Möglicherweise ist es, weil ich älter werde, daß ich denke, daß Karikaturen nicht sind, was sie verwendeten, zu sein. Ich habe fünf junge Kinder, alle Jungen. Wie jedes beteiligte Elternteil regele ich, was sie aufpassen. Ich habe, daß einige der schädlichsten Erscheinen auf Fernsehen wirklich die Karikaturen wegen der Werte sind, oder Mangel an ihnen gefunden, die sie unterrichten.

Glücklicherweise sind einige der Klassiker noch herum. Mein Liebling ist gewesen immer dieses wascally wabbit Wanzen Häschen und sein Warenzeichenausdruck, „was oben ist, Doc.?“ Leider für viele von uns die Antwort zur Frage, „was oben ist, Doc.?“ ist, „deine Triglyzeride.“ Triglyzeride werden in den Herzgesundheit Angelegenheiten in zunehmendem Maße wichtig. Tatsächlich im `dritten Report des nationalen Cholesterin-Ausbildung Programms (NCEP)', wird die Triglyzeridprüfung als Teil eines kompletten Cholesterinprofils empfohlen. Das heißt, wird es empfohlen, daß Doktoren cholesterinreiche Behandlungen in bezug auf Triglyzeridniveaus eines Patienten auswerten.

So ist was oben mit Triglyzeriden? Oder möglicherweise sollten wir die Frage ausdrücken auf diese Weise, „, warum sind meine hohen Triglyzeride so?“ Wenn hohe Triglyzeride wirklich ein ernstes Gesundheit Interesse sind (und sie sind), dann wir sind klug betroffen zu werden, wenn unsere hoch sind. Selbstverständlich ist dein Doktor der, zum der bestimmten Ursache oder der Ursachen deiner erhöhten Triglyzeridniveaus zu lokalisieren. Oder möglicherweise hast du nicht hohe Triglyzeride und wirst betroffen, um Sachen zu halten, die Weise. Jede Weise lassen Sie uns einige der Sachen betrachten, die Triglyzeridniveaus beeinflussen.

Ich genieße, in ein Thema zurückzuziehen also lassen Sie uns mit etwas Ursachen anfangen, die nicht so allgemein sind. Die erste Gruppierung kann als medizinische Bedingungen eingestuft werden. Diese würden einschließen, aber begrenzt nicht auf das folgende:

Hypothyreose ist eine solche Bedingung. Sie tritt, wenn die Schilddrüse nicht richtig Metabolismus mit dem Ergebnis der Ermüdung, Schwäche, Gewichtgewinn steuert, kalte Intoleranz sowie viele andere unbequeme Symptome auf. Sie neigt auch, Triglyzeride anzuheben.

Nephrotisches Syndrom ist eine ernste Nierekrankheit, die durch hohe Niveaus des Proteins im Urin und niedrige Niveaus des Proteins im Blut gekennzeichnet wird. Es produziert auch Swelling um die Augen, die Füße und die Hände wegen des Zurückhaltens der Flüssigkeiten. Zusätzlich zum Anheben der Triglyzeride kann es LDL Cholesterin auch anheben, das an kranzartige Herzkrankheit gebunden wird.

Einige Leberkrankheiten können Triglyzeridniveaus negativ beeinflussen. Ein bestimmter Leberzustand, bekannt als Fettleber, bezieht die überproduktion und die Ansammlung der Triglyzeride und anderer Fette in Leberzellen mit ein. Strenge Fälle können Leberzelle Tod ergeben.

Familial hypertriglyceridemia bezieht sich eine Gruppe auf seltene genetische Störungen mit dem Ergebnis der hohen Triglyzeridniveaus. Es tritt auf, wenn der Hebel zu viel Triglyzerid produziert und in den strengen Fällen Triglyzeridniveaus über 1.000 mg/dL und Pancreatitis (akute oder chronische Entzündung des Pankreas) verursachen kann.

Schwangerschaft ist ein nicht so seltener medizinischer Zustand, der Triglyzeride veranlaßt, vorübergehend zu steigen (normalerweise im dritten Trimester). Die vorbeugende Heilung für Schwangerschaft, Enthaltsamkeit, ist, leicht verfügbar aber muß Entdeckung Völker es eine schwierige Pille, um zu schlucken.

Nah mit medizinischen Bedingungen hängen die Medikationen zusammen, die wir nehmen, um sie zu kurieren. Einige Medikationen können LDL und HDL cholesterols sowie Triglyzeride negativ beeinflussen. Normalerweise, wenn ein Patient stoppt, zu nehmen der Medikation seine Triglyzeridniveaurückkehr zu, was sie waren, bevor sie die Medikation nahmen. Wenn du nimmst, fragt vorgeschriebene Medizin deinen Doktor, ob sie Cholesterin und Triglyzeride negativ beeinflussen können.

Soviel für die weniger allgemeinen Ursachen der erhöhten Triglyzeride. Aber jetzt ist es Zeit, jene Ursachen zu betrachten, die normalerweise, für unseren ungesunden Zustand zu tadeln sind. Es ist eine kurze Liste, die mit Diabetes anfängt.

Selbstverständlich ist Diabetes eine ernste Krankheit in vielerlei Hinsicht. In bezug auf eine Herzkrankheit wird er als Gefahr Faktor behandelt, der dem von jemand gleich ist, das kranzartige Herzkrankheit dokumentiert hat. Personen mit Diabetes, die eine myokardiale Infarktbildung erfahren (Herzangriff) haben eine ungewöhnlich hohe Sterblichkeitsrate entweder im Kurzschluß oder im Long-term. Folglich müssen Diabetiker sehr konkurrenzfähig sein, wenn sie Triglyzeride und LDL Cholesterin senken.

Korpulenz ist auf der Liste für die allgemeinsten Ursachen der hohen Triglyzeride folgend. Triglyzeride sind das Primärfett in unseren Körpern, der Hauptbestandteil in unserem Energiesystem. Leute, die überladen sind, neigen, viel höhere Niveaus dieser Fette zu haben. Sie haben auch höhere LDL Cholesterinniveaus, die möglicherweise sogar ernst sind.

Es würde nicht angebracht sein, anzunehmen, daß Korpulenz die gleiche Ursache auf jeden Fall hat. Es gibt viele Bedingungen (wie Hypothyreose) die unkontrollierbarem Gewichtgewinn zuschreiben können. Diese Bedingungen sind über unserem anwesenden Thema hinaus. Aber ich muß diese Frage stellen: Warum ist Korpulenz auf der Zunahme? Die Vereinigten Staaten werden fetter. Ich denke die meisten uns vermutlich defekt, daß änderungen in den Lebensstil Gewohnheiten die Primärmitwirkenden zur Zunahme der Korpulenz sind.

An diesem Punkt unser Themanehmen eine Umdrehung. Die Ursachen, die wir bereits uns besprochen haben, sind in vielen Fällen über unserer Steuerung (die Schwangerschaft, die eine offensichtliche Ausnahme ist) hinaus. Diabetiker beschließen nicht, Diabetiker zu sein. Aber interessant genug, da wir der allgemeinsten Ursache der steigenden Triglyzeride uns nähern, finden uns wir in der Gegend, in der wir Steuerung haben. Etwas Ursachen von Korpulenz sind schwierig zu steuern. Einige sind nicht. Diese letzten Ursachen verdienen unseren Fokus genau, weil wir etwas über sie tun können. Wir können mehr übung erhalten. Es kann nicht einfach oder bequem sein, aber wir können etwas über unsere Lethargie tun. Wir erhalten nicht genügend übung, weil wir nicht zu wählen. Mangel an übung Attributen zur Triglyzeridanhäufung und -korpulenz. Kurz gesagt haben wir häufig hohe Triglyzeride, weil wir zu wählen.

Und jetzt sind wir zu der allgemeinsten Ursache der erhöhten Triglyzeride gekommen. Und es ist auch das kontrollierbarste. Trommelrolle bitte….es ist Diät. Sie sagen, daß du bist, was du ißt. Ich hoffe, der nicht zutreffend ist. Ich liebe Wels und es ist eine untere Zufuhr. Aber in bezug auf Gesundheit ist es häufig eine zutreffende Aussage. Deine Diät beeinflußt drastisch deine Gesundheit. Dieses ist sicherlich zutreffend, wenn es zu den Triglyzeriden kommt. Unsere Körper beide lassen Triglyzeride, wenn wir essen und Herstellung Triglyzeride von den Sachen ein, die wir essen. Das ist, wie wir Energie bilden. Aber die Diäten, die in bestimmten Nahrungsmitteln und niedrig in anderen hoch sind, veranlassen den Körper, ungeregelte Mengen Triglyzeride zu verursachen und zu speichern. Oberseite auf der Liste ist Zucker. Einfacher Zucker wird leicht in Triglyzeride umgewandelt. Wir wurden nie hergestellt, um die großen Mengen des verarbeiteten Zuckers zu verbrauchen, die in unserer Kultur alltäglich geworden sind. Andere einfache Kohlenhydrate arbeiten auch wie Zucker. Um sich zu verringern bleiben deine Triglyzeride weg vom einfachem Zucker und Kohlenhydrate und ihr küssender Vetter, Spiritus. Komplizierte Kohlenhydrate wie vollständige Körner sind eine andere Angelegenheit. Sie wandeln in Triglyzeride viel langsam um.

Da Triglyzeride Fette sind, ist eine Diät, die im Fett hoch ist, auch eine schlechte Idee. Aber, wenn ich Fette erwähne, die ich in Sinnesmeistens gesättigten Fetten habe und selbstverständlich alles, das Transportfette enthält. Etwas Fette sollten in den großen Mengen jedoch verbraucht werden, um Triglyzeride zu verringern. Diese sind mehrfach ungesättigte Fette besonders omega-3. Omega-3 (besonders von den Fischquellen) ist gut dokumentierte drastisch unterere Triglyzeride. Tatsächlich empfiehlt die amerikanische Herz-Verbindung 2 bis 4 Gramm omega-3 von DHA plus EPA, das für die täglich ist, die versuchen, Triglyzeride zu verringern. Das erfordert das Essen eines vollständigen Loses fetthaltiger Fische des kalten Wassers. Du kannst Qualitätsfischtranergänzungen auch kaufen. Für aber Kauf von einer verläßlichen Quelle, zum, daß du erhältst, was du zahlst und mehr, nichts wie Quecksilber zu garantieren.

So ist was oben mit Triglyzeriden? Jetzt weißt du. Die Hauptsache, die oben mit Triglyzeriden ist, ist schlechtes Nähren. Glücklicherweise ist dieses innerhalb unserer Steuerung. Wir können gesuender sein, wenn wir beschließen zu sein. Es nimmt einfach ein wenig Bewußtsein und ein vollständiges Los Disziplin. So, naechstes Mal wenn du sagst, „was oben ist, Doc.?“ möglicherweise ist die Antwort nicht, „deine Triglyzeride.“ Möglicherweise ist sie, „deine Gesundheit Kerben.“

Zu mehr Information über die Ursachen der hohen Triglyzeride und der Diäten, die helfen, sie unten zu verringern Gebrauch die Verbindungen.

http://www.optimal-heart-health.com/causesofhightriglycerides.htm

http://www.optimal-heart-health.com/foodtolowertriglyceride.html

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