Algo acontece quando você tem uma criança. De repente o tempo parece encolher mais rapidamente do que um par novo das calças de brim no secador. O tempo de lazer transforma-se um sonho distante, e se você for afortunado bastante yourself ter alguns minutos um o dia, você sente culpado.

A primeira ordem do negócio é eliminar o sentimento culpado para querer e necessitar alguma hora e para a yourself. Realizar que se você não fizer exame do tempo recarregar e refrescar sua energia, você será inútil a todos. Você não está sendo self-indulgent (e não há nada erradamente com pouco self-indulgence uma vez dentro por algum tempo), você está assegurando-o tem a energia e o entusiasmo que você necessita ser um mom grande. Recordar, ele é mais sobre a qualidade do tempo onde você gasta com sua família, não apenas a quantidade.

Agora que você começou a culpa atrás de você (e sim, aquela é o lugar onde pertence, assim que pô-lo lá e deixou-o, por favor), é hora de pensar sobre algumas maneiras creativas fazer a hora para yourself. Outra vez, manter na mente que apenas alguns minutos um o dia são geralmente bastante energizar a você-qualidade sobre a quantidade são o que é importante por o tempo do mom demasiado.

O one-way que você pode encontrar alguns minutos para yourself é levantar-se antes que suas crianças. Ter um copo do café, fazer exame de um chuveiro longo, escrevê-lo em seu jornal, ou meditate.

Uma outra maneira você pode espremer alguns minutos onde um dia dentro para yourself é fazer o oposto. Melhor que caindo na cama assim que as crianças forem dobradas dentro, fazer exame de um banho de bolha longo. Quinze minutos em um tub quente da água podem ser tão eficazes para o relevo de stress quanto uma hora do exercício. Dado a escolha entre embeber no tub e uma sessão do workout, eu pessoalmente escolheria embeber todo o dia da semana!

Se você for um mom que trabalhe fora do home (as well as o interior!), usar aquelas horas do lunch para você. Embalar um lunch e um livro bom, e cabeça para um parque perto do escritório. Ou fazer exame de uma caminhada em torno do bloco. Uma mudança da cena sozinho pode fazer-lhe a sensação tanto melhor-e permitir que você vá para trás a suas responsabilidades do trabalho e da família refrescadas e avigoradas.

A planta e programa uma estadia do mom para fora! Posto todos sobre a observação que você está indo ir a um filme ou para fora shopping-sozinho. Furar então a sua planta, não importa como muito se lamentar vai sobre. Sua família sobreviverá um par das horas sem você. Sinal de adição, podem apenas apreciá-lo mais quando você começa para trás. Apesar de tudo, os dads geralmente não podem encontrar aqueles socks ou cobertores todo-importantes ou fazer o brinde do queijo como moms. Sua família olhá-lo-á com mais apreciação e respeitá-la-á quando você começa para trás.

Que sobre programar um jogo data-para yourself! Você fá-lo todo o tempo para seus miúdos, e você sabe que são mais felizes quando tiveram algum tempo para gastar com seus amigos. Bem, você é a mesma maneira! Assim, chamar acima de seus mais melhores girlfriends e fazer plantas para um jantar para fora ou para ver junto um filme. Seus amigos estão provavelmente tão ansiosos por alguma hora longe das famílias como você é. Agradecê-lo-ão vindo acima com a idéia, confíam em me.

Finalmente, os manicures, os pedicures, os facials, os massages e os desengates são tudo do spa maneiras grandes ter alguma hora do mom. Não pode ter recursos para ter estes feitos profissionalmente? Então recolher acima de seus lustradores de prego e limas e esponjas do prego e entregar massagers, etc., e cabeça para o banheiro. Dizer o Dad que está no dever, e ir apenas! Travar a porta e furar os earplugs a um iPod em suas orelhas se você tiver que, mas não sair desse quarto até que VOCÊ esteja bom e pronto. Todos sobreviverá, eu prometo.

Copyright Karen 2006 Fusco

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