Conseguir la relevación para los flashes calientes y la noche suda relacionado a la menopausia

Se parece como los últimos años 30 o los años 40 tempranos deben ser cuando las mujeres pueden tener la época de ella las vidas. Van a los cabritos probablemente, o por lo menos un poco crecidos para arriba, y se han hecho las opciones de la carrera.

Desafortunadamente, tus hormonas pronto comenzarán a cambiar y puedes pronto encender el gongo en menopausia. Mientras que la menopausia debe ser una razón de celebrar (no más de ciclos mensuales), muchas mujeres experimentan efectos secundarios irritantes cuando hay menos del estrógeno de la hormona en el sistema. El efecto secundario más común es flashes calientes (o rubores calientes, como alguno llamarlo cuando causa limpiar con un chorro de agua o la rojez de la piel).

El solamente 15% de mujeres no sufre de flashes calientes, para el resto de nosotros, los flashes puede durar a partir cinco a quince minutos a la vez. Los profesionales médicos no se han determinado cómo decir cuánto tiempo (en meses) continuarán. Porque el cuerpo está intentando compensar a los niveles más bajos del estrógeno, tan pronto como calcule hacia fuera el ajuste apropiado, los flashes calientes pararán.

La ciencia médica unidireccional ha decidido a compensar está con la terapia del reemplazo de la hormona (HRT), que llama para una prescripción de las píldoras del estrógeno, o un remiendo de la piel, ayudar a niveles del estrógeno para ir de nuevo a donde estaban una vez. Desafortunadamente, una vez que pares el tomar de las píldoras, tu cuerpo tiene que intentar compensar otra vez, y los flashes calientes ocurrirán de nuevo. Sin embargo, es a veces posible disminuir la dosis del estrógeno gradualmente, permitiendo que el cuerpo ajuste más lentamente.

Pero hay allí los alternativas naturales para el producto químico HRT. Y es triste que menos de dos por ciento de doctores incluso mencionan terapias alternativas (quizá porque los productos farmacéuticos hacen más dinero en la terapia del reemplazo del estrógeno). ¡Los millares de mujeres han probado terapias naturales y convienen que trabajan! Hay algunas cosas naturales que debes considerar si no eres listo poner otro producto químico en tu cuerpo.

El cuidado natural para los flashes o la noche calientes suda

Cuando los flashes calientes ocurren en la noche, experimentarás noche sudas (o peor todavía, frío suda). En los casos peores, el sudar puede conseguir excesivo y empapar lecho y los camisones. Aquí están algunas cosas que puedes hacer la estancia tan cómoda como sea posible.

Durante el día, el vestido en capas así que tú podéis quitar artículos, y ponerlos detrás en cuando se acaba el flash caliente.

En la noche, ropa interior y vestidos del algodón del desgaste que absorberán la transpiración. Éstos te guardan refrigerador que la ropa sintética.

Más importante, comienzo que guarda un expediente de tu rutina e intento diarios para determinarse cuando eres más probable conseguir un flash caliente. Los ciertos alimentos o bebidas pueden causar un aumento en la cantidad y la severidad del flash caliente. Mirar hacia fuera para el alcohol (especialmente vino rojo), el cafeína, el azúcar, los productos lácteos grasos, la sal, los alimentos picantes, los aceites saturados y el glutamato monosódico (agregados a los alimentos preparados para realzar sabor).

Durar pero no lo menos, allí son algunas hierbas que contienen los compuestos sanos que han demostrado ser afectivos. Una de las hierbas principales es Cohosh negro, que es una hierba a fondo investigada que contiene phytoestrogens y es aprobado por el 'Kommission alemán E " - un cuerpo similar al FDA. Puedes encontrar Cohosh negro en las porciones apropiadas en MellowPause.

En el caso de síntomas menopausal severos, es recomienda ese MellowPause se tome junto con Dong Quai, que se ha utilizado por muchos siglos en medicina china tradicional.

A tiempo esto pasará también. La menopausia termina generalmente por la edad de 51; pero los flashes calientes pueden, si eres afortunado, extremo mucho más pronto que eso.

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