Perimenopause oder Vorwechseljahre sind ein übergangsstadium von zwei bis 10 Jahren vor komplettem Aufhören der Menstruationsperiode. Seine durchschnittliche Laufzeit ist sechs Jahre und kann in den Frauen von 35 bis 50 Jahre des Alters erscheinen. Perimenopause kennzeichnet den Abstand, in dem dein Körper seinen übergang in Wechseljahre anfängt. Perimenopause dauert oben bis Wechseljahre, der Punkt, wenn die Eierstöcke stoppen, Eier freizugeben. In den letzten bis zwei Jahren von perimenopause, beschleunigt diese Abnahme im Oestrogen. Perimenopause dauert von sechs bis 10 Jahre für die meisten Frauen. Dieses Stadium fängt stufenweise während der regelmäßigen Zyklen und der Enden an, wenn ein Jahr seit der abschließenden Menstruationsperiode überschritten hat. Perimenopause gibt die Jahre um, die überall bis zu den Wechseljahren von zwei bis acht Jahre plus das erste Jahr nach deiner abschließenden Periode führen. Es ist ein natürliches Teil Altern, das dem Ende deiner reproduktiven Jahre signalisiert. Viele Frauen erfahren Entlastung von den heißen Blitzen, nachdem sie Niedrigdosis Geburtenkontrollepillen während eines kurzen Zeitabschnitts genommen haben. Ungefähr 25% fängt an, Nacht zu haben schwitzt. Ungefähr 20-30% hat unnormal schweren Fluß für eine oder mehrer Zyklen.


Die meiste premenopausal Frauerfahrung ändert in ihrem Menstruationszyklus. Die meisten Frauen erfahren irgendeine Mitte der Nachtschlafstörungen, des Stimmung Schwingens und weniger Fähigkeit, Fluß vorauszusagen. Einige Frauen erfahren übelkeit, neue oder rückläufige und strenge Migränekopfschmerzen, Gewichtgewinn und Klopfen. Schlafstörungen können sich erhöhen und schneller Knochenverlust fängt mit dem Angriff der unregelmäßigen Zyklen an. Das abschließende Jahr von perimenopause ist von der abschließenden Menstruationsperiode für ein Jahr. Zusätzlich abfallendes/schwankendes waagerecht ausgerichtetes Dose des Oestrogens Erzeugnis dieses ein Wirt der beunruhigenden Symptome: heiße Blitz-, Erhöhungstrockenheit, Schlafprobleme, Stimmung Schwingen, Brustweichheit und viele andere Komplikationen. Zusätzliche Symptome von perimenopause oder von Wechseljahren können, Brustschmerz, unregelmäßige Perioden, urinausscheidende Fläche änderungen, Probleme sowie änderung im Teint einschließen und Haar. Einige Frauen finden, daß diese heißen Blitze ihren Schlaf stören und konstantes tiredness verursachen und andere mit Stimmung änderungen reagieren.


Hauptsymptome von Perimenopause


1. Heiße Blitze, Erröten, Nacht schwitzt und/oder kalte Blitze, clammy Gefühl.


2. Ändert in den Fingernägeln: weicher, Sprung oder Bruch einfacher.


3. Tinnitus: Klingeln in den Ohren, in den Glocken, „whooshing,“ Summenetc.


4. Angst, fühlend unbehaglich.


5. Gefühle der Angst, Befürchtung, Schicksal.


6. Konzentrierende Schwierigkeit, Verwirrtheit, Geistesdurcheinander.


7. Mühe, die durch die Nacht schläft.


8. Haarverlust oder -c$verdünnen, Kopf, pubic oder vollständiger Körper; des Gesichtshaares erhöhen.


9. Übelkeit, Gedankenlosigkeit, Episoden des Verlustes der Balance.


10. Gastro-intestinale Bedrängnis, Verdauungsbeschwerden, Blähung, Gasschmerz, übelkeit.


11. Brennende Zunge, brennendes Dach der öffnung, schlechter Geschmack in der öffnung, änderung im Atemgeruch.


12. Prickeln in den Extremitäten.


13. Juckende, crawly Haut.


14. Schmerzende, wunde Verbindungen, Muskeln und Sehnen.


15. Gummiprobleme, erhöhtes Bluten


Behandlung für Perimenopause Spitzen


1. Übung.


2. Stoppen zu rauchen.


3. Mehr Schlaf erhalten und versuchen zu gehen zu schlafen und jeden Tag gleichzeitig aufzuwachen.


4. Die Menge von Spiritus verringern, den du trinkst.


5. An ein gesundes Gewicht gelangen und dort bleiben.


6. Eine multivitamin Ergänzung nehmen und genügend Kalzium einnehmen.


7. Mindestens acht Gläser Wasser jeden Tag trinken.

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