Es ist allgemein bekannt, dass die allgemeine Ursache der Männer nicht in der Lage zu reproduzieren ist gering Spermienzahl. Diese Situation wirkt sich auf sechs von hundert Männer von jungen Erwachsenen in die Mitte des Alters. Mehr als oft nicht, niedrige Spermienzahl kann an einfachen Gründe, wie zum Beispiel das Entwässern Übungen, intensive Exposition gegenüber den Wärme-, Schlafstörungen, Depressionen, oder auch die Gewohnheit der Verwendung von Unterwäsche, dass ist zu eng. Aber manchmal ein ernstes Thema Gesundheit ist das ein zu verurteilen.

Um Menschen auf der Suche nach, wie man cum mehr, erlauben Sie mir empfehlen Ihnen:

1. Lessen Ihre Ejakulation Frequenz - nach Geschlechtsverkehr oder Masturbieren einmal für alle 3 Tage wird empfohlen. Denken Sie daran: Je mehr Sie mal Höhepunkt, die weniger dicht, so wird es.

2. Ändern Sie Ihren Lebensstil - Machen Sie Übungen regelmäßig und gesund essen Lebensmittel. Erreichen Sie Ihre ideale Körpergewicht, so dass Ihr Östrogen und Testosteron Aufenthalte in großer Ausgewogenheit.

3. Dump Ihre schlechte Sucht wie Rauchen und Alkohol - Rauchen trägt viel zu Spermien Schäden und genetische Anomalien bei Kindern. Alkohol, andere als mit der gleichen Wirkung wie Rauchen, hat etwas zu tun mit dem Leber-Funktion, so dass eine sofortige Erhöhung in Ihrem Östrogen.

4. Vermeiden Sie Hitze, vor allem in Ihrem Bereich Hoden - Bleiben Sie weg von Orten wie heiße Bäder und Saunen, oder sogar Sitzung an einem heißen Sitz (wörtlich). Wear lose Boxer Hosen, statt Skintight Unterwäsche.

5. Reduzieren Sie Ihren Stress - nicht mit nach Hause nehmen, was man tun sollte, im Büro, verlieren Sie Ihre Spannung von gerade lustige Filmchen, lernen, Yoga und Meditation, wenn notwendig. Kümmern Sie sich nicht über so etwas wie "how to cum mehr".

6. Wenn Lifestyle-Änderungen nicht helfen, vielleicht können Sie versuchen, ergänzt - Wenn Sie es tun, nehmen Sie die natürliche oder pflanzliche Route. Pflanzliche ergänzt Ergebnis in der Regel so gut wie (manchmal besser als) die Verschreibung, aber hält den Nebeneffekt beiseite.

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