Assim muitos de nós arremetidas cega com nossos dias, queda na cama esgotada, e acordam a manhã seguinte para fazê-la mais uma vez. Para muitos de nós, nossas vidas são compostas dos milhões dos momentos sem sentido, amarrados toda junto - talvez com polvilhar dos momentos sacred misturados dentro. Eu sou certo que você pode pensar de alguns momentos sacred em sua própria vida. Talvez sua união, o nascimento de sua criança (ren), ou talvez um momento heartfelt da conexão com um amigo bom. Estes são os momentos em que nós somos consumidos com alegria e awe. Nestes momentos, nós estamos inteiramente atuais no momento. Nós não nos estamos preocupando aproximadamente amanhã, nem estamos tentando-nos apressar-se com a experiência para começar ao seguinte. Nós estamos no agora, e é agora surpreendente.

Entretanto, por que nós esperamos eventos principais para honrar estes momentos sacred? Por que não pode diário ser sacred? Cada momento? Cada momento é sacred - se nós nos decidimos lhe fazer essa maneira. Eu indiquei acima daquele que nossas vidas são enchidas com os momentos sem sentido, mas aqueles momentos são sem sentido somente porque nós não os honramos. Nós estamos apressando-nos longitudinalmente, focalizado em outras coisas, não parando para observá-las em tudo. Vêm e vão without tanto como um reconhecimento de nós.

Honrando os meios sacred que escolhem simplesmente fazer cada contagem do momento. É um deslocamento minúsculo na percepção que atribui o meaning e a importância a cada momento. Significa a parada para observar a beleza e o amor em torno de nós, e dentro de nós. Significa estar inteiramente atual em cada momento, porque somente o momento atual existe verdadeiramente. Assim muitos de nós preocupação sobre o futuro, preensão lamentam sobre o passado, e ignoram completamente o presente. Quando nós damos agora nossa atenção cheia, mesmo as tarefas mundane podem fazer exame em um aura do holiness. Então nossas vidas transformam-se milhões de momentos significativos. Nada mudou exceto nossa percepção, mas faz toda a diferença.

Assim como nós mudamos nossa percepção a um do sacredness? Que significa permanecer no momento atual? Vamos usar um exemplo: pratos de lavagem. Quando a maioria de nós pratos da lavagem, nós se apressam com ele, frequentemente pensando sobre as milhão outras coisas nós necessitamos começar feitos esse dia (ou no dia seguinte). Nossas mentes são dispersadas toda sobre o lugar, focalizando em tudo mas o que nós estamos fazendo. Quem pode nos responsabilizar? Lavar pratos não é a experiência a mais emocionante. Entretanto, se nós escolhermos lhe fazer uma experiência sacred, nós quereremos focalizar nela. Nós queremos fazer exame de nosso tempo e pagar realmente a atenção a como a água sente em nossas mãos, como o sabão cleanses afastado a graxa e o grime, e no sentido da satisfação que nós começamos enquanto cada prato se move da pilha suja para o filtro, agora limpo e brilhante.

Talvez isso ainda não soa muito excitando. Vamos olhar que outro está acontecendo. Porque nós damos nossa atenção cheia a lavar os pratos, nós não somente “estamos fazendo,” nós ESTAMOS SENDO. O ampère-hora, aquele é a chave. Não importa o que nós estamos fazendo ou não estamos fazendo em cada momento de nossas vidas, ele importa somente que nós nos tornamos cientes de nosso próprio estado de ser. Naqueles momentos, nós somos inteiramente vivos e conscious. Nós somos conectados a tudo, e nós somos um com tudo. Nós SOMOS.

Tem você ouvido sempre o termo, “meditation andando?” Esta pode ser prática grande ajudar-lhe honrar o sacred em sua própria vida. Muitos de nós caminhada para a saúde ou a recreação, mas nós podem também andar para a consciência espiritual. Um meditation andando é uma caminhada lenta, focalizada onde você dê sua atenção cheia a cada etapa que você faz exame, a sensação de seus músculos que trabalham, seu respirar, e mesmo seus arredors. Especialmente se você andar em algum lugar na natureza, em um lugar com lotes das árvores e em animais selvagens. O truque é não deixar sua mente vaguear, mas permanece focalizado no agora. Pode fazer exame da prática, mas uma vez que você a realiza, sua vida nunca será a mesma.

Imaginar viver uma vida cheia, significativa. Imaginar miracles acontecer toda em torno de você. Imaginar ser enchido com o awe e a gratitude cada dia, e colocando para dormir cada sentimento da noite calmo e ser relaxado. Você pode. Se você o escolher.

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