La gente orientata obiettivo ha mólto sulle loro menti. Stiamo pensando costantemente alle nostre liste di To-Do, che dobbiamo metterci in contatto con, i nostri programmi, riunioni, obblighi della famiglia, barbecue… voi nome esso. Come tali, quando è in una riunione o nell'ascoltare una presentazione ci può essere una tendenza affinchè la mente vada alla deriva fuori del pensare a che cosa dobbiamo fare quando usciamo di questa riunione. Queste distrazioni ci impediscono di mettere a fuoco su che cosa sta continuando nei nostri dintorni correnti. Altera la nostra capacità di imparare e sovente manchiamo gli elementi critici di che cosa sta accendendo o di che cosa sta dicendosi a noi.

Per me personalmente, è solitamente “una parola di innesco„ che gli usi dell'addestratore dell'altoparlante che ottiene la mia mente sopra ad un altro oggetto. Lasciarlo fornire un esempio: forse sono in una riunione dove le menzioni dell'altoparlante che hanno “pressione di tempo„ per un determinato progetto. Le parole cronometrano l'innesco di pressione nella mia mente la mia lista di operazione. Immediatamente, comincio domandarmi se là qualcosa che stia dimenticandomi? Posso cominciare inevitabilmente funzionare giù la mia lista delle mansioni uno per uno che in un fatto non dà alla mia mente la chiarezza per ascoltare che cosa l'altoparlante sta dicendo. Per voi, il vostro innesco può essere qualcos'altro. Ha potuto essere viste quali le immagini sulla parete, sugli screensavers del calcolatore o sul doodle del collega sul loro notepad.

Così come ci arrestiamo dall'andare alla deriva fuori in altri pensieri e ci preoccupiamo mentre qualcun'altro sta parlando o mentre siamo supposti di prestare l'attenzione? Se non occupato di, la gente può pensare che stiate ignorandole. Forse aggiornamento di volontà con voi più successivamente gli che chiedete se avete fatto la vostra parte del progetto, quando non eravate informati di che cosa la vostra parte era! (Ricordar di? Stavate pensando al qualcos'altro quando gli hanno detto che il rapporto di TPS fosse domani dovuto ed hanno avuto bisogno del vostro input?)

Un metodo che sto usando per parecchi anni combattere questo tipo errante di mente di comportamento è portare uno o due modulo e una penna ad ogni riunione, seminario o servizio di chiesa assisto a. Mantengo la scheda della nota pratica così quando questi tipo di articoli erranti di mente schioccano nella mia testa, io posso immediatamente annotare una parola o due per ricordarmi più tardi a questo proposito. Facendo così, io refocus della latta allora su che cosa l'altoparlante sta dicendo.

Usando l'esempio sopra dove posso essere ansia di sensibilità circa la mia lista di operazione io annotare semplicemente “le mansioni di revisione„ sulla mia scheda della nota. Allora, immediatamente dico a me “fatto! Ora posso ascoltare.„ Facendo questa seconda esercitazione 5, la mia mente si trasforma in in re-fuoco libero su che cosa l'altoparlante sta dicendo. L'altoparlante probabilmente pensa a questo punto che stia annotandolo qualcosa o ha detto. Così non ci è offesa presa.

Molte volte tutte che debba fare è di annotare una parola. Dopo tutto, era una parola che lo ha entrato nella distrazione -- così una parola probabilmente lo otterrà fuori. Come esempio, se l'altoparlante sta parlando dello e-spedire al gruppo della rete, la parola “chespedisce„ può innescare nella mia mente un pensiero come “l'OH yeah, io ha bisogno del E-mail Bob!!„ Così tutto che debba fare è di annotare la parola “Bob„ sul mio modulo dice il mio mantra “del fatto di! Ora posso ascoltare.„ Più successivamente, quando rivedo il mio modulo io vedere che soltanto la parola “Bob„ e come la parola “email„ era un innesco, la parola “Bob„ è un innesco anche. Mi ricordo di che avrò bisogno del E-mail lui. Vedere che quanto rapido e facile questo è?

Dopo la riunione, dispongo il modulo nella mia tasca anteriore dei pantaloni; lo stesso posto mantengo le mie chiavi dell'automobile. Mantenendo la scheda in un posto che non posso evitare lo accerta lo troverà successivamente. Così quando raggiungo in mia tasca per ottenere il mio automobile chiude a chiave il modulo là sta ricordandomi che ho alcune cose da fare. Quel senso, non sto riponendo male la lista o non sto dimenticandomi che dovrei aggiungere gli articoli alla mia lista di operazione.

Questo metodo ha riduzione sullo sforzo molto e l'ansia che ho ritenuto nel corso degli anni da quando ho cominciato usando. Lo lascia mettere a fuoco più meglio nel corso delle riunioni invece di dimenticare le cose che popolano hanno detto. Poiché l'individuo ha mia attenzione completa, imparo più meglio e possiamo ottenere fatti.

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