Se você cresceu acima em uma equipe da nadada ou veio dobrar nadar mais tarde na vida, você sabe que exercício grande o esporte é. A natação não pode somente fornecê-lo um workout cardiovascular, mas os músculos dos tons também. E, naturalmente, queima calories. Isso significa que você pode comer mais goodies, er, perder o peso e manter um lifestyle saudável.

A parte má sobre a natação é ele pode ser uma dor que vai ao pool local. As horas da natação do regaço variam da facilidade à facilidade, wedged entre a nadada e as lições abertas, a que os meios você podem somente ir por vezes do dia. Um workout da nadada pode ser duro de caber tão frequentemente em sua programação como você gostaria. E quando você pode o fazer à nadada pública do regaço, as pistas são aglomeradas às vezes, ou há miúdos que goofing lá ao redor em vez da natação. Adicionar a isso o tempo comutar que é viajar desperdiçado a e do pool, e você pode ver porque mais e mais povos estão equipando seus repousos assim que podem nadar regaços do seus próprios jardas da parte traseira.

Que são suas opções se você quiser ir essa rota? Obviamente, você não começará um workout bom que rema para a frente e para trás em seu tub do banho. As duas opções principais são pools do regaço e nadam spas.

Pools do regaço

A única diferença entre um pool do regaço e outros pools de natação residential é a forma e o tamanho. Em vez do pool kidney-dado forma ubiquitous, estes pools são os retângulos longos, estreitos que emulam uma única pista do regaço. Se houver um quarto, os homeowners irã0 para o comprimento cheio de 25 jardas encontrado em a maioria de pools locais. Essa maneira é fácil calcular como distante você nadou. Geralmente, somente 3.5-4 pés profundo, pools do regaço são para swimmers sérios e não são usados geralmente para a natação recreacional (faltam a profundidade e a largura necessitadas para brinquedos como placas e corrediças de diving), mas são bastante para fazer exame dentro de um mergulho e a refrigerá-los fora em um dia quente.

O custo para instalar um pool do regaço variará da região à região, mas a instalação e o trabalho começam por aproximadamente $20.000-$30.000.

Spas da nadada

Os spas da nadada são uma alternativa mais nova a escavar acima do quintal para instalar um pool do regaço. Bem como um tub quente, são as unidades self-contained que podem ser instaladas dentro ou para fora. Trabalham como um treadmill, onde você nade bàsicamente no lugar com empurrar atual ajustável de encontro a você. Por causa deste, fazem exame acima muito de menos espaço do que um pool tradicional do regaço.

Os spas da nadada não são necessariamente mais baratos instalar though do que pools de natação regulares. Começam por aproximadamente $20.000 e aquele não inclui a instalação ou o edifício uma plataforma/afundá-los na terra (qualquer você prefere). Também, porque são ainda relativamente raros, pode ser duro encontrar uma companhia local do pool com a experiência que instala e que presta serviços de manutenção a os.

Ainda, os pools do regaço ou os spas da nadada são opções viable se você estiver olhando para dar acima sua passagem no pool local e para a começar nadar para o exercício no repouso.

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