Zwar gibt es rund 300 Aromatherapie Öl Optionen verfügbar sind, gibt es einige, die Sie nicht verwenden wollen, weil sie kann gefährlich sein. Wie Sie spielen mit Aromatherapie, stellen Sie sicher, dass Sie wissen, die Regeln des Safe Aromatherapie Praxis.
Da die meisten bekannten Aromatherapie ätherische Öl, Lavendel ist in der Regel, wo Menschen beginnen Untersuchung ätherische Öle und Aromatherapie. Es gibt viele Einsatzmöglichkeiten für Lavendel, die es wie eine praktische Öl. Lavendel ist auch einer der wenigen Aromatherapie ätherische Öle, die eigentlich als sicher gelten direkt auf der Haut ohne zu verdünnt oder gemischt mit Basis Öle oder destilliertes Wasser.
Erwachsene können eine aromatische und therapeutische Massage Öl durch Hinzufügen von fünf Tropfen ätherisches Öl auf 100 fällt, (etwa ein TL), aus unedlen Öl wie süße Mandeln, Rollen, oder Avocadoöl. Erstellen Sie Ihre eigene Aromatherapie Öle kann eine nette Erfahrung.
Bei der Verwendung von ätherischen Ölen auf Babys, Senioren, oder jemand mit einem kompromittiert Immunsystem, verringert das Rezept für ein bis zwei Tropfen ätherisches Öl für alle 100 fällt der Basis Öl.
Aromatherapie nicht zu verwirrend oder kompliziert - einfach ein paar Tropfen auf Wasser einweichen oder einen Fuß schafft eine beruhigende und ruhiges Umfeld zu reduzieren Stress während ätherische Öle, gemischt mit destilliertem Wasser als wunderbare Körper, Raum, Leinen oder Sprays .
Experimentieren mit Zitrusfrüchte - auf der Grundlage Aromatherapie ätherische Öle, wie Zitrone oder Orange, gibt Ihrer Familie die Chance, um chemische frei Haushaltsreiniger.
Stellen Sie sicher, dass Sie wissen, welche Einschränkungen mit Aromatherapie. Zum Beispiel, einige ätherische Öle sollte vermieden werden, während einer Schwangerschaft. Pennyroyal rue, savin, Beifuß, Salbei, Rainfarn, thuja, und Wermut könnte Kontraktionen der Gebärmutter führen könnte zu einer Fehlgeburt.
Ätherische Öle mit emmenagogue Eigenschaften oder den Gedanken zu fördern und zu regeln, Menstruation, sind nützlich für die Behandlung von Menstruationsbeschwerden Probleme, aber auch vermieden werden sollte während der Schwangerschaft. Diese Öle sind Zedernholz, clary, Salbei, Jasmin, Wacholder, Majoran, Myrrhe, Pfefferminze, Rose, und Rosmarin.
Hormon Stimulanzien, wie Fenchel und Anis, könnte auch das fein abgestimmte Hormonhaushalt der Schwangerschaft. Diese Aromatherapie ätherische Öle sind Fenchel und Aniseed. Einige Öle der Regel als sicher während der Schwangerschaft sind Bergamotte, Geranie, Lavendel, Zitrone, Orange, Patchouli, Sandelholz, Tee Baum, und Canangabaum.
Zwar ist es sehr wichtig, dass jede Frau und ihrem Arzt entscheiden über den Einsatz von Aromatherapie ätherische Öle während der Schwangerschaft, die Gesundheit und Aromatherapie Experten sind sich einig, dass es klug ist, um den Einsatz von Aromatherapie ätherische Öle vollständig in einem hohen Risiko der Schwangerschaft.
Fünf ätherische Öle
1. Lavendel: Hat antibakterielle und antiseptische Eigenschaften und ist auch beruhigend und beruhigend. Perfekt für Verbrennungen, Schnitte, Kratzer, Blutergüsse.
2. Zitrone: Mehrere verwendet um das Haus für die Reinigung. Also dachte, zur Erhöhung der Klarheit des Geistes und erhöhen das Wohlbefinden und körperliche Energie.
3. Orange: Auch für die Reinigung, weil es antibakteriell und antifungal. Ein paar Tropfen in warmem Wasser verdünnt werden häufig zu reinigen Zähler und entfernen Sie Aufkleber aus Kunststoff oder Glas.
4. Tea Tree: Pilzbefallverhà für Nagel Pilz, Insektenstiche, und Makel.
5. Eukalyptus: Hilft Staus (verdünnt in der Badewanne oder gedämpft Wasser). Auch beliebt als einen Fuß in einweichen oder verdünnte Lotion für die Massage.
6. Pfefferminze: Diese praktische ätherische Öl kann gekocht, mit oder zur Förderung der Energie. Trug beim Autofahren lange Strecken, sie weckt Sinne oder Funken ein müde Aufmerksamkeit Spannweite. Menthol in der Öle häufigsten wird verwendet, um beruhigt Muskelschmerzen oder Krämpfe und Fieber zu kühlen.
Genießen Sie experimentieren mit Aromatherapie und finden Sie den Öl- und Mischung, die am besten für Sie.
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