Tan muchos de nosotros las acometidas oculto con nuestros días, caída en la cama agotada, y despiertan la mañana próxima para hacerla de nuevo. Para muchos de nosotros, nuestras vidas se componen de millones de momentos sin setido, encadenados todo juntos - quizás con una aspersión de los momentos sagrados mezclados pulg. Soy seguro que puedes pensar en algunos momentos sagrados en tu propia vida. Quizá tu unión, el nacimiento de tu niño (ren), o quizás un momento sentido de la conexión con un buen amigo. Éstos son los momentos en que nos consumen con alegría y temor. En estos momentos, estamos completamente presentes en el momento. No nos estamos preocupando alrededor mañana, ni estamos intentando acometer con la experiencia para conseguir al siguiente. Ahora estamos en, y es asombroso ahora.

¿Sin embargo, por qué esperamos acontecimientos importantes para honrar estos momentos sagrados? ¿Por qué no puede diario ser sagrado? ¿Cada momento? Cada momento es sagrado - si decidimos hacerte esa manera. Indiqué sobre ése que nuestras vidas se llenan de momentos sin setido, pero esos momentos son sin setido solamente porque no los honramos. Nos estamos apresurando adelante, centrado en otras cosas, no parando para notarlas en todos. Vienen y van fuera tanto como reconocimiento de nosotros.

Honrando los medios sagrados que eligen simplemente hacer cada cuenta del momento. Es una cambio minúscula en la opinión que asigna el significado y la importancia a cada momento. Significa parar para notar la belleza y el amor alrededor de nosotros, y dentro de nosotros. Significa estar completamente presente en cada momento, porque solamente existe el actual momento verdad. Tan muchos de nosotros preocupación sobre el futuro, asimiento lamentan sobre el pasado, y no hacen caso totalmente del presente. Cuando ahora damos la nuestra atención completa, incluso las tareas mundanas pueden adquirir una aureola del holiness. Entonces nuestras vidas se convierten en millones de momentos significativos. Nada ha cambiado excepto nuestra opinión, pero diferencia todo el.

¿Tan cómo cambiamos nuestra opinión a una de sacredness? ¿Qué significa permanecer en el actual momento? Utilicemos un ejemplo: platos que se lavan. Cuando la mayor parte de los platos de la colada, nosotros nos apresuramos con él, a menudo pensando de millón de otras cosas necesitamos conseguir hechos ese día (o el día siguiente). Nuestras mentes se dispersan por todas partes, centrándose en todo pero qué estamos haciendo. ¿Quién puede culparnos? Lavar platos no es la experiencia más emocionante. Sin embargo, si elegimos hacerte una experiencia sagrada, desearemos centrarnos en ella. Deseamos tomar nuestro tiempo y realmente prestar la atención a cómo el agua se siente en nuestras manos, cómo el jabón limpia lejos la grasa y el grime, y el sentido de la satisfacción que conseguimos mientras que cada plato se mueve desde la pila sucia al tamiz, ahora limpio y brillante.

Ése todavía no suena quizá muy que emociona. Miremos qué más está sucediendo. Pues damos nuestra atención completa a lavar los platos, no sólo “estamos haciendo,” nosotros ESTAMOS SIENDO. El amperio hora, de que es la llave. No importa lo que estamos haciendo o no estamos haciendo en cada momento de nuestras vidas, él importa solamente que seamos enterados de nuestro propio estado de ser. En esos momentos, somos completamente vivos y conscientes. Estamos conectados con todo, y somos uno con todo. SOMOS.

Tienes siempre oído el término, “meditación que camina?” Ésta puede ser gran práctica de ayudarte a honrar el sagrado en tu propia vida. Muchos de nosotros caminata para la salud o la reconstrucción, pero nosotros pueden también caminar para el conocimiento espiritual. Una meditación que camina es una caminata lenta, enfocada donde das tu atención completa a cada medida que tomas, la sensación de tus músculos que trabajan, tu respiración, e incluso tus alrededores. Especialmente si caminas en alguna parte en naturaleza, un lugar con las porciones de árboles y fauna. El truco es no dejar tu mente vagar, pero permanece ahora centrado en. Puede tomar práctica, pero una vez que la logres, tu vida nunca será igual.

Imaginarte el vivir una vida completa, significativa. Imaginar los milagros el suceder todo alrededor de ti. Imaginarte el ser llenado de temor y de gratitud cada día, y colocando para dormir cada sensación de la noche pacífica y el ser relajado. Puedes. Si la eliges.

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