Um dos estudantes os mais comuns dos scenarios atuais mim com é este:

“Eu multo-as se eu for introduzido às mulheres ou conheço já. Mas andando até um desconhecido, absolutamente o frio, em toda a situação, scares o bejezus fora de mim. Eu apenas não posso fazê-lo. O que pode mim fazer para resolver este?”

Sobre os anos, eu vi estas pergunta ou variações nela mais épocas do que eu posso contar. Se você sentir tímido, ansioso ou mesmo receoso das mulheres, as especialmente bonitas, eu posso assegurá-lo que você é longe de sozinho. No fato, eu teria que dizer que o medo e o shyness em torno das mulheres são assim comuns entre homens, ele sou perto de ser uma epidemia.

Agora, este do “fator medo” pode golpear guys em estágios diferentes. Para a maioria, tem que fazer com a aproximação inicial/quebrar do gelo. Para alguns guys, aproximar-se é fácil, mas congelam-se acima de quando vem tempo a fazer que passagem física séria. Onde quer que você pode ter seu “medo” ou “shyness” ou “congelar” o problema, a notícia boa é que há umas soluções poderosas a este que pode o começar que vai ràpidamente no sentido que você quer, sem medo, shyness ou shame.

Eu estou aqui dizer-lhe que você pode ràpidamente superar toda a este, apenas como milhares dos guys que eu ensinei fizeram. Eu posso também assegurá-lo que este tipo do medo efetua guys de todas as caminhadas de vida, de rico aos pobres, dos gajos unathletic mesmo aos soldados anteriores das forças especiais dos E.U. Sim, eu significo os guys que não teriam nenhum problema saltar dos planos, funcionando através dos campos da mente e evitando as balas têm o plano dito para fora me, cara - - cara, mulheres scare os silly. A notícia boa, esta pode tudo ràpidamente ser superada com alguma consciência de como você está produzindo seu shyness e medo e uma instrucção pequena de sua mente.

Seu medo não é uma “coisa”

É aqui por que: o “medo” e o “shyness” ou a “hesitação” não são as COISAS que lhe acontecem mesmo que possa parecer essa maneira.

Recordar-nos raio em uma edição precedente sobre como “sentimentos” de uma mulher não justo lhe acontecem por alguma mágica misteriosa, mas ser o resultado de uma receita ou o processo que funciona nherself? É a mesma para qualquer tipo dos sentimentos, positivo ou negativo, que qualquer um experimenta.

Recordar esta régua para a mudança pessoal; o que quer que é aquela está incomodando-o, tem uma estrutura e um processo, e isso que significa que pode ser mudado, e mesmo ser fundido distante.

Você não tem um grupo do líquido do “medo” ou do “shyness” ou da “hesitação” que funciona através de seu corpo, como o líquido da transmissão em um carro que algum mecânico da mente tenha que drenar para fora assim que você pode então ser “confiável”. O “medo” ou o “shyness” ou a “hesitação” são os processos mentais internos que você YOURSELF FAZ.

Você NÃO TEM o “shyness”. Você “shyness”, geralmente assim rapidamente e fora de sua consciência de como você a está fazendo que parece como algo que é acontecimento justo a você.

Eu repito-o outra vez: todos os seres humanos têm seus processos que mentais internos das “receitas” - se fazem que produto os “sentimentos resultantes” do final do medo, confiança, garantia, calma, etc. Assim você tem demasiado alguma “receita interna” que produz seu shyness, ou hesitação ou medo.

Isto significa que mudando um ou mais dos elementos do seu receita-como você yourself está falando, o que você está visualizando, o fluxo da energia em seu corpo ou sua postura e respirar, os “sentimentos resultantes” que vêm para fora a outra extremidade podem para mudar ràpidamente e radical, mesmo se você sofrer dele para uma vida!

Está aqui um método garantido para trabalhar!

Nós examinaremos como a fazer isto em detalhe, mas eu quero falar sobre o elemento o mais poderoso e fàcilmente o mais deslocado de toda a receita interna do “medo”. É um que a maioria de povos consideram nunca mesmo, mas eu explicarei não somente como usá-lo livrar-se imediatamente yourself de todo o medo e nervousness em torno das mulheres, mas também a ciência atrás dele assim que de você saberá PORQUE trabalha.

Eu estou falando sobre o poder de sua respiração. Você pode olhar sua respiração como o único ingrediente chave para controlar e projetar seu estado de mente com mulheres. Por que é isto? Simplesmente porque a parte de seu cérebro que controla a luta ou o vôo resposta-que se apressar da adrenalina que os makes você agitam, começar o short da respiração, o sentir jumpy e o querer funcionar de uma mulher, ou começa apenas a voz passiva e retir-que a parte do cérebro está ligada intimately a sua respiração.

Posto simplesmente, você não pode entrar no “vôo ou lutar” a resposta se você aprender controlar sua respiração. Controlar a respiração em toda a situação e você remanescerá calmo; se você estudar qualquer tipo de artes martial, você sabe já este. Controlando sua respiração e eliminando o mecanismo do lut-vôo, você ativa a camada creativa e adaptável de seu cérebro, a camada do cérebro que é relativamente novo nos termos da evolução.

Esta camada de sua lata do cérebro é a mesma parte de que as ajudas você pensam em seus pés, se adaptam à situação na frente de você, recorda tentar comportamentos novos, etc. É também a parte de seu cérebro que o deixa vir acima exatamente com o movimento direito ou a coisa direita para o dizer exatamente uma hora depois que a mulher tem andou afastado e se acalmou já para baixo! Nós queremo-lo acalmamo-nos para baixo, imediatamente, assim que você pode fazer exame da vantagem de e apreciar as habilidades que novas nós o ensinaremos suceder em cada situação! É este todo o sentido fazer?

Pode você agora imaginar o poder de totalmente calmo restante, relaxado, confiável e fixar-se, em cada situação com mulheres?

Agora, recordar por favor, isto é uma prática. Treinar novamente o cérebro faz exame de alguns foco, disciplina, repetição e hora, mas pode ser feito. Fazer assim isto como uma prática, dez minutos um dia, diários, no mínimo as 2-3 semanas seguintes e começá-lo pronto para apreciar os resultados que você sentirá!

Uma prática da respiração destruir todo o medo com mulheres

A primeira coisa que eu o quero fazer é fazer exame dentro de uma respiração profunda, profunda através de seu nariz. Endireita agora enquanto você lê este. Como você respira dentro, fazê-la expandindo sua gaiola do reforço e imaginá-la que você está respirando no centro de sua caixa. Terminar o inhale expandindo sua barriga e empurrando a para fora. Prender agora a respiração para um justo um momento. Começar a exhaling, também através de seu nariz. Esta vez, quando você exhale, puxa sua barriga para seu spine. Esvaziar seus pulmões do ar e no fim da pausa do exhale por apenas um momento. Observação como você pode sentir esse momento calmo do silêncio no fim do inhale e no fim do exhale.

Aprovação. Vem aqui a parte que nós queremos adicionar dentro. Isto ajudará realmente totalmente disrupt sua resposta do medo. Fazer exame de outros inhale, apenas como a última vez, através do nariz. Esta vez, como você, para imaginar lá é uma linha macia da energia que abaixa a parte dianteira de seu corpo e para imaginá-la pooling no espaço entre sua tecla de barriga e seu osso pubic. Nas artes martial, este lugar é sabido como o hara, ou t'an t'ien. Imaginá-lo rodar lá em um sentido sentido horário ou anti-horário. Uma ou outra maneira trabalhará.

Quando você é inhaling terminado, prender a respiração por apenas um momento e sentir a calma e o silêncio. Agora, quando você exhale (através do nariz), puxar sua barriga para seu spine e imaginar uma linha forte da energia da energia-um da vontade forte e de intenção-mover-se do pequeno do seu traseiro, acima de seu spine e reto para fora através do alto de sua cabeça. Sentir que a força acima de seu spine e de sua claridade de meus quando você fizer este forte exhale.

Anotar por favor aqui, quando eu digo “imaginar que energia” o que você ought fazer deve ver algum tipo da cor ou sentir algum tipo sentimento-como do calor ou do calor ou de tingling, ou mesmo uma combinação de ambos. Não tem que ser vívido ou super-real; apenas uma idéia que esta está acontecendo fará.

As chaves aqui: quando você inhale, a energia que você sente ou imagina é macia e relaxada e abaixa a parte dianteira do corpo. Quase como uma pena que escova a superfície de sua pele.

Você imagina-a recolher, pooling e rodar no espaço entre seus tecla de barriga e pone pubic. Quando você exhale, a energia que vai acima do spine é dentro de seu corpo, em seu spine, melhor que na superfície da pele. E é forte E calma. Uma determinação relaxada. Pela maneira, falando energètica, este é o que as mulheres significam quando dizem que querem um guy com a “espinha dorsal”!!)

Estão usando um metaphor descrever algo que é completamente “energètica “real) quando você sente realmente esta calma, sentimento relaxado, determinado, põe o fingertip do primeiro dedo de seu righthand sobre a ponta de seu polegar e toca n delicadamente. Enquanto os sentimentos aumentam, aumentar a pressão do fingertip de encontro à ponta de seu polegar. Você tem criado agora da “uma escora calma/confident para yourself, assim que quando você se encontra yourself em uma situação real do mundo com mulheres que fosse um bocado scary, faz simplesmente um dos ciclos da respiração (inhale e exhale) como você coloca sua ponta do polegar e do dedo junto. Aumentar a pressão do fingertip de encontro ao polegar aumentar os sentimentos do poder calmo, confiável. Eu quero-o praticar este que respira por 10 minutos um o dia, sentar-se confortavelmente ou estar.

Aprovação. Uma vez que outra vez, eu o sobrecarreguei com a informação (você deve ver-me em um de meus seminários de três dias!). Uma vez que outra vez, imprimir este boletim de notícias para fora, fazer exame de algum tempo para estudá-lo, e para relê-lo outra vez um par das épocas!

Até a edição seguinte,

Parte e paz,

Ross

P.S. Querer limpar para fora seu medo das mulheres nos minutos? Verificar para fora meu medo novo no vídeo do Charisma (com os grampos viewable livres) em: http://www.seduction.com/feartocharisma.asp

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