Soy el primer para investigar un nuevo producto o procedimiento del contra-envejecimiento, y he estado por los veinte años pasados. Incluso he ido a veces en cuanto a complacerme con la promesa de la juventud eterna. O la gravitación de la tierra está consiguiendo tan más fuerte o criar a niños finalmente ha tomado su peaje. Aquí estoy, el centro envejecido y preguntándose cuál es la cosa siguiente “va al sur.”

Soy un esthetician con todas las herramientas del comercio. Tengo todos los gizmos y adminículos que cuando están utilizados regularmente reduzcan al mínimo los efectos del envejecimiento. ¿Tan porqué no los utilizo en me? Porque se parece que nunca hay bastante tiempo.

Con toda la nueva tecnología tal como lasers, el thermage, las lociones microcurrent y mágicas y las pociones, allí es siempre un coste. Puede ser que sea el precio, los riesgos o la inconveniencia. Qué si había algo tú podría hacer en la aislamiento de tu propio hogar para tan poco como 10 minutos al día. Sé, estoy comenzando a sonar como un informercial pero las demandas son que realmente hay cosas que puedes hacer que puede ayudar para conseguir ese jawline joven y para alinear la frente libre detrás. ¿Estarías dispuesto a dar 10 minutos al día por algunas semanas para intentarla y para ver para se?

Los ejercicios faciales han estado alrededor para las edades. Ahora tiene sentido que los músculos entonados son músculos firmes y ése va para la cara así como el cuerpo. Mientras que envejecemos los músculos subyacentes de la cara llegan a ser flácidos y pueden menos apoyar la piel que se une a ellos. Mientras que hay mucho que se puede hacer para apretar y para poner firme la piel, es los músculos subyacentes, que cuando está entonado y apretado, diferenciar más grande.

Mi primera experiencia con ejercicio facial estaba con Greer Childers en su programa del ejercicio, “flexión del cuerpo.” Ella basó su técnica de la premisa que la oxigenación del tejido fino lo mantiene joven y vibrante. Ella me tenía el hacer del “león” y de la “cara fea” (nombrada apropiadamente) donde conseguiría en la posición y tirar de estas caras grotescas horribles y de esperanza al alto cielo nadie caminó adentro en mí. Ella me prometió que mientras que cada uno intentaba “alisar las arrugas fuera de tu cara que tendremos la risa pasada porque estaremos ya allí.”

Entonces vino Ellae Elinwood con su libro, “cara intemporal.” Esto es un libro que conseguí no sólo para me, pero para que mis clientes prolonguen los efectos de su tratamiento facial. Ellae tiene veintitrés ejercicios faciales que hagas delante del espejo….solamente… o con un grupo de cinco - olds del año para la hospitalidad.

Otro favorito es “cirugía estética en ti las yemas del dedo,” por el primo de Pierre Jean. Realmente tengo gusto de este libro e incorporo los muchos de las técnicas en mis facials. Este libro se centra sobre todo en puntos, masaje y aromatherapy del acupressure. Estimulando puntos del acupressure en la cara por masaje o golpear ligeramente apacible, aumentas el flujo de la energía, aumentas la circulación y mejoras tono del músculo.

Ahora no sé sobre los adminículos faciales que pones en tu boca para ayudar para ejercitar y para entonar los músculos. Además de la edición del saneamiento, pregunto la eficacia. La única cosa que pondré en varias ocasiones en mi boca es mi cepillo del diente.

Una compañía vende una bola del entrenamiento y una toalla para calentar y para calentar la cara antes de ejercicio. Conjeturo que es esto así que no tiras de un músculo orbicular de los oris durante tu entrenamiento.

El ejercicio más importante que puedes hacer para mejorar la cara es sonreír. Haces notar siempre cómo la gente que sonríe tiende más para tener una línea definida de la quijada. Si los jowls son tu intento del problema que mira en el espejo y entonces sonríen y mirar cómo desaparecen los jowls. El sonreír puede relevar la tensión y tensirte y ayudar a sentirse mejor. Tu sonrisa tendrá un afectar en otros cuando te ven el sonreír. Puedes incluso utilizar la cinta quirúrgica mientras que duermes para mantener esa sonrisa lugar.

Incorporar estos ejercicios faciales en tu rutina diaria del ejercicio y puedes ser firma y cabeza entonada a tocar con la punta del pie.

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