A maioria de nós começo o dia como nós estamos tentando travar um trem. Nós acordamos, agarramos um copo do café, olhamos o papel e escutamos a notícia. Nós apressamo-nos fora da casa para fazer uma nomeação ou um fim do prazo ou para pôr os toques do revestimento sobre um projeto. Do fim do prazo à nomeação vai. Quando nós deixamos o trabalho nós temos outras responsabilidades e obrigações, e não termina até que nós vamos dormir, e para algum ainda não termina. Nós nunca travamos o trem. Nós esquecemo-nos de uma coisa essencial. Nós somos o maestro e o trem não pode ir em qualquer lugar sem nós.

Que se você souber o interior profundo que o trem não estava indo em qualquer lugar? Que faria exame para desenvolver a sabedoria que havia uma maneira melhor? Que mudanças poderia você executar que faria uma diferença? Eu era um advogado experimental ocupado por trinta anos, funcionando sempre para travar o trem. Eu ainda recordei competir ao quarto da corte completamente do café e forcei até que eu realizei que eu era o maestro de minha vida. Que o realization permitiu que eu fizesse a vida que altera as mudanças que continuam a fazer minha vida mais agradável, mais bem sucedida e cumprindo.

Toda começa com criar sua manhã perfeita. Esta é sua manhã, ninguém mais' S. Considerar acordar à música que você ama, melhor que à música ou à notícia em seu pulso de disparo de alarme. Então antes de fazer qualquer outra coisa a tomada 10-15 minutos e senta silenciosamente pensar sobre tudo que você é grato para. Começar então querer saber o que o destaque de seu dia poderia ser. Deste ponto vantage novo você pôde mesmo saltar esse copo do café ou esse cigarro. Porque você sae de sua casa e começa o fluxo de seu dia você olha cada experiência e quer saber se este estiver indo ser o highpoint de seu dia que sabe que há mais a vir. O conceito de olhar o destaque do dia pode ser usado em toda a situação mesmo uma que parecer desagradável. Procurar o destaque nesta experiência ou nesta pessoa pode totalmente mudar sua atitude. Enquanto o dia unfolds, se você detetar que o interior das coisas se está aquecendo acima, considerar fazer exame pouco de uma ruptura. Você pôde mesmo esticar por cinco minutos ou andar em torno do bloco. Porque seu dia progride a diferença a mais grande é o conhecimento que você pode ser ocupado e ser relaxado.

Eu encontrei que começando o dia esta maneira aumenta minhas energia e eficiência durante todo o dia. Quando eu sao de minha casa centrada e focalizada há uma probabilidade muito mais grande que eu posso manter este contrapeso durante todo o dia. Tem estado uma abundância da pesquisa pelos psicólogos que demonstram o valor de fazer exame do momento para o meditation da manhã ou o silêncio creativo. Eu tenho feito este por sobre trinta anos e sinto-o muito raramente oprimido. Eu rio mais e aprecío geralmente meu dia. Naturalmente eu tenho meus desafios e perco meu foco periòdicamente, mas não para longo. E antes que eu vá dormir mim pensar outra vez sobre o que era o mais especial sobre este dia.

A uma coisa que eu sei para certo é que lá correlação direta do `S.A. entre como eu começo meu dia e a qualidade de minha vida. Tentar uma experiência pequena. Para os trinta dias seguintes partir seu dia em seus próprios termos e descobrir as mudanças dramáticas que são possíveis.

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