Dieses gesunde Rinderhackfleischrezept ist so köstlich, wie es nahrhaft ist. Dieser herzliche Paprika hat ein fettes, unterscheidendes Aroma, das jeder möglicher Paprikageliebte schätzen würde.

Möglicherweise du oder jemand, die du liebst, wird nicht auch vom Paprika, Brunnen gefunden ich dich herausfordere, einen Löffel herauszunehmen und diesen Teller zu versuchen. Du wirst sofort deine Lippen lecken und der wird mit einem definitiven YESSS! gefolgt. Er ist einen Versuch wert.

Bestandteile:

1 Pfund. Mageres geschnittenes Rinderhackfleisch
1 tbsp. reines Extraolivenöl
2 Schalen rote weiße Bohnen
tsp 2. Paprikapuder
1 tsp. roter Grundpfeffer
1 Schale gefrorener Mais
1-8 Unze. Dose Tomatensauce
1-8 Unze. Dose gewürfelte Tomaten mit grünen Paprikas
1 Schale Tabasco Soße
½ Schale Gelbzwiebel, gewürfelt

Bilden:

Die roten weißen Bohnen im kalten Wasser über Nacht tränken, bevor Sie sie in diesem Rezept verwenden. In einem skillet das Olivenöl- und Hamburgerfleisch kombinieren.

Das Fleisch auf sehr warmem kochen, bis die rosafarbene Farbe verschwunden ist. Das skillet von der Hitze entfernen und jedes überschußöl ablassen. Das Hamburgerfleisch in eine große Kasserolle setzen. Die weißen Bohnen jetzt addieren.

Dein gefrorener Beutel von Mais muß ein wenig auftauen, bevor er es den Bohnen und dem Fleisch hinzufügt. Den Mais addieren. Deine Dose Tomatensauce und Tomaten mit grünen Paprikas jetzt öffnen. Die Tomaten und die Paprikas müssen nicht abgelassen werden.

Diese Extrasoße addiert nur mehr Aromen. Kein Schaden erfolgt.

Zunächst herauf die gelbe Zwiebel würfeln und sie den Bohnen und dem Hamburgerfleisch hinzufügen.

Zuletzt mußt du deinen fleischigen Paprika mit Bohnen würzen. Der erste hinzugefügt zu werden Seasoning ist die Tabasco Soße. Mehr oder weniger Soße abhängig von deiner Präferenz für würzige Aromen benutzen. Den Paprika rühren, nachdem Sie die Tabasco Soße addiert haben. Zuletzt das Paprikapuder und den roten Pfeffer addieren. Den Paprika noch einmal rühren.

Diesen Paprika zu einem vollen Blutgeschwür holen und auf sehr warmem für 15 Minuten kochen. Die Hitze auf Mittel verringern und bedecken.

Für andere 10 Minuten kochen.

Mit einer großen Scheibe von cornbread sofort dienen.

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