Cuatro millones de mujeres canadienses y más de diez veces tantas mujeres americanas se están ocupando de las ediciones menopausal. Perimenopause, que es la acumulación a la menopausia, comienza desde treinta y cinco años de la edad. ¿Qué si las voces combinadas de esta legión de mujeres condujeron a un cambio profundo en la manera nuestra sociedad ve menopausia? Ése es mi sueño.

Nuestra cultura es juventud y acción orientada. ¡Diario nos bombardean con los mensajes que nos dicen despertar, formamos para arriba, aceleramos y seamos felices! ¿Cuantas veces cualquier persona recomienda que retrasamos, se molió y reconoce la gama completa de emociones? Con todo el retraso y prestar de la atención a nuestros deseos vivos internos es exactamente qué nos alimenta, particularmente como mujeres en los años menopausal.

Los cambios hormonales que comienzan en los años 30 de una mujer o los años '40 tienen un impacto profundo en el cuerpo de una mujer, y alternadamente en su ser entero… físicamente, emocionalmente y espiritual. El Dr. Christiane Northrup describe esto en su totalidad el cuerpo “actualización del trazado de circuito”, que afecta nuestro sistema nervioso y nuestros cerebros particularmente.

Cuando las mujeres sienten los stirrings tempranos del cambio, no realizan a menudo qué está sucediendo. Pueden experimentar tales cambios intensos, irritabilidad y ansiedad del humor que algunas mujeres preguntan realmente su cordura. Pero hay explicaciones biológicas para todo el esto. Por ejemplo, las fluctuaciones de la hormona afectan la parte hypothalmic del cerebro, que media emociones fuertes tales como cólera.

Los años menopausal son una época en que emergen las viejas heridas emocionales. Northrup nos dice que los cambios hormonales faciliten las reacciones emocionales fuertes experimentadas a menudo por las mujeres. Es la manera de las cuerpo-mentes de dibujar nuestra atención a las ediciones emocionales sin resolver.

Entrenan para ocuparse solamente de los cambios físicos, y no hacen caso a menudo a los doctores médicos de Allopathic de preocupaciones emocionales y del espiritual. Dan las mujeres regularmente terapia y/o los antidepresivos del reemplazo de la hormona, mientras que las ediciones subyacentes se lustran encima.

A menos que seamos informados y tengamos una salud progresiva y un sistema de ayuda personal, podemos no saber que otro, opciones más holísticas existe para reequilibrar la cuerpo-mente. Si los síntomas son unmanageable hay una amplia gama de las opciones para las mujeres, del asesoramiento a los remedios herbarios a la acupuntura a la medicación.

Mientras que el consejo de un doctor sobre síntomas físicos es a menudo un buen lugar a comenzar, he visto siempre los años menopausal como época de viajar interior - una oportunidad de curar viejas heridas emocionales.

A mí nada que menos que una vida completa cambiar está verdad en orden. La menopausia exige que ajustemos la manera nosotros en cuál vivimos nuestras vidas… de las opciones que hacemos sobre cómo pasar nuestro tiempo a nuestra salud física. El atender a los cambios internos que ocurren y que siguen suavemente nuestra dirección intuitiva requiere tiempo y la atención, y la ayuda de otras. Te animo a que hables encima sobre de tus necesidades en todas las áreas de tu vida, si esté en el lugar de trabajo, en el país, o en tus opciones del healthcare.

Eres el experto en ti. Dejar a tu uno mismo sabio gradualmente revelar. Tener conversaciones con las mujeres de apoyo, semejantes para clarificar cuáles son tus necesidades. Estas reuniones podían ser tan informales como un café excesivo de la charla, o podían ser un grupo de ayuda formal. Lo que eliges hacer, encontrar tu propia manera única de dar tú mismo el regalo del tiempo y del espacio. El cuidado del uno mismo es así que vital en este tiempo como nuestras necesidades físicas, emocionales y espirituales ser más inmediato.

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