Molti artisti creativi sono scomodi con elogio ed i complimenti. Possiamo essere così occupati giudicandoci con severità che abbastanza non conosciamo che cosa fare con risposte positive.

Quasi desideriamo che la gente “uscito appena e dirle,„ “esso„ che è la cosa negativa che REALMENTE stanno pensando, per dimostrare appena la nostra auto-percezione negativa.

Invece, quando possiamo imparare come abbracciare le risposte positive ed accettare i complimenti graciously, apriamo il portello per i pensieri e le interazioni più positivi e noi realmente iniziare A CREDERLO.

Allora, quando il nostro critico interno comincia ancora in su, possiamo scegliere intenzionalmente credere i messaggi che POSITIVI stiamo ricevendo.

Qui sono cinque punti verso accettare i complimenti graciously.

1. Avviso. Cominciare notando che cosa tendete a dire quando qualcuno gli dà un complimento. Lo minimizzate dicendo, “l'OH, era niente„, voi discute con esso dicendo, “no, non sembro buon, io sembro terribile!„ o vi trovate così scomodo che siete ad una perdita completa per le parole?

2. Pratica. Potete imparare accettare i complimenti più graciously. Dopo avere notato che cosa tendete ora a fare, decidere come vorreste rispondere la prossima volta voi ricevete un complimento. Allora, pratica che dice la vostra nuova risposta (davanti uno specchio è il la cosa migliore) fino a che dirlo non ritenga naturale e sincero.

Che cosa da dire? Un caldo e un heartfelt, “li ringraziano„, accoppiato con un sorriso, sono sempre adatti e sono abbastanza solitamente. Essere prudente di avvertire l'esigenza spiegare, giustificare, o restituire automaticamente un complimento.

3. Pausa. Quando qualcuno gli paga un complimento, arresto prima che rispondiate. Ciò è dove il cambiamento accade - quando facciamo un passo dall'autopilota e dalla prova qualche cosa di differente. Prendere un alito profondo e ricordar del vostro desiderio per accettare i complimenti più graciously.

4. Rivolgere la vostra attenzione esternamente. Mettere a fuoco sulla persona che sta dandogli il complimento. Pensare alle loro intenzioni. A volte il nostro critico interno ci dice le storia circa la persona che è sarcastic, avente certo genere di motivo più recondito o non allineare significante che cosa dicono. Invece, prevedere il la cosa migliore e l'atto sul presupposto che la persona sia sincera.

Mettere a fuoco su essere gentile e courteous a quella persona. Se rendete loro il tatto buon accettando il loro complimento con apprezzamento genuino, si ricorderanno di quello e parleranno in su la prossima volta hanno qualche cosa di positivo ripartirsi con voi.

Di conseguenza, se belittle le loro parole discutendo, minimizzando o osservando come se li insultino appena, si ricorderanno di quello pure.

5. Provarlo dall'altro lato. Un altro senso ottenere migliore ad accettare i complimenti è DARE più complimenti. Avviso come la gente li riceve. Ciò può migliorare i vostri rapporti notevolmente, perché ora sarete messi a fuoco più sull'altra persona. Poichè state cercando le cose positive per complimentarli sopra, inoltre manterrete il vostro camice più positivo di pensieri ed avrete meno tempo per preoccuparti e pensare negativo.

(c) Linda Dessau, 2006.

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