Kopfschmerzen sind eine Bedingung der Schmerz im Kopf; manchmal Ansatz oder die oberen rückseitigen Schmerz können als Kopfschmerzen auch gedeutet werden. Kopfschmerzen können eine breite Strecke der Ursachen und vieler Niveaus der Schwierigkeit haben. Kopfschmerzen beziehen das Netz der Nerv Fasern in die Gewebe, in die Muskeln und in die $blutgefässe, die im Kopf und an der Unterseite des Schädels gelegen sind mit ein. Es gibt zwei Arten Kopfschmerzen: Primärkopfschmerzen und Sekundärkopfschmerzen. Primärkopfschmerzen sind nicht mit (vorbei verursacht) anderen Krankheiten verbunden. Spannung Kopfschmerzen sind die allgemeinste Art von Primärkopfschmerzen; so viel, wie 90% Spannung Kopfschmerzen gehabt oder werden haben haben. Migränekopfschmerzen sind die zweithäufigste allgemeine Art von Primärkopfschmerzen. Geschätzten 28 Million Leute in den Vereinigten Staaten (ungefähr 12% der Bevölkerung) erfahren Migränekopfschmerzen. Migränekopfschmerzen beeinflussen Kinder. Vor Puberty werden Jungen und Mädchen gleichmäßig durch Migränekopfschmerzen, aber nach Puberty, mehr Frauen beeinflußt, als Männer beeinflußt werden. Blockkopfschmerzen nicht-throbbing und normalerweise werden auf eine Seite des Kopfes hinter einem Auge geglaubt.


Blockkopfschmerzen beeinflussen ungefähr 1 Million Leute in den Vereinigten Staaten. Allgemeiner in den Männern, können sie über einigen Tagen und 30 bis 45 Minuten normalerweise zuletzt geschehen. In den Vereinigten Staaten über 45 Million Leuten einschließlich mehr als die 33 Million Sufferers des Asthmas, des Diabetes und der Herz Krankheiterfahrung chronisch, wiederkehrende Kopfschmerzen. Ungefähr 6 Million jener Frauen haben, was werden genannt „Menstruationsmigränen.“ Menstruationsmigränen treten um die Zeit der Ovulation und/oder des Menstruation auf. Die meisten Leute erfahren Kopfschmerzen mindestens gelegentlich, während einige häufig leiden. Hypoglycaemia (niedriger Blutzucker, Hunger) ist eine allgemeine Ursache von Kopfschmerzen. Auslöser können schlechter gebildet werden, indem man Stressors, wie Mangel an Schlaf und Auge Belastung hinzufügt. Eine gut-ausgeglichene Diät essen. Kaugummi, Eiscreme, gefrorene Getränke, Salz und übermäßiges Tageslicht vermeiden. Üben, übungen tief-zu atmen. Ein Mangel an Sauerstoff kann Kopfschmerzen verursachen. Versuchen, die Nahrungsmittel zu beseitigen, die Tyramin und das Aminosäurephenylalanin enthalten. Eine Nahrung dann auf einmal wieder einführen und sehen, welche Kopfschmerzen produzieren.


Eine hohe Faserdiät essen und Extrafaser in Form von Ergänzungen mit einschließen. Ein benanntes Nährtyramin, das in vielen Nahrungsmitteln gefunden wird und Getränke (gealterter Käse, Bananen, Rindfleisch, hühnerlebern, Schokolade, Aubergine, in Essig eingelegte Heringe, Sojasoße, saure Creme, kuriertes Fleisch, bestimmte Champagner und Rotwein), sowie etwas Mononatrium- Glutamat der Nahrungsmittelzusätze (MSG) benutzt in den chinesischen Gaststätten als Aromavergrößerer und Nitrat und Nitrit verwendeten, kuriertes Fleisch zu konservieren bekannt auch, um Kopfschmerzen und Migränen auszulösen. Der wichtigste Faktor ist vermutlich emotionaler Druck. Die häufig angegebene Ursache von Kopfschmerzen ist Koffein. Auslöser können schlechter gebildet werden, indem man Stressors, wie Mangel an Schlaf und Auge Belastung hinzufügt. Entweder zu viel oder zu wenig Koffein können Probleme verursachen. Häufig Nahrung oder Mangel an Nahrung, können ein Auslöser zu Kopfschmerzen sein. Das Magnesium, gefunden in den Bohnen und in den vollständigen Körnern, die Bohnen, die Nüsse, die Avocado und der Spinat ist notwendig und zu wenig Magnesium kann Kopfschmerzen und Migränen verursachen. Zusätzlich kann ein B Vitamin, das Riboflavin genannt wird, Kopfschmerzenauftreten verringern.

Article Source: http://www.articleset.com