Die niedrigen rückseitigen Schmerz sind die allgemeinste Form der körperlichen Unfähigkeit. Die niedrigen rückseitigen Schmerz bedeuten Schmerz oder einen Schmerz irgendwo zwischen der Unterseite der Rippen, an der Rückseite und die Oberseite der Beine. Die Schmerz fangen häufig plötzlich an und können einer offensichtlichen Belastung oder einer Verletzung folgen, aber können scheinen, auf „aus dem Blau heraus“ zu kommen, oder langsam anzugehen. Die Hauptursache für die niedrigen rückseitigen Schmerz ist eine Belastung der Muskeln, oder andere weiche Strukturen (z.B. Ligamente und Sehnen) angeschlossen an die rückseitigen Knochen (Wirbel). Manchmal ist es das Kissen zwischen den Knochen (intervertebrale Scheibe) das belastet wird und das heraus (herniates) und Pressen auf den nahe gelegenen Nerven ausbaucht. Die niedrigen rückseitigen Schmerz können akut sein (kurzfristig) und weniger als einen Monat dauern, oder chronisch (langfristig, ununterbrochen, fortwährend) und als drei Monate länger dauern. Die chronischen niedrigeren rückseitigen Schmerz haben normalerweise einen heimtückischeren Angriff und treten über einem langen Zeitabschnitt auf. Körperliche Ursachen können Osteoarthritis, rheumatoid Arthritis, Degeneration der Scheiben zwischen den Wirbeln einschließen oder ein spinales Scheibe herniation, ein vertebraler Bruch (wie von Osteoporose) oder selten, ein Tumor (einschließlich Krebs) oder Infektion.


Die niedrigen rückseitigen Schmerz sind entweder akut oder chronisch. Akutes LBP kann mit den intensiven Schmerz plötzlich anfangen, die normalerweise weniger als 3 Monate dauern. Die niedrigen rückseitigen Schmerz von jeder möglicher Ursache beziehen normalerweise Spasms der großen, unterstützenden Muskeln neben dem Dorn mit ein. Die rückseitigen Schmerz, die mit Gewichtverlust verbunden sind, oder Schwierigkeit steuernde Darm- oder Blasenfunktion, können durch eine ernste Störung verursacht werden, also ist es wichtig, sofortig medizinischen Rat zu erhalten. Die Schmerz können hinunter die Rückseite des Beines zum Fuß ausstrahlen und von der Betäubung oder vom Prickeln begleitet werden, wenn eine Scheibe Druck auf den Nerven vorfällt und ausübt und Sciatica verursachen. Scharfe Schmerz können in einem beschränkten Bereich scheinen oder häufiger geglaubt zu werden wie ein generalisierter Schmerz in der untereren Rückseite und Hinterteile. Es gibt viel der medizinischen Ursachen, von Arthritis zu Muskelrisse, zur anormalen Biegung des Dorns, der als Skoliose bekannt ist. Beinsymptome können die Schmerz, Betäubung oder das Prickeln, normalerweise unterhalb des Knies und/oder der Schwäche in einem Bein mit einschließen. Niedrig-Auswirkung Tätigkeiten wie Schwimmen, Gehen und Radfahren können gesamte Eignung erhöhen, ohne die Tiefrückseite zu belasten.


Schwäche und/oder Betäubung in beiden Beinen, zusammen mit Verlust der Blase. Lumbale Chirurgie wird angezeigt, wenn konservative Behandlung nicht wirkungsvoll ist, wenn sie die Schmerz verringert, oder wenn der Patient Progressisten und der neurologischen Symptome wie Beinschwäche, -blase oder -darm incontinence funktionell begrenzen entwickelt, das mit strengem lumbalem Scheibe herniation, spinalem Abszeß oder cauda equina Syndrom gesehen werden kann. Die regelmäßige übung, zum zu halten im Allgemeinen gepaßt ist wichtiger, als alle spezifischen übungen die Rückenmuskel anstrebten. Die Schmerz können dich zwingen stillzustehen, aber dieses ist ein Resultat der Schmerz und nicht eine gute Behandlung für die rückseitigen Schmerz. Wenn du zu deinem Bett nehmen mußt, es begrenzen, wenn möglich, bis einen Tag oder zwei an den die meisten. Einfache Schmerzmörder, wie paracetamol benutzen oder wenn notwendig ibuprofen. Tätigkeiten wahrscheinlich vermeiden, um nicht notwendige Belastung auf deine Rückseite zu setzen. Rückenübungen: Patienten, die nicht zu den gewöhnlichen Tätigkeiten innerhalb 6 Wochen zurückgekommen sind, sollten für Reaktivierung/Rehabilitation verwiesen werden.


Niedrige rückseitige Schmerz, die Spitzen verringern


1. Stellung für lange Zeitabschnitte vermeiden.


2. Hohe Fersen nicht tragen. Kissensohlen beim Aufwecken benutzen.


3. Einen Schemel unter deinen Füßen beim Sitzen benutzen, damit deine Knie höher als deine Hüften sind.


4. Eis für die ersten 2 anwenden oder 3 Tage nachdem du dein rückseitiges verletzt, dann zur Hitze schalten.


5. Die - Gegenschmerzmedizin übernehmen, wie acetaminophen oder eine anti-inflammatory Droge wie aspirin oder ibuprofen.


6. Beendigen zu rauchen.


7. Gewicht verlieren.

Article Source: http://www.articleset.com