Cheryl Richardson, un autore favorito e collega istruisce, ha scritto un nuovo libro chiamato “corrisponde in su alla vostra vita„. In questo libro parla di come la nostra società tende “a legare lo sforzo eccessivo anziché successo„. Vedo questo nell'azione giornaliere nella mia propria vita e nelle vite dei miei clienti.

Tendiamo a darci il permesso protestare liberamente esso realmente ci trasformiamo in nel senso che ci interagiamo con altri. È GIUSTO da confrontare gli sforzi o dire qualche cosa di negativo ad uno sconosciuto totale per l'apertura della conversazione e concernente a vicenda. Per esempio, ottenete nell'elevatore un giorno piovoso, “una certa tempesta! Il traffico era terribile!„. Riteniamo liberi parlare di che cosa è errato con tutto da traffico, tempo, i capretti, il marito/moglie, lavoro, la casa sudicia ammucchiato a/in ritardo ai voli.

Così che cosa è errato con questo che potreste chiedere? Bene, genera gemere costante e la protesta se non fate attenzione!! Mentre ciascuno di questi snippets piccoli della conversazione sembra insignificante, quando guardate un intero giorno può realmente aggiungere fino ad una prospettiva negativa su vita. Con questo senso negativo di pensare può essere duro da credere nei nostri sogni, essere ringraziamento tatto e vero felice per la nostra vita.

Tendiamo a cercare la prova di vita che è dura/difettosa/difficile in modo da possiamo ripartirli con qualcuno o dimostrare il nostro punto. So che sono stato un creatore dei miei propri “spirale negativa„. Ho passato con un giorno che cerca la prova per sostenere quanto duro la mia vita è. Mi sveglio con un'emicrania del seno ed immediatamente che penso che stia andando essere “un giorno difettoso„ ed allora trovo tutta la prova ho bisogno di… là sono traffico, io sono da gas, io ho dimenticato le bottiglie del bambino, io sono in ritardo, ecc… Quando manteniamo il nostro fuoco sul ricerca della questa prova è sorpresa che in effetti abbiamo un giorno difettoso.

Che cosa se iniziaste una conversazione con un successo? Qualcosa gradisce… “Hey, la cosa più grande è accaduto oggi ..... io ha ottenuto un nuovo cliente, come circa quei fiori bei fuori fronteggiare, o ho reso al pranzo migliore la notte scorsa!„ Che cosa se cominciaste cercare la prova “di avere un giorno grande„.

Recentemente la psicologia oggi ha segnalato come un atteggiamento positivo può aiutarlo a vivere più lungamente perché ritenete come voi avete più controllo sopra la vostra vita. La vostra volontà ampère di energia in su perché state scegliendo non mettere a fuoco sulla vostra vita usando la mentalità di mezzi “del cielo sta cadendo sempre„. E nel più semplice dei termini… il sorriso sulla vostra faccia è più probabile mettere un sorriso su qualcun'altro faccia!

Quando l'ultima volta voi realmente è stata consigliata a qualcuno parlare di che cosa sta andando bene nella loro vita? Facciamo naturalmente questo con i nostri capretti. Ascoltiamo mentre ci dicono come hanno fatto uno slam dunk o leggere una nuova parola. Chiedo spesso al mio figlio, Nicholas, “che cosa è la cosa più impressionante che è accaduto oggi voi?„ Ottengo le risposte migliori! È solitamente divertente che mi rende la risata e definitivamente mi rende il tatto come abbiamo ripartito qualche cosa di reale circa il suo giorno.

Un amico di mine, Sherean, ha quella prospettiva positiva su vita e per la gente che è nella sua vita. Completamente crede che sia creativo, inventivo e completamente capace di fare qualche cosa che desideri fare. Stima i miei pareri, consiglia alle mie idee e posso parlare del mio successo (sì, persino vantare - l'OH mio!). Lo lascia “lucidare la mia luce„ quando siamo insieme. La progettazione giusta un pranzo con lei lo ottiene in così buon umore. Le mie spremute creative entrano in overdrive e la mia energia scintilla appena sapendo che è così alleanza di appoggio. Infatti, lasciandolo lucidarla gli dà il permesso fare lo stesso ed il valore è moltiplicato! Provoca sempre incredibilmente uplifting e conversazione di motivazione che trasporta nel resto del nostro giorno.

Certamente dobbiamo avere il supporto degli amici e della famiglia vicini che possiamo lasciarli tutto appendere fuori con - è utile potere da ponder e procedere le difficoltà nelle soluzioni della parte e di vita. Ma possiamo anche scegliere il nostro fuoco.

Così dove state mettendo a fuoco la vostra attenzione nella vostra vita? Come questo sostiene la vostra visione per come desiderate la vostra vita essere?

ABILITÀ DI VITA: 4 sensi aumentare la vostra consapevolezza e cambiare il vostro atteggiamento

1. Per il resto del giorno, notarli ogni quanto tempo legame con altri eccedenza protestare circa qualcosa. Appena notandoli generare una consapevolezza del vostro comportamento e quella latta sola conduce a cambiamento ispirato.

2. Giocare un gioco per un giorno e non dire nulla negativo. Nessun gemere. Nessuna protesta. Nessuno sforzo dell'eccedenza di bonding. Avviso come ritenete in questa situazione. Ritrovamento qualche gente questo realmente duro fare. Ci può essere un po'di panico….ora di che cosa parliamo??

3. Idea seguente….Pensare a qualche cosa di positivo per dirlo E dire! Dirlo al cassiere, all'azionamento attraverso l'addetto quando ottengono caffè, alla persona nell'elevatore, alla vostra sporgenza, al vostro collega al pranzo, al vostro girlfriend…

4. Dare qualcun'altro il permesso lucidare. Fare loro le domande come: Che cosa era la parte migliore del vostro giorno? Che cosa li eccita? Dirmi qualche cosa di buon! Così, che cosa grande il vostro figlio ha fatto oggi? Sapere che quando, al il più minimo, voi riterrete buoni e forse, alcuna della luce si asporterà e troverete l'energia e l'ispirazione aumentate - riterrete buoni!!

Copyright Laura 2006 Howard

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