Temere, o ansia negativa, stato la peste bubbonica di giorno moderno, infettante milioni su milioni di gente. Si sparge con effetto virale e lascia le conseguenze di mediocrity e del rammarico. Questa “peste„ è parzialmente dovuto le influenze sociali (specialmente in un'era post-9/11) e parzialmente dovuto le singole questioni (la tendenza evitare confronto di quella che temiamo). Tuttavia, qualunque la causa, un vaccino è disponibile ed esso prende la forma di muoversi verso quella che siamo i più impauriti di immediatamente.

Il timore come sigla corrisponde “a prova falsa che sembra reale„. Questa prova falsa può prendere molte forme, ma la chiave è che sembra reale. Percepiamo qualcosa essere più spaventosi di realmente è. Un buon esempio può essere trovato negli sport, quando temiamo perdere (o venire a mancare). Pensare a questo proposito: È ci realmente qualche cosa essere spaventato di? Se in effetti perdete, che cosa allora accadrà? Sicuro, esso ha potuto essere doloroso, ma tutto ha perso ad un punto o ad un altro in concorrenza? Naturalmente! Così perchè timore che perde se accade a tutto? Non solo è il timore di perdere o il guasto uno spreco di tempo-esso inoltre li mette in un modo reattivo e più passivo di competere. I competitori reattivi e passivi sono più probabili effettuare male in un ambiente competitivo. Così non sprecare il vostro tempo che teme perdere. Invece, spendere il vostro tempo:

1. Identificare i vostri timori più grandi (nello sport, in concorrenza, nella vita). Questi sono i timori che li giudicano indietro più. Timore di guasto, timore di successo, timore della ferita, timore di presa di rischio.

Che cosa sono le conseguenze di harboring alcuni di questi timori?
  •  Timore di guasto: mai completamente darete tutto il lei a concorrenza se siete impauriti di perdere
  •  Timore di successo: siete meno probabili vincere, ovviamente, se voi avete mescolato le emozioni circa potere occuparti di successo (e responsabilità che vengono con esso)
  •  Timore della ferita: siete più probabili essere feriti, poichè sarete più sperimentali
  •  Timore di rischio-presa: non rischierete mai e quindi, non guadagnare mai.

2. Cominciando un programma per attacare questi “falsehoods„. Senza un programma, non ci è prescrizione per rimozione di questi timori.

Prescrizioni del Dott. Smith:
  •  Per timore di guasto: Uscire e venire a mancare su una base quotidiana. Ottenere usato ad esso, perché gli esseri umani vengono a mancare e siete umani. La forza pure impara vivere con esso.
  •  Per timore di successo: Ottenere diritto nella vostra mente che il successo è un'alternativa grande a mediocrity. Realmente.
  •  Per timore della ferita: Ottenere appena possibile indietro sul toro (in modo da parlare) dopo il danneggiamento (ma eliminato per competere). Più lungamente attendete, più grande il vostro timore sarà.
  •  Per timore di rischio-presa: assumer le responsabilità, ma su una grande e frequente scala ed in ogni zona della vostra vita. Chiedere alla gente fuori nelle date. Chiedere i favori. Dire a qualcuno che stia ostacolandoli come realmente ritenete. Chiedere ad uno psicologo di sport assistenza. (Appena scherzando, ma non realmente!)

3. Muovendosi verso anziché via da questi timori. Scoprirete che più vicino vi muoverete verso quello che temete, meno spaventosi quei timori sono. Specie di come la prima volta vi siete levati in piedi fino al bully della scuola e vi siete resi conto che lui o lei non era così dura una volta confrontata. Stavate percependo avete basato “su prova falsa„.

Muovendosi verso il timore nella vostra vita quotidiana significa che facendo quello che odiate/detestare/timore/loathe/do non desiderare per fare e facendo quella cosa in primo luogo, prima di tutto l'altrimenti. Per me, quel mezzi che vanno pareggiando a 7 sui quei oscurità, mattine di inverno. Per voi potrebbe significare il qualcos'altro. Tuttavia, la chiave a battere indietro i nostri timori irrazionali ed inabilitanti è di funzionare, non camminare, verso loro ad ogni probabilità. Facendo così, dimostrerete a lei quanto silly quei timori sono in primo luogo, poichè non forniscono valore inerente nella vostra vita. Soltanto li tengono indietro dal raggiungere il vostro potenziale allineare.

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