Interroga li guidano in tutti che. Alcune domande che facciamo noi stessi; alcuni ad altri. Camminiamo in una stanza e pensiamo o chiediamo, “che cosa sta accendendo qui?„ Sentiamo il telefono squillare e domandarci, “chi è quello?„ Vediamo un amico e chiediamo, solitamente abbastanza automaticamente, “come siete?„

Non ogni domanda ha un punto interrogativo all'estremità. Per esempio, “mi domando se avrò difficoltà cadere per dormire stasera.„ O, “vediamo se ci è qualunque verdura fresca che guarda oggi buona il supermercato.„ Questi sono esempi delle domande piuttosto neutre, cioè di quelle che sono non autorizzanti o non disempowering. Li guidano semplicemente nelle nostre osservazioni.

Domande che fate naturalmente

Potete desiderare occorrere alcuni momenti per considerare che domande li conducono con un giorno. Che cosa chiedete quando vi svegliate di mattina? ...... quando vedete un amico? ....... quando entrate nel vostro automobile? ....... quando sentite il campanello per porte? ....... quando prendete la vostra posta? ........ quando voi caduta addormentata alla notte?

Mentre diventare coscienti delle vostre domande naturali, potete trovare che sono utili o inutili; autorizzazione o disempowering; radura o confondere. Alcuni possono condurli alle risposte o le risposte che allineare volete, alcune possono eludere le edizioni allineare. Messaggi interni

Le domande ed altri messaggi interni guidano le nostre osservazioni. Alcuni di questi messaggi possono essere facili da sentirsi perché fanno parte udibili e della nostra consapevolezza cosciente. Altri possono essere coscienti ma ancora inaudible. Ancora altri possono essere inaudible ed unconscious.

Le nostri domande e messaggi interni si accumulano ai vari livelli della nostra coscienza. Alcuni sono profondamente incastonati ed insidious. Molti disempowering. Alcuni possono autorizzare in una fase particolare del nostro sviluppo, ma ora disempowering.

I nostri messaggi interni hanno molte fonti possibili. Possono provenire dall'infanzia, in primo luogo sentita detto da un adulto. Possono essere incastonati da una percezione di un'esperienza iniziale, persino un'esperienza piuttosto undramatic. I messaggi interni sono credenza che teniamo circa noi stessi ed il mondo esterno, senza riguardo all'influenza originale.

Poiché alcuni messaggi interni sono inaudible o unconscious, possono essere ingannevoli scoprire. È importante portare alla superficie quei che funzionino le nostre vite in moda da poterli lavorare noi con loro. Se i messaggi interni stanno autorizzando, desideriamo eccitarli. Se disempowering, desideriamo neutralizzarli e/o sostituirli.

Che cosa è la domanda?

Gli individui nel dolore o nella confusione chiedono spesso, “che cosa hanno I fatta male?„ Molti anni fa, ho fatto un passo in una presa rispondendo a questo problema quando un cliente mi ha chiesto. Ora so che tutta che sia torto è la domanda!

La domanda “che cosa hanno I fatta male?„ restituisce le risposte disempowering. Anche non rispondere “a niente„ è insoddisfacente. Se siete tentati per fare questo problema, arrestare e chiedere un altro. Se qualcuno gli fa questo problema, potete aiutare la persona più suggerendo una domanda d'autorizzazione piuttosto che rispondendo a questo che disempowering uno. Le domande alternative conducono alle comprensioni più utili.

La domanda “che cosa è la domanda?„ è spesso la domanda perfetta! Le alternative sono, “che cosa è l'autorizzazione della domanda che posso fare ora?„ O, “che domanda può io chiedere di spostarli (me) dove noi (i) desiderio essere?„

Autorizzazione delle domande per un Mess

Qui stanno autorizzando le domande che potete chiedere quando vi trovate in un mess. O variare le domande ad aiuto altri nel chiedere le informazioni più espressive:

* Che cosa posso imparare da questo?

* Come ho tratto beneficio da questo finora?

* Chi altrimenti ha tratto beneficio da questo?

* Che cosa condiziona ha permesso questa situazione?

Ed allora:

* Sono aspettare per una situazione differente?

* Che cosa desidero introdurre nella mia vita?

* Che cosa posso ora fare per cambiare questo?

Tali domande come questi sono uplifting molto e consigliare che “chi ha fatto che cosa?„ O, “come sono entrato in questo mess?„ O, “perchè ha fatto questo accadono?„ Naturalmente, ci possono essere periodi che dobbiamo fare e rispondere alle domande come questi, ma tendono ad incolpare di piuttosto che autorizzano. È utile da distinguersi fra le domande d'autorizzazione e disempowering.

Modello di trasformazione del Marshall

Un insieme di autorizzazione delle domande viene dal modello del Marshall per energia di trasformazione.

* Dove è la vostra (o) attenzione?

*… è questo il posto migliore per il vostro fuoco?

* Come è la vostra (o) energia?

*… è questo come desiderate l'energia essere?

* Che cosa sono i vostri (o) sconosciuti?

*… siete avete costretto dagli sconosciuti?

Aprir ad un processo per Empowerment

Uno dei sensi migliori informarsi dei vostri messaggi interni è di esplorarli in disteso dichiara. Potete fare questo come componente sessione di una meditazione o di una visualizzazione o di un imperniare.

Troverete il processo che segue specialmente rivelare se mettete a fuoco su una situazione specifica nella vostra vita in modo che abbiate un contesto per i messaggi. Se il vostro fuoco è su una situazione difficile, sarà ancor più utile.

Per esempio, potete considerare un misunderstanding con il vostro socio, o una promozione che di lavoro non avete ottenuto, o un ailment fisico.

Esempio 1. Potete scegliere esplorare una situazione carriera-relativa attraverso illustrazione. Gli disegnate un'immagine che è molto piccolo confrontato alla rappresentazione del lavoro. Realizzate che siete dicendoti che il lavoro sia troppo grande per voi e/o che siete troppo piccoli per il lavoro. Aspettare di sentire i messaggi supplementari che possono venire con la vostra espressione su carta. Chieder che autorizzate le domande che conducono ad una comprensione più profonda dell'esercitazione.

Esempio 2. Potete scegliere meditate, chiedendo una visione circa voi ed il vostro socio. Vi sedete tranquillamente, occasionalmente informato dell'essenza del vostro socio, ma senza i pensieri o le aspettative particolari. Percepite improvvisamente una sfera bella di energia. Ritenete un'incandescenza morbida nel vostro cuore. Vi rendete conto che la discussione che avete avuti questa mattina è giusta un impulso errato secondario in un'immagine magnifica.

Il processo: Interno ad esterno all'integrato a

1. Identificare una situazione reale che è noiosa, confondendo, enraging, o al contrario relativo. Ciò fornisce il contesto.

2. Selezionare un metodo per ottenere le informazioni interne: linguaggio figurato guidato, imperniante, espressione di arte, meditazione. Il vostro metodo scelto può essere una parte normale del vostro spiritoso o la pratica personale o esso di sviluppo può essere non pratico a voi.

3. Usare il contesto della situazione selezionata per introdurre nella vostra consapevolezza i messaggi che stanno funzionando ad un livello che è più profondo della vostra consapevolezza usuale.

4. Esprimere quei messaggi in qualche modo. I vostri metodi potrebbero includere imperniare, cantando, disegnando, verniciando, ridendo, gridando, ballare, scrivente una lettera che potete o meno trasmettere.

5. Ascoltare profondamente il significato. Esplorare. Gioco. Esperimento. Poichè identificate i messaggi e le immagini che stanno funzionando in voi, selezionare quei che desideriate mantenere. Cancellare quei che disempowering, sostituendole con i messaggi che d'autorizzazione desiderate. Distender ed integrare i nuovi messaggi nella vostra vita. Potete fare una scelta cosciente per vivere autorizzando i pensieri.

6. Ripetere spesso l'esercitazione come volete. Per realizzare il processo, re-live o rivisitare la situazione selezionata con il messaggio d'autorizzazione. Siete probabili trovare che il vostro rapporto a questa situazione è cambiato. Se non, potete avere bisogno di di ripetere il processo o di trovare un altro metodo per esplorare la situazione.

Domande d'autorizzazione giornalieri

Qui è alcuno del mio favorito che autorizza le domande che possono aiutare nelle domande disempowering di trasformazione. Potete desiderare selezionare quei che risuonino per voi e le scrivano su una scheda per il vostro raccoglitore o specchio o automobile. Che cosa lo eccita circa oggi?

Che cosa desidero?

Come ritengo?

Come posso ora ripartire i miei regali?

Che cosa posso imparare qui?

Come posso realizzare più significato nella mia vita?

Che cosa è degno della mia attenzione?

Chi può io collegare con qui?

Che cosa posso contribuire a questa situazione?

Che cosa posso dare oggi?

… e che altro?

Che cosa è divertente circa questo?

Che cosa sono riconoscente per?

Che cosa mi porta la gioia in quell'esperienza?

Come ho fatto oggi una differenza?

Come posso lasciare questo posto più bello di lo ho trovato?

Posso ora ridere?

Che cosa è la mia verità circa questa edizione?

Che cosa è seguente?

Che cosa ora?

Che cosa è la domanda?

Come può I/we essere autorizzato?

Sono aspettare per ricevere i regali dell'universo?

Come il dio vede questo?

Chi sono io?

Camera del Marshall del copyright 2006

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