Cheryl Richardson, um autor favorito e companheiro treina, escreveu um livro novo chamado “está acima para sua vida”. Neste livro fala sobre como nossa sociedade tende “a ligar o stress excedente em vez do sucesso”. Eu v este na ação diária em minha própria vida e nas vidas de meus clientes.

Nós tendemos a dar-se a permissão queixar-se livremente ele somos transformados realmente a maneira que nós interagimos com os outros. É APROVADO comparar stresses ou dizer algo negativo a um desconhecido total para a causa de abrir uma conversação e de serelacionar-se. Por exemplo, você começa no elevador em um dia chuvoso, “alguma tempestade! O tráfego era terrível!”. Nós sentimos livres falar sobre o que é errado com o tudo do tráfego, tempo, miúdos, o marido/esposa, trabalho, a casa messy ao aglomerado/tarde aos vôos.

Assim que é errado com este que você pôde pedir? Bem, cría lamentar-se constante e queixar-se se você não tiver cuidado!! Quando cada um destes snippets pequenos da conversação parecer sem sentido, quando você olha um dia inteiro pode realmente adicionar até um outlook negativo na vida. Com esta maneira negativa de pensar pode ser duro acreditar em nossos sonhos, para ser gratitude da verdadeiramente feliz e sensação para nossa vida.

Nós tendemos a procurar a evidência da vida que é dura/má/difícil assim que nós podemos compartilhar d com o alguém ou provar nosso ponto. Eu sei que eu fui um criador do meus próprios “espiral negativa”. Eu atravessei um dia que procura a evidência para suportar como resistente minha vida é. Eu awaken com um headache do sinus e penso imediatamente que está indo ser “um dia mau” e então eu encontro toda a prova que eu necessito… lá sou tráfego, mim sou fora do gás, mim me esqueci dos frascos do bebê, mim sou atrasado, etc.… Quando nós mantemos nosso foco em procurar esta evidência não é nenhuma surpresa que nós fazemos no fato temos um dia mau.

Que se você começar uma conversação com um sucesso? Algo gosta… “Hey, a coisa a mais grande aconteceu hoje ..... mim começou um cliente novo, como sobre aquelas flores bonitas para fora frontear, ou eu fiz ao mais melhor jantar a última noite!” Que se você começar procurar a evidência de “ter um dia grande”.

Recentemente o Psychology relatou hoje como uma atitude positiva pode lhe ajudar viver mais por muito tempo porque você sente como você tem mais controle sobre sua vida. Sua vontade ampère da energia acima porque você está escolhendo não focalizar em sua vida usando o mentality dos meios “do céu está caindo sempre”. E no mais simples dos termos… o sorriso em sua cara é mais provável pôr um sorriso sobre alguma outra pessoa cara!

Quando a última vez você foi incentivada realmente alguém falar sobre o que está indo bem em sua vida? Nós fazemos naturalmente este com nossos miúdos. Nós escutamos quando nos disserem como fizeram um slam dunk ou ler uma palavra nova. Eu pergunto frequentemente a meu filho, Nicholas, “o que é a coisa a mais awesome que lhe aconteceu hoje?” Eu começo as mais melhores respostas! É geralmente engraçada que me faz o riso e me faz definitivamente a sensação como nós compartilhamos de algo real sobre seu dia.

Um amigo de meus, Sherean, tem esse outlook positivo na vida e para os povos que estão em sua vida. Acredita inteiramente que eu sou creativo, resourceful e inteiramente capaz de fazer qualquer coisa que eu quero fazer. Avalia minhas opiniões, incentiva minhas idéias, e eu posso falar sobre meu sucesso (sim, brag mesmo - o oh meu!). Deixa-me “brilhar minha luz” quando nós somos junto. O planeamento justo um lunch com ela começa-me em um modo tão bom. Meus sucos creativos entram na ultrapassagem e minha energia acende apenas sabendo que é um alliance tão de suporte. No fato, deixando me brilhá-lo dá-lhe a permissão fazer o mesmo e o valor é multiplicado! Resulta sempre incredibly em um uplifting e a conversação motivating que carrega no descanso de nosso dia.

Nós necessitamos certamente ter a sustentação dos amigos e da família próximos que nós podemos a deixar toda a pendurar para fora com - é útil ponder e processa as dificuldades em soluções da vida e da parte. Mas nós podemos também escolher nosso foco.

Assim onde você está focalizando sua atenção em sua vida? Como isto suporta sua visão para como você quer sua vida ser?

HABILIDADES DA VIDA: 4 maneiras aumentar sua consciência e mudar sua atitude

1. Para o descanso do dia, observação como frequentemente você liga com outro o excesso que se queixa sobre algo. Apenas observando o criar uma consciência de seu comportamento e essa lata sozinha conduz à mudança inspirada.

2. Jogar um jogo para um dia e não dizer qualquer coisa negativo. Nenhum lamentar-se. Nenhum queixar-se. Nenhum stress do excesso da ligação. Observação como você sente nesta situação. Achado alguns povos este realmente duro fazer. Pode haver um pouco de pânico….agora que nós falamos aproximadamente??

3. Idéia seguinte….Pensar de algo positivo para dizê-lo E dizer! Dizê-lo ao caixa, à movimentação através do assistente ao começar o café, à pessoa no elevador, a sua saliência, a seu colega de trabalho no lunch, a seu girlfriend…

4. Dar a alguma outra pessoa a permissão brilhar. Fazer-lhes perguntas como: Que era a mais melhor parte de seu dia? Que o energiza? Dizer-me algo bom! Assim, que coisa grande seu filho fêz hoje? Saber que quando você, no o mais menos, você sentirá bom e talvez, alguma da luz friccionará fora e você encontrará a energia e a inspiração aumentadas - você sentirá bom!!

Copyright Laura 2006 Howard

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