Gesundheit Schloßangebote „10 Zeichen eines Fad nähren“:

1. Er verspricht massiven Gewichtverlust (1 - 2 Pfund pro Woche)

Dr. Barry Sears gibt acht, wenn er einen Standardgewichtverlust auf Zone Diät erklärt. Er betrachtet, daß aller zwischen 1 bis 1.5 Pfund pro Woche zufriedenstellend ist. „Mehr zu verlieren ist unmöglich, als ein bis ein Punkt fünf vom Fett pro Woche zerstößt. Alles überschuß, der Verlust des behaltenen Wassers“ ist, sagt sich verbrennt auf, das seinem, Tageszeitung „fragen Spalte des Dr. Sears“ bei DrSears.com. FAD.

2. Er schlägt dich nicht vor, daß du mit einem eingetragenen Diätetiker oder einem Ernährungssachversta5ndiger berätst

„Jede mögliche änderung in der Diät (für besseres oder schlechteres) beeinflußt den Metabolismus der Drogen, die du nimmst. Mit einem Arzt immer beraten, bevor Sie die Zone Diät beginnen, oder jeder andere diätetische Plan“, sagt Dr. Sears in den verschiedenen Interviews und in den Diskussion Listen. Nicht FAD.

3. Er regt dich an, bestimmte Nahrungsmittelgruppen zu beseitigen (z.B. „niedriges carb nährt“, „leicht fetthaltige Diäten“)

Dieses ist für die Zone Diät untrue. Dr. Sears sagt: „Keine Nahrung ist verboten in der Zone.“ Zone Diät betrachtet „ungünstige“ meistens hohe glycemic Nahrungsmittel und die Nahrungsmittel hoch in gesättigten Fetten. Nicht FAD.

4. Er bietet steife Menüs an

Mahlzeiten, viel Schwierig-zu-vorbereiten des Messens und zählend, unterzeichnet Richtlinien, die einfach fehlzuinterpretieren sind, Zone zu der. FAD

5. Er vernachlässigt aktive Leben- oder Lebensstiländerungen

Die Zone Diät hat eindrucksvolles instrumentary und Regelung für heraus speisen oder für Schnellimbiß. Einerseits gibt es kein Problem, wenn du aus der Zone heraus jetzt und dann trittst. Sind hier einige beruhigende Phrasen vom Dr. Sears selbst: „Die Zone Diät ist von der Schuld“ frei, oder „die Zone ist gerade eine Mahlzeit weg“. Ich bin über dieses ziemlich UNBESTIMMT. Es ist frei, daß der Mann einige Zeit gedauert hat, an es zu denken.

6. Es rauh limitates der tägliche Kalorieeinlaß

Einige Diätetiker behaupten, daß die Zone Diät den täglichen Kalorieeinlaß bis irgendwo herum 800 begrenzt. Ich benutzte den Rechner bei DrSears.com, um dieses zu überprüfen (, das ich 100 zerstoße Frau übrigens bin) und mein täglicher Kalorieeinlaß resultierte herum 1100 kcal. Ich werde nicht mit ihm, da ich nicht plane, meine Tage im dauerhaften Winterschlaf zu verbringen, oder verliere irgendwelche von meinem kostbaren gefallen, hart-gewonnen zerstoße… FAD.

7. Er widerspricht, was die meisten vertrauten, daß Gesundheit profesionals sagen

Die Zone Diät argumentiert gegen die USDA Nahrungsmittelpyramide, die Körner und Stärken bis zu fünf Umhüllungen pro Tag empfiehlt. Dieses ist das sein meiste Hochprofil Argument. Die amerikanische Herz-Verbindung hält Zone „für eine Faddiät“. FAD

8. Er hängt in speziellen Produkten, Ergänzungen und Behandlungen ab

Ein Zone Stab (oder Erschütterung) ist $2.50. Eine 45 Tages-Versorgungsmaterial-Flasche Omega Rx starker Fischtran ist $78.15. Die Abbildung für die Zone meldet Strecken zwischen $6 und $26 an (am Zone Laboronline Geschäft); FAD.

9. Er bildet wundersame Ansprüche

Die Zone hilft dir:
  •  bis 1.5 Pfund Körperfett pro Woche verlieren
  •  dein Insulinniveau (die, verbessern wenn particulary zu stark sein… „nicht nicht zu niedrig“)
  •  gegen „moderne Krankheiten“ wie Art II Diabetes kämpfen und $blutgefäßneigungen
  •  gegen „Geisteskrankheiten“ wie depresion und Alkoholismus kämpfen
  •  „bestimmte“ Krebse verhindern
  •  „Energie wieder herstellen“, sagt Dr. Sears in seinem Buch, eingeben die Zone, „, besonders wenn du hast CMS, PMS oder sogar HIV Infektion“ und…
  •  Die Zone selbst wird während ein Zustand des Wohls definiert, in dem du nicht Hunger, Ermüdung oder Launenhaftigkeit erfährst. Dein Körper und Verstand arbeitet scharf auf ihrem „Höchstniveau“.

Die Zone ist eine FAD-Diät in dieser Hinsicht.

10. Sie beruht auf testimonials und Erfolggeschichten anstatt wissenschaftlichem Beweis

Dr. Sears sagt, daß „mich über die Belohnungen einen wenig spezifischeren sein lassen, die du vom Bleiben in der Zone“ erntest („die Zone“, P. 4 eingeben). Einige Punkte später erklärt er die glücklichen Geschichten von Steve Courson (ein berühmter nationaler Fußball-Ligaspieler Ende der siebziger Jahre), sein Mannschaftskamerad John Corb und Dr. Chris Kyriazis, Kopf des europäischen Marketings für IBM. Ich glaube, daß diese Beispiele nicht spezifisch aber ungewöhnlich sind. Außerdem wird Dr. Sears' Zone Diät von den meisten Diätetikern und von den Ernährungssachversta5ndigern misstraut, da bis jetzt er keine relevante, professionelle Forschung veröffentlicht hat, um seine Theorie zu unterstützen. FAD wieder.

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