Testosteronhormon wird durch Testikel in den Männern produziert. Es ist für Entwicklung der männlichen sexuellen Buchstaben wie körperliche Stärke, Muskelmasse, Körperform, Körperhaar, tiefe Stimme, sexuelle Funktion etc. aufrichtbare Funktionsstörung auftritt verantwortlich, wenn Testosteronniveau verringert wird. Aber dieses ist nicht die einzige Ursache für aufrichtbare Funktionsstörung.


Ursachen für niedrige Testosteronniveaus:


Alter: Das Testosteronniveau im Blutanfang, der als Alter Fortschritte sich verringert. Normalerweise beginnt es zwischen 35 bis 45 Jahren des Alters. Ungeachtet des Alters stellt das andropause in den Männern innen ein, während das Testosteronniveau anfängt einzutauchen.


Verletzung der Testikel: Testikel sind zur Verletzung vornübergeneigt, da sie außerhalb des Abdomen verschoben werden. Verletzung beider Testikel kann Testosteronproduktion verringern


Infektion der Testikel: Wenn Mumpsinfektion während der Adoleszenz oder der frühen Erwachsenhaube Testikel miteinbezieht, kann sie Testosteronproduktion beeinflussen


Krebsbehandlungen: Die Behandlungen für Krebse wie Chemotherapie- oder Strahlentherapie können Verkleinerung der Testosteronniveaus vorübergehend verursachen. Aber einige Male kann es dauerhaft werden.


Krankheiten: Können chronische Niere bezogene Krankheiten, zirrhose der Leber, Sarkoidosis, chronische Krankheit usw. niedrige Testosteronniveaus auch verursachen.


Medikationen: Die Corticosteroidmedikationen und -medizin, die benutzt werden, um Prostatakrebs zu behandeln, können gesenktes Testosteronniveau verursachen.


Abgesehen von dem obenerwähnten Grundalkoholismus können Druck, unzulängliche übung, Korpulenz und eine schlechte Diät, die nicht in den Nährstoffen reich ist, gesenkte Testosteronniveaus auch verursachen.


Symptome der gesenkten Testosteronniveaus


• Aufrichtbare Funktionsstörung
• Korpulenz
• Osteoporose
• Unfruchtbarkeit
• Niedrig sexueller Antrieb
• Ermüdung oder Schwäche
• Vergrößerte männliche Brüste
• Verringertes Körperhaar
• Verlust der Muskelmasse
• Tiefstand
• Verlust der Konzentration.
• Milde Anämie


Einfache natürliche Weisen, Testosteronniveau zu erhöhen


• Erhöhtes Gewicht oder Korpulenz führt zu erhöhte Oestrogenniveaus. Erhöhtes Oestrogen senkt Testosteronniveau. Folglich Versuch, zum des überschüssigen Fettes zu verschütten. Nicht fasten oder Mahlzeiten überspringen, um überschüssiges Fett zu zerreißen. Noch einmal verringert schlechte Essengewohnheit Testosteronniveau. Verlierendes 2kgs des Gewichts pro Monat ist immer ideal.
• Nehmen nicht eine Diät, die im Protein sehr hoch ist. Kohlenhydrat-, Zucker- und ölinhalt in der täglichen Diät verringern.
• Verhindert regelmäßige Essengewohnheit häufige Fluktuation des hormonalen Niveaus.
• Übung regelmäßig.
• Führen Geschlecht häufig besonders im Morgen durch. Häufiges Geschlecht verringert Gewicht und erhöht Testosteronniveaus.
• Essen Erbse Nüsse, Erbse Nußbutter und Olivenöl.
• Verringern Spirituseinlaß
• Entspannen sich und versuchen zu beunruhigen. Yoga- und Meditationhilfe, zum des Druckniveaus zu verringern.


Dieser Artikel ist die berichtigte Kopie. Der Autor Dr.SavithaSuri ist ein Ayurvedic Arzt und ein Netzmeister von http://www.ayurhelp.com
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