Los profesionales totales, médicos convienen que hay por lo menos 37 indicadores de la menopausia, extendiéndose del suave y fácil-a-pasan por alto, el al más dramático y potencialmente quebrantador a tu forma de vida. Mientras que la edad media del inicio para la menopausia está entre 50 y 52, considerar que la mayoría de las mujeres comienzan a experimentar los síntomas varios años de antemano. Aquí está la breve información sobre los síntomas mas comunes, seguidos por una lista las restantes. Cuando lees esto, no preocuparte. ¡Cada es simplemente una muestra que debe tu cuerpo está funcionando como el cuerpo normal de una mujer!

1. Rubores calientes o del frío:

Muchas mujeres divulgan tener caliente de rubores fríos, así como sensaciones del clamminess o del sweatiness asociado. El rubor caliente tiene de hecho convertido de las más muestras stereotypical del `' de la menopausia. Los rubores calientes y fríos reflejan un cambio en el termóstato interno de tu cuerpo, un factor que sea regulado por el hipotálamo. Durante menopausia, menos estrógeno es producido por los ovarios. El hipotálamo detecta esta gota en niveles del estrógeno, y responde alterando tu temperatura del cuerpo por lo tanto que causa a éstos sensaciones de otra manera inexplicadas del hotness o de la frialdad.

2. Períodos del ritmo cardíaco rápido o irregular:

Éste es uno de los síntomas menos conocidos y más espantosos de la menopausia. De hecho, algunas mujeres dicen que se sienten como si estén teniendo paro cardíaco, palpitaciones, o un ataque del pánico. A pesar de la investigación en esta materia, la comunidad médica no tiene ninguna respuesta clara en cuanto a porqué la arritmia del corazón ocurre en algunas mujeres menopausal. Comienza a menudo durante conduce-para arriba a la menopausia apropiada (durante la fase de la “peri-menopausia”) y causa naturalmente la preocupación. Es importante divulgar este síntoma a tu médico para eliminar otro, causas potencialmente más serias.

3. Moodiness, genio enfermo y sensaciones de la irritabilidad:

las emociones Ver-que asierran pueden hacer que las mujeres menopausal se sienten como si estén en un roller coaster que no pueden controlar. Como pre-menstrual-síndrome, las sensaciones de la irritabilidad o el moodiness durante menopausia son mismo campo común y explicado fácilmente. Son causadas por fluctuaciones hormonales naturales. La mayoría de las mujeres aprenden hacer frente a los oscilaciones del humor haciendo ejercicio regular, o realizando técnicas de la relajación tales como meditación, y yoga.

4. El llegar a ser trastornado fácilmente y teary:

Porque sus hormonas están cambiando tan dramáticamente, las mujeres menopausal pueden también encontrarlas llegan a ser teary y emocionales en la gota de un sombrero, y a veces por ninguna razón en todos. Una vez más el ocuparse de los oscilaciones imprevisibles del humor no es fácil pero aprendiendo mecanismos que hacen frente, tales como ejercicios y técnicas de respiración de la relajación, puedes comenzar a disminuir el impacto.

5. Patrones interrumpidos o desordenados el dormir:

Por varias razones, las mujeres menopausal pueden desarrollar a menudo deficiencias del calcio. Porque el calcio actúa como sedativo en el cuerpo humano, esta deficiencia puede conducir al restlessness, una inhabilidad de caer para dormir, así como patrones pobres el dormir a través de la noche. Naturalmente, esto puede ser extremadamente de frustración y fastidioso para las mujeres. No sorprendiendo, una carencia del sueño de la calidad puede también componer otros problemas tales como sensación moodiness emocional o que experimenta. La respuesta para muchas mujeres es un suplemento del calcio, así como el acoplamiento a ejercicios apacibles de la relajación para ayudaros a mejorar sueño.

6. Ciclos menstruales inusuales o irregulares, incluyendo una sangría más ligera o más pesada:

Puesto que la menopausia es la cesación de la menstruación, se parece evidente en sí que las mujeres experimentarían cambios a su ciclo menstrual, finalmente culminando en una falta al menstruate en todos. Qué mujeres no pudieron saber es que los disturbios a sus períodos pueden ocurrir bien antes de que la menopausia comience. Algunas mujeres divulgan de hecho los períodos inusualmente largos o cortos, diversos patrones de la sangría, tan bien como períodos saltados bien antes de que ocurra la menopausia.

7. Disminución o pérdida de libido:

Con menopausia viene una disminución de niveles hormonales, incluyendo una gota en niveles del estrógeno. Esto puede causar una reducción en libido o interés bajado en sexo. Eso dicha, una cierta investigación precisa que aunque muchas mujeres menopausal divulgan tener una libido más baja, sigue habiendo su nivel de la actividad sexual sin embargo constantemente, sugiriendo que la relación entre los cambios hormonales menopausal normales y la libido es compleja.

8. Sequedad vaginal:

Según lo mencionado anterior, la menopausia implica una reducción en estrógeno. El estrógeno es la hormona “femenina” supuesta, que entre otras cosas, es responsable de mantener el tejido fino vaginal sano, flexible y la lubricación. Cuando el estrógeno cae, como hace durante menopausia, éste conduce a la sequedad vaginal. Una consecuencia desafortunada puede ser cópula sexual dolorosa.

9. Problemas gastrointestinales, tales como náusea, indigestión, gas y hinchar:

Muchas mujeres no están enteradas que las hormonas equilibradas ayudan a guardar su aparato gastrointestinal el funcionar normalmente. De hecho, no es hasta que hay un desequilibrio (tal como hay durante menopausia) ese ellas viene realizar cómo las hormonas importantes están a la digestión. Por ejemplo, el estrógeno es un estimulante para el aparato gastrointestinal, y por lo tanto la gota en niveles del estrógeno puede causar cualquier número de síntomas, tales como gas, estreñimiento, diarrea y indigestión. Asimismo los cambios a los niveles de la progesterona durante menopausia pueden causar interrupciones a tus patrones generalmente del intestino. La menopausia también pone la presión en tu hígado, saliendo te de menos energía para hacer sus deberes de limpiamiento generalmente.

Otros síntomas de la menopausia incluyen:

10. Ansiedad
11. Pensamientos y sensaciones mórbidos del pavor y de la aprehensión
12. Imprecisión e inhabilidad mentales de concentrarse
13. Pérdida de la memoria
14. Incontinence y “frecuencia” del urination
15. La sensación inusual en su piel, tal como fantasma pica, y piel de arrastre
16. Empalmes doloridos
17. Tensión y dolor del músculo
18. Pechos blandos y entrerroscas extremadamente sensibles
19. Dolores de cabeza y jaquecas
21. Sensación hinchado
22. Depresión
23. Cambia, o empeoramiento, de los problemas de salud existentes
24. Exacerbación de alergias
25. Aumento del peso y desequilibrios metabólicos
26. El enrarecer o pérdida de pelo en la cabeza
27. Aumentar de pelo facial
28. Giddiness, pérdida de balance y mareo
29. Olores de cuerpo extraños o desagradables
30. Transpiración creciente
31. Circulación pobre, sensación el zumbar en miembros y extremidades
32. Gomas sensibles y/o de la sangría
33. Gingivitis
34. “Síndrome ardiente de la boca” o la sensación de su lengüeta, o boca que se quema así como gusto extraño en la boca
35. Osteoporosis
36. Zumbido (IE. Sonido o ruidos extraños en los oídos)
37. Letargo

No todas las mujeres experimentarán todo en esta lista o pueden pasar con una combinación de varios. El secreto a conseguir a través de menopausia es recordar que cada síntoma es normal y pasará eventual.

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