Seit Menschen, anfingen zu üben Yogatausenden Jahre vor, ist das Symbol eines Baums häufig mit der Disziplin - und für triftigen Grund verbunden worden! Yoga hat eine Menge Niederlassungen, wenn es zu, wie du beschließt zu üben und alle auf der gleichen Philosophie basieren, oder Stamm, von Spirituality kommt. Hatha Yoga ist das, das zu Westerners - die körperliche Tat der übenden Haltungen weithin am bekanntesten ist. Sind hier einige andere Wege, die du beschließen kannst, um mit deiner persönlichen Yogapraxis zu kombinieren.

Raja Yoga

Im raja Yoga ist das Hauptziel ein ruhiger und geistiger, nachdenklicher Zustand. Es gibt acht Grundregeln, die ausschließlich gefolgt werden und in Auftrag im raja Yoga und, obwohl wichtig, ist körperliche Bewegung oder Haltungen nicht der Fokus. Die acht Grundregeln oder Stadien sind:

* Ethische Standards oder `yama'

* Self-discipline oder `niyama'

* Lage oder `asana'

* Atemsteuerung oder `pranayama'

* Sensorisches Zurücknahme oder `pratyahara'

* Konzentration oder `dharana'

* Meditation oder `dhyana'

* Befreiung oder `samadhi'

Karma-Yoga

Der Fokus von Karmayoga ist in Service und Behandlung von anderen. Die Grundidee ist, daß unsere Erfahrungen heute ein direktes Resultat unserer letzten Tätigkeiten sind. Folglich ist alles, das die, die Karmayoga üben, heute, in einer Bemühung, eine bessere Zukunft für selbst und die um sie zu verursachen. Sie tun dies, indem sie die Beweggründe von Pessimismus und von Egoismus beseitigen. Dies heißt Leben für andere anstelle von uns selbst.

Jnana Yoga

Die, die jnana Yoga üben, sind mit der Entwicklung des Verstandes am beteiligtesten. Sie sind die Gelehrten, die an der Philosophie hinter Yoga und ihnen ihre Yogapraxisfoki auf dem Studieren und dem Verstehen der alten und traditionellen Texte interessiert werden. Diese wird gedacht, um eine der intensivsten Yogadisziplinen zu sein, da das Lernen intensiv und schwierig ist.

Anders als Niederlassungen auf einem Baum, schneiden die Wege von Yoga häufig und decken sich. Obwohl sofort zu hängen ist schwierig, von zwei oder drei Baumniederlassungen, ist es nicht schwierig an allen, mehr als einen Weg Yoga zu üben. Sie alle versuchen, wenn du die magst und wählst, denen die meisten dir gefallen.

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