Mangel an Blut ist die Ursache für Anämie. Anämie ist die häufigste Erkrankung Blut, das auftritt, wenn die Menge der roten Blutkörperchen (RBC) ist weniger als weißen Blutkörperchen im Körper. Es ist entweder durch eine langsame Produktion von roten Blutkörperchen oder schweren Verlust von Blut.

Aplastische Anämie, Mangel an Vitamin B12, Eisen-Mangel Anämie, vererbte Blutkrankheit, perniziöse Anämie und der zugrunde liegenden Krankheiten sind die Arten von Anämie. In allen Arten von Anämie scheitern Körper ist, um Vitamin B12 oder nicht zur Herstellung von roten Blutkörperchen.

Wesentliche Ursachen der Anämie

Mangel an Eisen im Körper: Eisen ist sehr wichtig für die Bildung von Hämoglobin, weniger Eisen im Körper dazu führen, dass die Anämie.

Mangel an roten Blutkörperchen: Bei der Stelle aufhören, die roten Blutkörperchen oder weniger in den Körper.

Mangel an Vitamin B12: B12-Mangel oder von Folsäure im Körper ist die Ursache für Vitamin-Mangel Anämie. In diesem Fall roten Blutkörperchen, die der Körper nicht in der Lage sind, um Sauerstoff ordnungsgemäß Lunge.

Genetische: Anämie übertragen werden kann, durch Gene.

Krankheiten: Einige Krankheiten, die sich auf die Bildung von roten Blutkörperchen. Beispiel - Nierenversagen.

Home Remedies für Anämie - Diät und Bewegung

Essen Äpfel täglich hilft bei der Steigerung Eisen im Körper. Vitamin B12 - Milch, Fleisch, Fisch und Eier sind reich an Vitamin B12 und kann dazu beitragen, Ihre B12-Ebene in den Körper. Sojabohnen, Erdnüsse, Weizenkeime und Milchprodukte sind gute Quelle von Vitamin B12.

Vitamin C ist auch erforderlich für die ordnungsgemäße Resorption von Eisen. Sie können Zitrusfrüchte für Vitamin C. Kaltwasser Bad ist ein hervorragendes Heilmittel in Heilen Anämie. Zweimal kaltem Wasser Bäder sind empfohlene Tagesdosis. Tee, Kaffee und Alkohol sollten vermieden werden.

Tiefe Atmung, Massage und regelmäßiger körperlicher Bewegung sind vorteilhaft in Anämie. Yoga ist auch vorteilhaft für die Heilung und verhindern, dass Anämie. Ein Eisen ergänzen zusammen mit einer gesunden Ernährung (mit Lebensmittel reich an Eisen) spielt eine wichtige Rolle bei der Behandlung von Anämie.

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