espaço. O cuidado do Self é assim que vital neste tempo como nossas necessidades físicas, emocionais e espirituais ser mais imediato.

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