L'ipnosi di auto si pensa solitamente come a persona che ascolta un nastro audio, mp3, o altri mezzi prodotti in serie, progettati per indurre una compiacenza assorbire i suggerimenti concentrati intorno ad un soggetto specifico quale perdita del peso, smettono di fumare, ecc. Purtroppo, questo genere di ipnosi è preparato generalmente qualcuno che non abbia venuto a contatto mai della persona che hypnotized, spesso presentandosi indesiderabile, persino dal linguaggio figurato e dai suggerimenti sgradevoli. Per esempio, se bruciate facilmente, che l'ultima cosa voi desidera sentire circa è una camminata lenta su una spiaggia piena di sole. In questo caso, “l'auto„ nell'ipnosi di auto significa semplicemente che ascoltate esso da lei!

Una vera ipnosi di auto necessariamente sarebbe progettata e generato stata dalla persona stessa che infine userà e trarrà beneficio da esso. Diverso dell'ipnosi prodotta in serie, questa ipnosi è fatta per lo scopo esatto i desideri della persona, compreso le parole e le frasi precise che significano il la maggior parte a quella persona particolare. La vera ipnosi di auto è messa così dalla persona per soddisfare i suoi propri bisogni. I benefici derivati hanno potuto essere compiuti soltanto con così ipnosi personale e un-de-un-gentile. In questo caso, “l'auto„ nell'ipnosi di auto realmente significa che hypnotized da lei!

Scritti su ordinazione di ipnosi

La forma dell'ipnosi in questa discussione richiede l'uso della parola. Ci sono altre forme - droga indotta, fissazione di attenzione sensitiva, ecc. Ma per il nostro scopo, limitiamosi alla parola, che è di gran lunga il più popolare dei metodi moderni. L'ipnosi, quindi, richiede la composizione di che cosa sarà recited alla persona, altrimenti conosciuto come scritto. È stato indicato nella letteratura che la scelta delle parole incluse nello scritto di ipnosi può avere un effetto profondo sul relativo successo nel trasporto delle idee favorevoli all'utente. Anche se è scritto usando la grammatica ampiamente accettata ed appena il giusto gergo per riflettere le opinioni della società sul soggetto dell'ipnosi, questo non garantisce che quelle parole avranno tutto il significato potente per la persona che hypnotized. Deve essere espressivo all'utente, anche se a nessun altro. Una parola fabbricata di assurdità che non misura struttura di riferimento al resto del mondo, può essere giusta la cosa per la persona che ha composto la parola e conosce appena che cosa significa. Ciò è uno dei vantaggi grandi dello scritto su ordinazione di ipnosi. La gente particolare, gli oggetti esperti, gli eventi, le procedure, ecc. particolari alla persona (e possibilmente nessun altro) sono probabilmente le parole più efficaci da usare. Tenere sempre presente che lo scopo dello scritto è generare un'esperienza supremely espressiva per la persona dall'inizio a rivestimento. Di conseguenza, tutti gli elementi dello scritto dovrebbero essere al gusto, vocabolario e possiedono una risonanza completa con la credenza dell'individuo che usando l'ipnosi. Come nell'esempio di solarizzazione qui sopra, se il linguaggio figurato è discutibile alla persona, probabilmente sarà a quel punto nello scritto che la persona “spegne„ in esperienza di ipnosi di t. Inoltre, se un'idea behvioral discutibile è presentata, quell'idea vuole non comportarsi su, o può persino avere certo effetto collaterale indesiderabile, peggiorante il sitiuation. Tuttavia, se la persona da hypnotized può allineare dire qualcosa come, “desidero che potrei pensare a questo soggetto usando le idee contenute in questo scritto di ipnosi. „, avremmo ogni motivo prevedere il successo. Benchè ci sia una cosa come “brainwashing„, forzando la commissione dei comportamenti ed accettando i concetti contro la volontà della persona, non è l'ipnosi di auto. Nell'ipnosi di auto, l'utente deve desiderare hypnotized e deve desiderare le idee presentate nell'ipnosi, pure.

Extolled le virtù di wording su ordinazione nell'ipnosi, possiamo ora muoverci sopra verso gli elementi comuni trovati in molti scritti di ipnosi, senza riguardo a wording. Possono essere chiamati in questo modo: stillness del corpo fisico; il Gateway di immaginazione; ideation di suggerimento; rinviare alla coscienza ordinaria.

Gli elementi dello scritto di ipnosi:

Stillness del corpo fisico

Poiché l'induzione hypnotic dipende dalla mente che si concentra “su una realtà interna„, lo stimolo al corpo fisico dovrebbe essere ad un minimo. Molti scritti cominciano con le istruzioni per distendersi i vari muscoli, muoventesi da un gruppo verso un altro. Ciò è denominata rilassamento progressivo. Tuttavia desiderate compire questo “stillness„ siete la vostra opzione. La funzione del corpo di respirazione è, naturalmente, un movimento che non può essere interrotto ed in modo da esso può essere usata come componente del rilassamento, con le istruzioni per la respirazione lenta e ritmica. Allineare, l'atto semplice di dare il suo permesso di auto essere ancora e può bastare quiet e dimostra abbastanza divertente a coloro che conduce le vite generalmente hectic.

Il Gateway di immaginazione

Questa parte seguente dello scritto di ipnosi è essenziale, poichè fornisce il punto di entrata nella sua realtà interna. Quando la persona è redatta nell'immaginazione ed è dissociata dai dintorni, la persona diventa più suggestible. Ciò è l'obiettivo di induzione hypnotic, sollevare il livello del suggestibility. L'immaginazione non è limitata alle leggi dell'universo fisico. Potete immaginare tutto il posto, dovunque. Solitamente, benchè non necessariamente, sia un posto in cui riterrete comodi e desidererete rinviare a spesso. Poichè costruite il vostro piano d'azione, essere sicuro includere tutti i cinque sensi, movimento più (o la mancanza di esso). Accennarlo nel contesto del posto che state generando e mentre li sfiorate tutti, troverete che avete generato un'esperienza piuttosto completa. Ricordar di, questo bisogno essere il lakeside di distensione o passeggiare sulla spiaggia che si potrebbe prevedere, a meno che lo desideriate essere. Tutto dipende dalla vostra propria immaginazione a flusso libero. Ciò è l'ultimo nella libertà!

Suggerimento Ideation

Una volta che siete circondati completamente dal vostro posto immaginato, è tempo di darsi le idee che desiderate/che bisogno. Benchè la cosa intera avvenga all'interno della vostra propria mente, possiamo ancora denominare questi suggerimenti di idee perché li sentirete parlati voi, anche se sono della vostra propria invenzione. Là molto è stato scritto circa come esprimere un suggerimento - mantenerlo positive e dirigere, ecc. in questo caso, tutti che debba essere sia espressivo a voi. Non importa se usate il negativity, le doppie negazioni, o i numeri negativi, a condizione che abbia il buon significato voi. I suggerimenti possono pensarsi a come cadendo in una di due categorie: filosofico e del comportamento. La varietà filosofica consisterebbe di quelle idee che formano il ragionamento dietro qualcosa che facessimo o ritenessimo, perchè. Per esempio, un'ipnosi fumante di arresto può esaminare a fondo la spiegazione razionale per rinunciare - la mia famiglia è importante me e lo ha bisogno di di essere in buona salute; È migliore vivere un di lunga vita che quello, ecc. corti. I suggerimenti behvioral davrebbero l'istruzione diretta per quanto riguarda che cosa ritenere, o che cosa da fare. Per continuare l'esempio fumante - le sigarette hanno un sapore come immondizia burning e sono ripugnanti a me.

Può sembrare unecessary, persino artificiale categorizzare le idee in questo modo. Se sembra così a voi, quindi è unecessary. Nella verità, è meglio scrivere tutto il suggerimento che volete.

Ci è un nuovo tipo di suggerimento degno accennare. Occasionalmente, può essere utile innescare una certa specie di comportamento o di emozione alla menzione di una parola particolare, o la vista di una persona particolare, della cosa, o persino di immaginazione del simbolo particolare. Per esempio, combattere l'ansia, il suggerimento potrebbe essere, “quando dico che la parola “playful„ a me io immediatamente riguadagnerà il mio composure e tranquillamente affronterà le sfide prima di me.„ Descrivere un oggetto o una persona simbolico può anche essere molto efficace a questo fine. I simboli in se stesso hanno un collegamento potente hypnotic a pensare non-cosciente. Per più circa il non-cosciente, vedere prego l'articolo, “che cosa è duro da trovare, ma sempre con voi?„ a http://www.hypnosoft.com.

Chiusura del vostro scritto di ipnosi

Dopo avere formulato i suggerimenti, è tempo di avvolgere giù l'ipnosi e di rinviare a pensare ordinario. Potete desiderare estendere il piacere di rilassamento, danteti un certo tempo di riposarti. Se l'ipnosi deve essere usata appena prima sonno, potete desiderare darti le istruzioni su come desiderate cadere addormentato e su quando desiderate svegliarti. Per altri tipi di ipnosi, desidererete dare l'istruzione per svegliarti. Molti scritti usano indietro il conteggio per dare alla mente una probabilità prepararsi per il ritorno. Per esempio, “sentirete il conteggio, spostante indietro tre - uno. Quando raggiungete uno, vi sveglierete e rinvierete a vostro pensare ordinario. Tre… due… uno. Siete svegli.„

Registrazione del vostro scritto di ipnosi

Quando il vostro scritto è completo, desidererete registrarli su un nastro a cassetta, sull'archivio elettronico, o sull'altro mezzo. Qualche gente gradisce avere musica giocare nel backgound. Molti non, trovandolo una distrazione. Inoltre, qualche gente gradisce guardare qualche cosa di hypnotic mentre ascolta la loro ipnosi. Tali immagini sono disponibili a http://www.geocities.com/hypnosis_self_hypnosis.

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