El llevar alrededor de libras adicionales influencia tu salud y salud de muchas más maneras que puede ser que te imagines. ¡El riesgo adicional de los aumentos del peso para todo de enfermedad cardíaca a los cálculos biliares y puede tener un impacto negativo en tu vida de sexo!

¿Necesitas perder 10, 15, 25 libras o más? Si llevar incluso las cantidades más pequeñas de 10 o 15 libras adicionales puede no parecerse como mucho, piensa otra vez. Intentar arrastrar alrededor con ti un peso equivalente todo el dia. ¿Cómo alrededor de un saco de 10 libras de patatas? Ver cómo te sientes en el final del día e imaginarte que el impacto que este peso adicional tiene en tu cuerpo día tras día.

Estás quizá ya enterado que el riesgo para la enfermedad cardíaca y la diabetes aumenta con aumento del peso. ¿Pero sabías que el peso adicional también aumenta tu riesgo para el cáncer? Siendo pesado o ganando una cantidad significativa de peso como adulto aumenta tu riesgo para el cáncer de pecho postmenopausal, el cáncer colorectal, el cáncer endometrial, el cáncer del esófago, y el cáncer del riñón.

Las mujeres que son gordas pero no obeso (más las grasas de cuerpo de 30-35%) tienen un riesgo más alto del 34% de morir del cáncer de pecho que las mujeres que son peso normal para su edad. Según la investigación reciente (2006) por la sociedad americana del cáncer tanta como 90.000 muertes del cáncer de todas las causas pudo ser prevenido manteniendo el peso normal.

La obesidad también aumenta el riesgo para el movimiento, la hipertensión, la enfermedad ácida del reflujo, los cálculos biliares, la osteoartritis, y la formación de los coágulos de sangre en las piernas (que podría viajar a los pulmones o a otra parte).

La medicina moderna realmente ha disminuido pero no ha eliminado el riesgo para la enfermedad cardíaca para los que son gordos. Pero hay límites. Las drogas pueden reducir riesgo pero no traer a alguien al mismo nivel de la salud el bueno que esos individuos sin factores de riesgo tales como tensión arterial rica en colesterol o alta. Y las drogas llevan a menudo el riesgo de efectos secundarios incómodos.

¡Si todo el éste se parece que presiona, hay un ciertas buenas noticias! Perder tan poco como 5 a 10 por ciento de tu peso que comienza pueden ser muy beneficiosos. Para alguien que es 160 libras, 5 por ciento serían solamente 8 libras. 10 por ciento serían 16 libras. Tan 8 a 16 libras pudieron ser bastantes a tensión arterial baja, colesterol, y los niveles de azúcar de sangre, los factores de riesgo para la enfermedad cardíaca y diabetes.

¡Además, una pérdida de diez por ciento de peso puede ser justa qué el doctor pidió para tu vida de sexo! ¡Según la investigación reciente de los científicos en Duke University, participantes del estudio que perdieron tan poco como diez por ciento de su peso corporal demandaron tener mejoras significativas en su vida de sexo!

La mayor parte de los 187 participantes en el estudio eran las mujeres a medio camino quienes divulgó tener problemas más sexuales al principio del estudio entonces. Después de un año el número de las mujeres que sentían sexual poco atractivo caída a partir de la 68% hasta el 28%. La pérdida del peso se parecía disminuir sus miedos sobre estar desnuda considerado y aumentado su deseo y disfrute sexual.

Considerar tan esto… que puede ser que elijas para perder esas libras adicionales para tu salud y para experimentar pocos problemas médicos serios mientras que envejeces. Más no sólo mejor ahora mirarás mejor y sensación pero puede ser que goces más… bien, tú sabes…

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