Auge Belastung verband mit Computergebrauch wird gedacht nicht, um die ernsten oder langfristigen Konsequenzen zu haben, aber sie ist Unterbrechungs- und unangenehm. Auge Belastung tritt auf, wenn du deine Auge Muskeln überbeanspruchst. Irgendein Muskel gehalten in einer Position zu langen Willensbelastung. Mehr als 50 Prozent Computerbenutzer erfahren die Augenermüdung, Kopfschmerzen, unscharfen Anblick und anderen Sichtdie symptome, die auf unterstütztem Gebrauch des Computers bezogen werden. Diese Art des Druckes auf dem Sichtsystem kann Körperermüdung und verringerte Leistungsfähigkeit an der Arbeit auch verursachen. Die allgemeinste Ursache der Auge Belastung Allgemeines zu sprechen ist von der überbeanspruchung. Es gibt eine geringe Anzahl Ursachen, die die Leute ergeben können, die unter Auge Belastung leiden und manchmal von den Kopfschmerzen begleiten. Wenn es für starke Arbeit verwendet wird, gibt es ein tendancy, zum kleiner häufig zu blinken. Dieses führt zu Trockner der Augen mit dem Ergebnis eines Brennens oder Stechenempfindung.


Augenermüdung ist eine allgemeine Beanstandung der Büroangestellter, in den letzten Jahren gebildet allgemeiner durch den weitverbreiteten Gebrauch von Videodarstellunganschlüssn (VDTs). Die Hauptprobleme, die Augenermüdung und verbundene Kopfschmerzen verursachen, schließen hyperopia ist mit ein, wo das Licht hinter der Retina fokussiert wird und infolgedessen das Bild nahe oben verwischt wird. Hyperopia wird durch Schauspiele oder Kontaktobjektive behoben. Astigmatismus ist eine andere Art Sichtdefekt und kann Myopie oder hyperopia begleiten. Astigmatismus ist, wenn die Hornhaut nicht eine vollkommene kugelförmige Form ist, damit Bilder mehr in einigen bestimmten Richtungen verwischt werden. Astigmatismus kann ein Verwischen der Gegenstände in allen Abständen und sogar eine Tendenz verursachen, damit die Person squint, um Anblick zu verbessern. Astigmatismus ist auch mit Schauspielen und Kontaktobjektiven korrigierbar. Presbyopie ist eine andere Art Auge Zustand und tritt häufig mit dem alternden Prozeß auf.


Auge-Mühelosigkeit Spitzen


1. Computergläser, die in dem rechten Abstand für den Bildschirm fokussieren.


2. Tragende Kontaktobjektive --- behoben für Computer- oder Leseabstand in einem Auge und für weiten Abstand (wenn erforderlich) im anderen Auge.


3. Um grellen Glanz zu verringern, dein VDT in Position bringen damit weder du noch der Schirm ein Fenster gegenüberstellt. Bei Bedarf eine Haube oder einen Glanzverkleinerung Schirm benutzen.


4. Um Belastung auf Auge Muskeln zu vermindern, deinen VDT Schirm 18 bis 28 Zoll von deinen Augen nicht stark halten und als Augenhöhe wenn du in deinem Stuhl setzt.


5. Schwächere Beleuchtung um dein VDT verwenden. Schwache Beleuchtung verringert grellen Glanz und bildet den Schirm einfacher zu lesen.


6. Die Helligkeit des Schirmes justieren und Kontrollen für deinen besten Komfort kontrastieren.


7. Wenn dein Schirm Farbe Wahlen hat, die wählen, die auf deinen Augen am einfachsten sind.


8. Nahrung ist auch für das Verringern von Auge Belastung sehr wichtig.


9. Versuchen, Auge Tropfen zu vermeiden, wenn du kannst.


10. Die Rest-Einfachen Einminute Auge excercises nehmen kann Auge Ermüdung verringern.

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