„Deinen Rosenkohl essen!“

Mamma wirklich hatte einen großen Grund für das Zwingen wir, jenes schreckliche Gemüse zu essen, aber ich wettete, daß sie nicht sogar den vollen Nutzen kannte.

Er fällt aus, daß Kreuzblütler einschließlich Brokkoli, Blumenkohl, Rosenkohl und Kohl Indol 3 Carbinol (I3C) enthalten. I3C ist der Grund, den unsere Mammen uns so stark anregten, oben zu essen.

Seit entdeckt werden benutzt worden ist Indol 3 Carbinol in vielen Studien, die einige Nutzen für die Gesundheit vorschlagen, besonders für Frauen. Mundeinnahme des Indols 3 Carbinol ist gezeigt worden, um den Metabolismus des Oestrogens in einer vorteilhaften Weise zu ändern. Wie wir von den Studien der Hormonwiedereinbau-Therapie (HRT) wissen, kann überschüssiges Oestrogen im Körper zerstörend sein. Es ist ziemlich allgemeines Wissen, daß HRT die Gefahren der meisten gynäkologischen Krebse einschließlich endometrial, ovarian und Brustkrebs sowie die Erhöhung der Gefahren der Herzangriffe und -anschlags erhöhen kann. HRT kann PMS Art Symptome einschließlich Aufblähung, Brustweichheit, Launenhaftigkeit und Reizbarkeit und Wasserzurückhalten auch verursachen.

So wenn alle diese Sachen wegen einer Zunahme des Oestrogens auftreten können, möglicherweise sollten wir verstehen, daß ein wenig besseres was es ist, das dieses veranlaßt zu geschehen. Ist hier eine wenig Biologie 101.

haben männliche und weibliche Körper Oestrogenempfänger. Diese Empfänger sind wie elektrische Anschlüsse. Der Zweck der Oestrogenempfänger ist, Oestrogen zu empfangen und den Körper das Oestrogen verarbeiten zu lassen. Gerecht wie gibt es viele unterschiedliche Sachen, die du in einen elektrischen Anschluß verstopfen könntest, dort sind einige unterschiedliche Arten Oestrogen, die in Oestrogenempfänger verstopfen können. Im Falle der elektrischen Anschlüsse ziehen verschiedene Sachen unterschiedliche Mengen Energie wie der Unterschied zwischen einem Nachtlicht und einem Computer. Offensichtlich zeichnet der Computer viel mehr Energie als das Nachtlicht, aber die wenige Menge von Energie wird von einem jener wenigen Plastiksicherheit Stecker gezeichnet.

Zurück zu den Oestrogenempfängern. Unterschiedliche Formen des Oestrogens; phytoestrogen, Oestriol, estrone, estradiol und xenoestrogens, haben unterschiedliche Effekte, wenn sie in jene Oestrogenempfänger verstopft werden. Das schwächer das Oestrogen, weniger estrogenic die Effekte, die sie auf dem Körper haben. Das stärker das Oestrogen, negativer die Effekte, die sie auf Gesundheit haben. Aber gerade da jedes mögliches Haus eine begrenzte Anzahl von elektrischen Anschlüssen hat, hat der Körper eine begrenzte Anzahl von Oestrogenempfängern.

Ideal möchten wir da viele Oestrogenempfänger verstopfen, wie möglich mit schwachen Oestrogenen, hauptsächlich phytoestrogens, die von den Betriebsquellen kommen. Alle HRT und hormonale Geburtenkontrollemethoden benutzen das stärkste natürliche Oestrogen, estradiol. Indol 3 Carbinol ahmt die schwächsten Formen des Oestrogens nach. Folglich ist mehr Indol 3 Carbinol, das durch den Körper aufgesogen wird und benutzt, um die Oestrogenempfänger zu verstopfen, weniger Empfänger für die stärkeren Oestrogene vorhanden.

Studien zeigen an, daß Indol 3 Carbinol vorteilhafter als Tamoxifen für die Verhinderung der Brustes cancer1 ist. Dieses kann an der I3C Fähigkeit liegen, sehr schwaches Oestrogen im Körper nachzuahmen.

Studien haben auch angezeigt, daß Indol 3 Carbinol zu den Mäusen vorteilhaft war, die unter Lupus und anderem autoimmunem disorders2 leiden.

Andere Studien zeigen an, daß Indol 3 Carbinol für die folgenden Interessen vorteilhaft sein kann.

• Ovarian Krebs
• Prostatakrebs
• Darmkrebs
• Menschliches Papilloma-Virus (HVP)
• Zervikales dysplasia3

Zusätzlich wegen des Fähigkeit Indols 3 scheint Carbinol, auf Oestrogen, Fallstudien zu haben zeigen es jetzt, für vorteilhaft sein daß kann:

• Heiße Blitze und andere menopausal Symptome
• Brustweichheit, Einzwängen und andere Menstruationssymptome
Die • Portion, zum von Muskel Soreness zu entlasten tun, um zu trainieren oder overexertion.

Mit soviel dem Beitragen zum zahlreichen Nutzen des Indols 3 Carbinol, kann es Zeit sein auf, Mamma zu hören zu beginnen und jene veggies zu essen!

1. „Verhinderung und Behandlung des Krebses mit indole-3-carbinol“, Alternativmedizin-Bericht, Dez. 2001 durch Matthew S. Brignall

2. „Indole-3-carbinol in den Frauen mit SLE: Effekt auf Oestrogenmetabolismus und Krankheittätigkeit“, Lupus, Volumen 10, Nr. 11, November 2001, pp. 779-783 (5)

3. „Placebo-kontrollierter Versuch von indole-3-carbinol in der Behandlung von CIN“, Gynecol Oncol. Aug 2000; 78 (2): 123-9

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