Temer, o ansiedad negativa, es la peste bubónica del día moderno, infectando millones sobre millones de gente. Se separa con efecto viral, y se va detrás de consecuencias de la mediocridad y del pesar. Esta “plaga” es en parte debido a las influencias societal (particularmente en una era post-9/11) y en parte debido a las ediciones individuales (la tendencia a evitar la confrontación de eso que tememos). Sin embargo, lo que la causa, una vacuna está disponible, y él toma la forma de mudanza hacia el que estemos los más asustados de inmediatamente.

El miedo como siglas está parado para la “evidencia falsa que aparece verdadera”. Esta evidencia falsa puede tomar muchas formas, pero la llave es que aparece verdadera. Percibimos algo ser más asustadizos que realmente está. Un buen ejemplo se puede encontrar en deportes, cuando tememos perder (o fallar). Pensar de él: ¿Hay realmente cualquier cosa ser asustado de? ¿Si de hecho pierdes, qué entonces sucederá? ¿Seguro, él pudo ser doloroso, pero cada uno ha perdido en un punto u otro en la competición? ¡Por supuesto! ¿Tan porqué miedo que pierde si sucede a cada uno? No sólo es el miedo de perder o la falta una pérdida de tiempo-él también te pone en un modo reactivo, más pasivo de la competición. Los competidores reactivos, pasivos son más probables realizarse mal en un ambiente competitivo. No perder tan tu tiempo que teme perder. En lugar, pasar tu tiempo:

1. Identificar tus miedos más grandes (en deporte, en la competición, en vida). Éstos son los miedos que te sostienen detrás más. Miedo de la falta, miedo del éxito, miedo de lesión, miedo de tomar del riesgo.

¿Cuáles son las consecuencias de abrigar algunos de estos miedos?
  •  Miedo de la falta: darás nunca completamente a todo el se a la competición si estás asustado de perder
  •  Miedo del éxito: eres menos probable ganar, obviamente, si tú han mezclado emociones sobre poder ocuparse de éxito (y las responsabilidades que vienen con él)
  •  Miedo de lesión: eres más probable ser dañado, pues serás más tentativo
  •  Miedo de riesgo-tomar: nunca arriesgarás, y por lo tanto, nunca ganar.

2. El fijar sobre un plan para atacar estas “falsedades”. Sin un plan, no hay prescripción para el retiro de estos miedos.

Prescripciones del Dr. Smith:
  •  Para el miedo de la falta: Salir y fallar sobre una base diaria. Conseguir utilizado a ella, porque los seres humanos fallan, y eres humano. La fuerza también aprende vivir con ella.
  •  Para el miedo del éxito: Conseguir derecho en tu mente que el éxito sea un gran alternativa a la mediocridad. Realmente.
  •  Para el miedo de lesión: Conseguir detrás en el toro (así que hablar) cuanto antes después de ser dañado (pero despejado para competir). Cuanto más de largo esperas, mayor tu miedo será.
  •  Para el miedo de riesgo-tomar: tomar los riesgos, pero en una escala grande y frecuente, y en cada área de tu vida. Preguntar a gente hacia fuera el fechas. Pedir favores. Decir a alguien que te está desinsectando cómo realmente te sientes. Pedir a psicólogo del deporte ayuda. (Apenas embromando, pero no realmente!)

3. Mudanza hacia en vez lejos de estos miedos. Descubrirás que cuanto más cerca te mueves hacia el a que temes, menos asustadizos esos miedos son. Clase de como la primera vez que estabas parado hasta el bully de la escuela y realizaste que él o ella no era tan resistente cuando estaba enfrentado. Percibías basaste en “evidencia falsa”.

La mudanza hacia miedo en tu vida de cada día significa que haciendo el que odias/detestas/el miedo/loathe/do no desear para hacer, y haciendo esa cosa primero, antes de todo. Para mí, ese medios que van activando en 7 est en esos la obscuridad, mañanas del invierno. Para ti puede ser que signifique algo más. Sin embargo, la llave a batir detrás nuestros miedos irracionales y que inhabilitan es funcionar, no caminar, hacia ellos en cada ocasión. Haciendo así pues, probarás a se cómo es tonto esos miedos están en el primer lugar, pues no proporcionan ningún valor inherente en tu vida. Te sostienen simplemente detrás de alcanzar tu potencial verdadero.

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