Meditation ist so einfach wie ein Weg im Hundepark.

Sich vorstellen, mit deinem Hund hinzusitzen. Während du beide anfängst dich zu entspannen, wird dein Atem länger, weniger beeilt. Deine Gedanken verlangsamen, bis er wie du denkt nicht an allen scheint.

Wenn du und deine Hundebereits Anteilmomente diese magst, dann hast du das Glück der Meditation flüchtig gesehen.

Meditation ist für Hunde groß. Nicht nur verbessert sie die Gesundheit und das Wohl eines Hundes, aber excitable Hunde werden ruhiger, werden konkurrenzfähige Hunde liebevoller, und Hunde, die einmal für Aufmerksamkeit werden ruhiger jammerten und heulten und mehr Inhalt. Meditation ist für dich, auch groß. Sie entlastet Druck und schärft deinen Geistesfokus.

Sind hier fünf Möglichkeiten, begonnen auf einer nicht-dogmatischen Meditationpraxis zu erhalten.

Eine regelmäßige Zeit festlegen. Erste Sache ist morgens eine große Zeit, oder ein recht, nachdem du von der Arbeit Haupt erhältst, aber bevor du in deine Abendtätigkeiten erhältst. Du das gleichbleibender bist, mehr du und dein Hund wird nachläßt in Meditation.

Ein Ritual entwickeln. Ritual hilft, dich und Hund für Meditation vorzubereiten. Eine Kerze beleuchten, Duft brennen, ruhige Musik an setzen, oder im gleichen Platz sitzen und jeden Tag in Position bringen.

Von der Erwartung gehen lassen. Wenn du eine vorgefaßte Idee hast von, was deine Meditationerfahrung ist, erhältst du gerade frustriert. Deine Erfahrung ist nicht die selbe, die jemand anderes und Wahrscheinlichkeiten sind, ist unterschiedlich für dich zu täglichem. Deine Meditation genießen, gleichwohl sie ausfällt.

An deinen Hund anschließen. Wenn du hinsitzt, um zu meditieren, sollte dein Hund entweder nahe bei dir oder auf deinem Schoß liegen. Eine oder beide Hände auf deinen Hund setzen. Dieser Anschluß ist zu ihm beruhigend. Dein Hund kann aufstehen. Das ist okay. Gerechte Aufenthaltruhe und wenn dein Hund zurückgeht, setzte deine Hand oder Hände zurück auf ihn.

Deine Meditation jedesmal folgern die gleiche Weise. Dieses signalisiert deinem Körper und Verstand, sowie deinen Hund, daß es Zeit ist, auf das folgende Teil deines Tages an zu bewegen. Der übergang sollte leicht anstatt rüttelnd sein. Pet deinen Hund langsam und verlängern den Anschlag von kurzem, um sich zu sehnen; eine Bestätigung, einen Anführungsstrich oder ein Gebet laut flüstern oder sagen; oder deinen Kopf von Seite zu Seite rollen.

Das Meditieren mit deinem Hund ist so einzeln wie dein Verhältnis zu deinem Hund. Geduldig sein. Unterschiedliche Sachen versuchen. Es gibt wenige Richtlinien über Meditation. Die vollkommene Meditation ist, was auch immer dich und dein Hündchenbogenwimmern-Glück holt.

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