Reizbares Darmsyndrom auch benanntes IBS ist eine der allgemeinsten Störungen der verdauungsfördernden Fläche. Symptome von IBS häufig erhöhen sich mit Druck oder nachdem sie gegessen haben und schließen ein

Abdominal- Aufblähung, Schmerz und Gas
Schleim im Schemel
Glauben, als ob ein Stuhlgang nicht durchgeführt worden ist
Unregelmäßige Darmgewohnheiten mit Verstopfung, Diarrhöe oder beiden
Die Ursache von IBS ist unbekannt. Symptome werden gedacht, mit anormalen Muskelkontraktionen in den Därmen zusammenzuhängen. Jedoch wenn Tests durchgeführt werden, finden sie keine änderungen, wie Entzündung oder Tumoren, in der körperlichen Struktur des Darmes.

IBS kann für viele Jahre fortbestehen. Eine Episode kann dann als die vor ihr streng sein, aber die Störung selbst verschlechtert nicht sich über Zeit oder führt zu irgendwelche ernsten Krankheiten wie Krebs. Symptome neigen, bessere überzeit zu erhalten.

Wenn du nicht noch mit IBS, Versuch bestimmt worden bist, um andere Ursachen der Magenprobleme wie Essen einer neuen Nahrung durchzustreichen, Nervosität oder Magengrippe. Hauptbehandlung für 1 bis 2 Wochen versuchen. Wenn es keine Verbesserung von gibt, wenn deine Symptome sich verschlechtern, eine Zusammenkunft mit deinem Doktor festlegen.

Dein Doktor kann Medikationen für dich vorschreiben, um Hinzufügung zum Tun der Hauptbehandlung einzulassen. Es gibt keine Tests, die IBS bestimmen können, aber dein Doktor zu prüfen sich empfehlen kann, um andere mögliche Ursachen deiner Symptome durchzustreichen. Die Menge der Prüfung deines Doktors tut abhängt von deinem Alter, vom Muster und von der Schwierigkeit deiner Symptome und deiner Antwort zur Ausgangsbehandlung.

Verhinderung:

Es gibt keine Weise, IBS zu verhindern. Gleichwohl Symptome sich häufig wegen der änderungen in deiner Diät verschlechtern oder verbessern, dein Druckniveau, deine Medikationen, die Menge der übung, die du erhältst und aus anderen Gründen. Die Sachen kennzeichnen, die deine Symptome auslösen. Dieses kann dir helfen, Angriffe zu vermeiden oder herabzusetzen.

Hauptbehandlung:

Wenn Verstopfung dein Hauptsymptom ist

Mehr Früchte, Gemüse, Hülsenfrüchte und vollständige Körner essen. Reiche Nahrung der Faser deiner Diät hinzufügen, aber dies langsam tun, damit du nicht strenge Klammern entwickelst

Unverarbeitete Weizenkleie deiner Diät hinzufügen. Mit dann Zunahme 15g zu 60g pro Tag stufenweise beginnen

Ein Produkt versuchen, das ein Massenbildenmittel wie Citrucel, FiberCon oder Metamucil enthält. Mit 15g ein Tag beginnen und Extrawasser trinken, um Aufblähung zu verhindern

Abführmittel benutzen nur wenn deine Doktor recomends sie.

Aktiv erhalten. Deine körperliche Tätigkeit erhöhen.

Wenn Diarrhöe dein Hauptsymptom ist

Die diätetischen Vorschläge für das Entlasten von Verstopfung versuchen. Reiche Nahrungsmittel der Faser und Weizenkleie können helfen, Diarrhöe zu verringern

Nahrungsmittel vermeiden, die Diarrhöe schlechter bilden. Der Versuch, der eine Nahrung hintereinander dann beseitigt, fügen sie zurück in deine Diät hinzu und sehen, wenn Symptome sich entwickeln. Viele Leute finden die folgenden Nahrungsmittel oder die Bestandteile, ihn schlechter zu bilden:

Spiritus
Koffein
Nikotin
Bohnen
Brokkoli
Kohl
äpfel
würzige Nahrungsmittel
Nahrungsmittel hoch in der Säure wie Zitrusfrüchten
fetthaltige Nahrungsmittel mögen Speck, Wurst, Butter oder öl,
Milchprodukte
sorbital
olestra
stärkehaltige Nahrungsmittel wie Brot, Reis oder Kartoffeln
MSG

Wenn Diarrhöe nicht fortbesteht, kann Verordnungmedikation wie lopeamide, das in Imodium gefunden wird, helfen. Mit deinem Doktor überprüfen, ob du lopeamide mehr als zweimal ein Monat verwendest.

Druck verringern

ein Maschinenbordbuch der Fälle in deinem Leben halten, die scheinen, deine Symptome auszulösen dann versuchen, die zugrundeliegenden Ausgaben zu beheben

regelmäßige und kräftige übung erhalten

Wann man deinen Doktor anruft:

Wenn du mit IBS bestimmt worden bist und deine Symptome schlechter erhalten und anfangen, deine üblichen Tätigkeiten zu stören oder, reagiert nicht auf Hauptbehandlungen

Wenn du in zunehmendem Maße ermüdet wirst

Wenn du bist, wecken Symptome dich häufig oben nachts auf

Wenn deine Schmerz mit Bewegung oder dem Husten schlechter erhalten

Wenn du Abdominal- zu schmerzen hast und zu fiebern

Wenn du die Abdominal- Schmerz hast, die nicht besser erhält, wenn du einen Schemel führst

Wenn du Gewicht löst und dich nicht wissen warum

Wenn dein Appetit sich verringert hat

Wenn es Blut in deinem Schemel gibt

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