Dicas sobre Reduzir o Stress

| by Wooded Retreat | January 13, 2008
Às vezes ela se sente como o mundo está girando tão rápido que você só quer sair e fazer uma pausa. Há tantas coisas que preciso fazer para obter tais como o pagamento de facturas, planejamento dos menus, fazendo a mercearia shopping, terminando os projetos de trabalho, ajudando as crianças com sua casa, mantendo seus relacionamentos, ou obter esse carro ou casa reparação concluída . Para complicar as coisas, há tantos novos aparelhos e dispositivos disponíveis para divertir-se e utilizar o nosso tempo que temos ainda menos tempo disponível para concluir essas críticas coisas que precisam de ser feitas.

Aqui estão algumas idéias que podem ajudá-lo a encontrar algum alívio do rat race.

Get organizado. Criando uma lista dos itens você precisa para fazer não vai ajudá-lo a se lembrar apenas os pontos que precisam de ser feito, mas também irá dar-lhe um sentimento de realização como você completar cada item e check-lo da lista. Mesmo se você não fizer tudo feito, você vai ver que você tem feito progressos.

Saber o que você pode controlar. É importante lembrar que as coisas estão dentro do seu controle e que as coisas não são. Por exemplo, se você colocar "Clean up o estaleiro" na sua lista e as condições meteorológicas não colaborar, então você precisa deixar que um ir e perceber que ele estava além de seu controle. Este conceito é especialmente importante quando se trata de relacionamentos. Por exemplo, alguns pais querem que os seus filhos fazem os seus trabalhos de casa. Na realidade, os pais não podem fazer as crianças fazê-lo. Então, o que é que eles podem controlar? Os pais podem definir-se o direito atmosfera sem distrações, oferecer ajuda, fornecer papel e lápis, etc, mas não podem realmente fazer uma criança aprende. É fundamental para compreender o que você pode realmente controlar.

Get Away. Esta é uma das minhas favoritas. Tenho um amigo que partilha a propriedade de uma cabana nas montanhas do sul do Utah com vários membros da sua família. De vez em quando, minha família uniu-se nas suas montanhas. Não sei se posso descrever adequadamente a sensação-se no meio da Dixie Floresta Nacional, mas vendo as majestosas montanhas, o grosso altas árvores, bem como o roaming cervo quase parece surreal. Estando lá torna-se o diário salienta do rat race pareça longe. Você não tem escolha, mas a desacelerar, tomar na beleza, e desfrutar de coisas que não são apenas possíveis em minha vida diária, em Las Vegas.

Espero que essas idéias vão ajudá-lo a fazer uma pausa da salienta do quotidiano rat race. Se você tiver interesse em uma cabana nas montanhas do sul de Utah, sinta-se livre para visitar www.WoodedRetreat.com para saber mais informações.

Article Source: http://www.articleset.com



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