Molti studi sono stati fatti per ricercare gli effetti della motivazione e della salute mentale. Come le implicazioni di assistenza dei quelli con self-esteem negativo, la depressione e l'ansia sono immense questo è certamente un campo di ricerca che merita la moltissima attenzione.

Rapporti in linea di psicologia su uno studio che studia le differenze fra la MOTIVAZIONE del external ed INTERNA. Il rapporto dichiara quello “anche se la nostra società è in gran parte estrinseco-motivata dalle ricompense esterne quali soldi, fama ed alimentazione, ricerca ha indicato che coloro che è intrinseco-motivato dai desideri interni per creatività, l'adempimento e soddisfazione interna essere psicologicamente più sano e più felice.„

Come può questo aiutarlo?

Lo studio sulla psicologia di salute cerca di capire come la nostra capacità di fare fronte allo sforzo può aiutarla ad impedire la malattia e promuovere la salute. Alcuni di questi meccanismi facenti fronte sono naturalmente innati ma possono essere insegnati a coloro che le difetta di. La motivazione è uno degli attrezzi che i ricercatori stanno provando ad utilizzare come combattente delle reazioni negative di sforzo.

La motivazione è qualcosa che usiamo giornaliere. È che cosa ci permette di sopravvivere - ottenere alimento perché siamo affamati, andare lavorare per pagare le fatture o per istruirsi per perseguire un più alto obiettivo nella vita.

Come rispondiamo alle richieste della vita può interessare la nostra salute generale. Come siete classificati?

Lo stesso rapporto sulla psicologia in linea ha identificato coloro che risponde a vita con negativity o ansia come all'affare con il fisico medica interessa molto probabilmente di rabbia, di guilt, di nervosismo, della frustrazione e del timore. Queste emozioni possono causare l'ipertensione e l'alta pressione sanguigna che possono condurre all'attacco o al colpo di cuore. Altre complicazioni includono la malattia delle ulcere, di artrite, di asma e del rene.

Alcuni therapists suggeriscono che quello usando positivo auto-comunicare e provare a ristrutturare il SENSO guardiamo gli eventi può sfalsare gli effetti fisici e mentali di dealing with gli eventi negativi o stressanti nella vita.

Interessante, la gente che tende a mettere a fuoco su se stesso poichè il regolatore del loro che destino - in effetti “self-motivated„ - essere più probabile ritenere un senso di controllo quando i fattori di sforzo li interessano. Invece di incolpare di qualcosa o di qualcun'altro hanno la motivazione per occuparsi di un problema e per cercare una soluzione ragionevole. Questo comportamento positivo le aiuta a realizzare gli obiettivi e trovare il contentment personale.

Prova di Therapists per insegnare a pazienti come emulare questa reazione positiva per sollecitare ed usare la loro motivazione come fonte di empowerment. Imparare controllare lo sforzo ed usando la motivazione per regolare gli obiettivi, lavoro con un problema o per ripararli possono a sua volta promuovere la salute mentale e fisica migliore.

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