Patellar Sehnenentzündung ist eine extrem allgemeine Krankheit, die fast jedermann quälen kann, von Athleten zu Arbeiter. Patellar Sehnenentzündung ist alias überbrückerknie. Sie ist in den Leuten allgemein, die mit Tätigkeiten beschäftigt gewesen werden, die eine Menge das Laufen, das Springen, das Stoppen und Beginnen einschließen. Die patellar Sehne ist eine Struktur, die die Oberschenkelmuskelmuskelgruppe zum Schienbein anbringt (shin Knochen). Diese Sehne schließt den Patella (Kniescheibe) an den untereren Beinknochen an (Schienbein). Der Patella (Kniekappe) ist ein sesamoid (sich hin- und herbewegender Knochen) enthalten in die patellar Sehne. ellar Sehnenentzündung wird in die Athleten gesehen, die am Sport wie Volleyball, Basketball, dem hohen Sprung und Fußball teilnehmen. Patellar Sehnenentzündung ist die Bezeichnung, die verwendet wird, um Entzündung der patellar Sehne zu beschreiben. Sie tritt, wenn du wiederholten Druck auf deine patellar Sehne setzt, häufig auf, wenn du plötzlich die Intensität oder die Frequenz deiner Workouts erhöhst. In den Extremfällen kann die patellar Sehne beschädigt zum Punkt des kompletten Abbruchs werden. Die Schmerz von der patellar Sehnenentzündung werden in den Bereich gerade unter dem Patella geglaubt. Dort können in schwellen und um die patellar Sehne und sie kann für Note empfindlich sein.


Patellar tendonitis kann Leuten auch geschehen, die Probleme mit der Weise ihre Hüften, Beine, Knie haben oder Füße ausgerichtet sind. Prüfung Techniken, denen Weichheit und Swelling in oder um die patellar Sehne ermitteln, sind nützlich, wenn man feststellt, wenn jemand patellar Sehnenentzündung hat. Die Schmerz können des Trainings ununterbrochen im Ruhezustand und während werden; leider ist es nur an diesem neueres Stadium, daß Athleten neigen, medizinischen Rat zu suchen. Die patellar Sehne kann oder Abbruch, während der fleißigen Tätigkeit manchmal vollständig heftig zerreißen. Die patellar Sehne wird zur überbeanspruchung entflammtes und zartes passendes. Überbeanspruchungverletzungen der patellar Sehne treten auf, wenn du eine bestimmte Tätigkeit wiederholst, bis es Mikro-ausfall des Gewebes gibt, das die Substanz der Sehne bildet. Beste Behandlungsmethode für Knie des überbrückers ist, jede mögliche Tätigkeit einzustellen, die die Bedingung verursacht, bis die Verletzung geheilt ist. Ein MRI ist nützlich bei Patienten mit chronischem patellar tendonitis, nach Bereichen der degenerativen Sehne zu suchen.


Ursachen der Patellar Sehnenentzündung


Die Common-Ursachen und des Gefahr Faktors der Patellar Sehnenentzündung schließen das folgende mit ein:


Überbeanspruchung der Kniesehne.


Eine plötzliche, unerwartete Verletzung wie ein Fall.


Laufen in die „Schulter“ der Straße.


Häufige Auswirkung zum Knie.


Muskelschwäche oder -ungleichheit.


Eine plötzliche Zunahme der Intensität des Trainings.


Mangel am korrekten Ausdehnen.


Symptome der Patellar Sehnenentzündung


Einiges Zeichen und Symptome, die auf Patellar Sehnenentzündung bezogen werden, sind, wie folgt:


Schmerz und Weichheit in der patellar Sehne unter dem Knie.


Schwellen in deiner Knieverbindung oder Schwellen wo die patellar Sehnebefestigunger zum shinbone.


Fortschritt, zum vor, während und nach körperlicher Tätigkeit anwesend zu sein.


„Reißende“ Empfindung mit untersetzter Bewegung.


Werden ein konstanter Schmerz, der sie schwierig bilden kann, nachts zu schlafen.


Mit Tätigkeiten, wie Springen, Laufen oder Gehen schmerzen.


Behandlung der Patellar Sehnenentzündung


Ist hier Liste der Methoden für das Behandeln der Patellar Sehnenentzündung:


Eis oder eine Kaltverpackung am Knie für 15-20 Minuten, alle 4 Stunden anwenden, für 2-3 Tage. Das Eis oder die Kaltverpackung in einem Tuch aufwickeln.


Naproxen (Aleve, Naprosyn).


Therapie vor der Tätigkeit heizen, die vom erhöhten Ausdehnen gefolgt wird.


Rest u. Immobilisierung.


Nicht-Steroidanti-inflammatory Drogen (NSAIDs) für die Schmerz und Swelling.


Das spezielle Ausdehnen trainiert, um sich herauf den Muskel zu lösen.


Ein anderes nützliches Werkzeug ist, einen Bügel über dem Knie mit dem Druck anzuwenden, der gerade über den Aufstellungsort der Entzündung gesetzt wird (über dem seitlichen epicondyle). Dieses Band hilft, die Spannung auf der Sehne zu zerstreuen.

Article Source: http://www.articleset.com