(ARA) - immer mehr Leute führen die historische Praxis von Yoga durch. Yoga kann dich ausdehnen, kann es dich sich entspannen und jetzt kann es Leuten mit Arthritis helfen. Entsprechend der amerikanischen Yoga-Verbindung (AYA), kann Yoga Leuten mit Arthritis helfen, die Schmerz und Steifheit zu beschäftigen, Strecke Bewegung und Zunahmeder stärke für tägliche Tätigkeiten zu verbessern.

Eine der allgemeinsten Formen von Arthritis ist rheumatoid Arthritis (RA), die ungefähr zwei Million Amerikaner beeinflußt, von denen mehr als 75 Prozent Frauen sind. RA ist ein chronisches, Autoimmunkrankheit, in dem das immune System des Körpers das gesunde Gewebe in Angriff nimmt, welches die Verbindungen zeichnet und führt, um zu schmerzen, Mißbildung und Unfähigkeit, die dauerhaft sein können. Jetzt ist ein erst-von-sein freundlicher on-line-Yogaführer spezifisch für Leute mit RA vorhanden, sich entwickelt durch das AYA, gemeinsam mit der Arthritis-Grundlage und der Unterstützung von RAacademy.com.

Für Tausenden Jahre haben Leute Yoga verwendet, um Flexibilität und Stärke zu errichten, Konzentration zu verbessern, Druck zu entlasten und Energie zu erhöhen. Heute kann der Nutzen von Yoga auf Leute mit RA verlängern. Entsprechend einer Versuchsstudie veröffentlichte im britischen Journal von Rheumatologie, Leute mit RA, das an einem Yogaprogramm über einer dreimonatige Periode erfahrenen grösseren Handgriffstärke teilnahm, die mit denen verglichen wurde, die nicht Yoga übten.

„Leute mit RA können von den Niedrigauswirkung übungen wie Yoga profitieren, um zu helfen, gesamte Gesundheit zu verbessern und Eignung, ohne weiteres die Verbindungen zu beschädigen oder zu verletzen,“, sagte Dr. Cheryl Lambing, M.D., behilflicher klinischer Professor an der Universität von Kalifornien Los Angeles. „Körperliche Tätigkeit kann körperliche und Geistesgesundheit optimieren und spielt eine lebenswichtige Rolle im Krankheitmanagement.“

Der einzigartige Yogaführer, bleiben mit RA aktiv, geben traditionelle Yogahaltungen einschließlich Strecke-vonbewegung, das Muskelverstärken um, und die Ausdauerübungen - die drei Hauptformen der übung gewöhnlich vorgeschrieben für Leute mit RA. Jede übung enthält ausführliche Fotographien und die Anweisungen, welche die korrekte Weise anzeigen, jede Bewegung, mit Veränderung der übungen durchzuführen, die auf Krankheitschwierigkeit basieren. Es ist wichtig für Leute mit RA, mit ihrem Arzt zu sprechen, bevor man auf jedem neuen übung Programm sich einschifft.

„Mit meiner rheumatoid Arthritis, dachte ich nie, daß ich tue eine übung wie Yoga,“ wurde, sagte Lynn McKenzie-Collins, Ph.D. „ich werde jetzt versichert, daß es einen Yogaführer gibt, der für Leute mit meiner Krankheit hergestellt wird, die meinen Schmerz und Steifheit helfen kann.“

Bleiben, das mit RA Yoga-Führer aktiv ist, wird frei ausschließlich bei www.RAacademy.com angeboten und kann erreicht werden, wenn Besucher zum Aufstellungsort registrieren. RAacademy ist eine Krankheitweb site, gefördert von Aventis Pharmaceuticals, der Ra-in Verbindung stehende Nachrichten und Informationen zu den Leuten mit der Krankheit und ihren Familien versieht. Zusätzlich zum Yogaführer, zu den den Situationsmerkmale Selbst-obacht Werkzeugen und Spitzen für das Leben mit RA.

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