¿Buscar más tiempo? Echar un vistazo no más futura que la TV. La investigación más última sobre la visión de la televisión demuestra que el americano medio mira 1.669 horas del tubo cada año. Ése es cerca de 70 días por año según el extracto estadístico de los Estados Unidos.

Ése el correcto, 10 semanas por año; televisión que mira. El estudio no incluye todas las horas que la TV está simplemente en el fondo que agrega a la contaminación del ruido. Es tiempo directo de la visión. Reestrenos del tiempo de la mente, realidad TV y anuncios que miran que entumecen.

Éste es tiempo que nunca consigues detrás. Éstas son las horas que se podrían utilizar para aprender algo nuevo, estar con tu tren de los cabritos, del ejercicio y del peso, elasticidad de nuevo a comunidad, o leer un libro. Para esa materia, podrías escribir un libro. Es horas para el tenis, el golf, el recorrido, las manías y los deportes. O aquí está una idea, hora de hacer algo que te hace el dinero. Nunca recibo cheques de las estaciones de la televisión para los reestrenos que miran del PURÉ o de Seinfield. De hecho, incluso recuerdo raramente que cualquier cosa yo miró el día siguiente la noche antes.

La TV tiene un efecto hipnótico en la gente. Una actividad pasiva, no requiere ninguna interacción o mucho el pensamiento. Hace gente la sensación lethargic, perezosa y embotada. No puedo probarla, sino que pienso dumbs de la TV yo abajo. Cuando miro más que hora o tan de la TV, pierdo mi ímpetu y conduzco. No me siento como comenzar proyectos o el trabajo en cualquier cosa que toma demasiado esfuerzo. Todo lo que me siento como hacer está viendo más TV y está abriendo quizá un bolso de virutas, con una cierta inmersión para ir preferiblemente con él.

¿Es malo el mirar de la TV todo? Por supuesto no. Proporciona la hospitalidad y una diversión. Puede ser una manera excelente relajar un pedacito después de un día ocupado. Pero no estamos alcanzando 10 semanas por año con apenas una pequeña visión. El hábito de la TV puede interferir con vivir una vida. ¿Tan cómo destetas del tubo?

Registro del • el hábito. ¿Cómo apilas para arriba contra los promedios nacionales? Solamente una forma realmente a saber, y ésa es anotar tu tiempo de la TV para una semana. ¿Hay un patrón? Puedes encontrar que estás mirando mucho más que tú realizaste.

Comienzo del • con una noche “ninguno-TV” uno o dos noches por semana. Ninguna TV, cierre relámpago, zilch. Ir para una caminata, poner en evidencia algunos juegos para jugar con los cabritos, o para leer un libro. Al principio, puedes ver a una familia de “zombis” mientras que vagan desenchufado sin objetivo a partir de una actividad a otra. Pero te sorprenderán cómo cada uno ajusta rápidamente a otras actividades.

Toma del • una clase. Cualquier clase. Puede ser uno que te da habilidades adicionales al avance tu carrera, o uno que ensancha tus intereses. Una revisión de la literatura, un idioma extranjero o simplemente el relajar haciendo la cerámica harán más para ti que la gente que mira con talento mínimo compite en ídolo americano.

El • organiza un proyecto. Esto puede estar con otros miembros de la familia o por se. Puede incluir cocinar, cocer al horno, tareas de casa, trabajando afuera, construyendo algo, pintar, artes, acolchar, el etc. piensa de los mejores días que tienes. Las ocasiones son buenas que son días que podías terminar tu `para hacer la' lista.

El • identifica una meta del reemplazo. ¿Qué planeas hacer con toda tu “nueva” hora? Esto es una gran oportunidad de centrarse en algo que has sido “significado” a hacer pero nunca que tenías el tiempo que lograr. Podía ser ese jardín o lectura las obras clásicas. Puedes intentar eso que navega la clase que has hablado por los diez años pasados.

Tiempo es el recurso no renovable más importante que tenemos. No perder un fifth de tu vida que no hace nada.

Copyright 2005 de Barbara Bartlein. Todos los derechos reservados.

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